Перевоплощение - [103]
Выйдите на чувства, которые под блоком и поработайте с ними. Проработайте их по известным уже вам методикам.
После этого можно выйти из расслабления.
Если первые упражнения работали с одним чувством, с одной ситуацией, то, как мы видим, каждая из рассматриваемых категорий выводит нас на разные чувства и разные ситуации.
Как их прорабатывать?
Рецепт такой же, как и для поедания слона (будь он кашерным), – для начала разрезать на маленькие кусочки. Другими словами, найти одно чувство, одну ситуацию и тщательно проработать по методикам предыдущих упражнений и лишь затем перейти к другому чувству, другой ситуации.
Помните, здесь йецер Ґа-ра может гнать вас вперёд, чтобы вы не справились.
Упражнение № 43. Газалну – мы грабили
Третье слово в списке промахов «Видуя» - газалну (мы грабили).
Да-да, речь о грабеже. Представляете: грабили?! Это же надо, в чём требуют признаться-покаяться! Вы кого-нибудь грабили, гражданка? А вы, господин?
Как ни покажется абсурдным в отношении большинства людей сей вопрос, ответ вопреки желанию и убеждению вопрошаемых оказывается положительным: грабили-грабили.
Прежде всего, грабили Творца.
Как же мы грабим Б-га?
Во-первых, берём без спроса у Творца энергию и используем, как хотим, не сказав спасибо.
Сказано, что человек, который ест, не говоря благословения, крадёт у Б-га. Грабёж – это, когда вы берёте что-то, не спросив, когда вам не разрешили. Творец говорит: «Пожалуйста, вы можете взять, но Мне в результате полагается увеличение Моего присутствия в этом мире». То есть если вы берёте что-то и не увеличиваете присутствия Творца в этом мире, то вы крадёте у Творца благословение, не даёте Ему возможности проявиться.
Так же вы крадёте и у себя. Образно говоря, отца так просто не обворуешь.
Во-вторых, крадём у Творца цдаку (пожертвования).
Дело в том, что десятая часть зарплаты, как вы помните, не наша – это то, что Творец даёт нам, чтобы мы стали, как Он, со-творцами, могли улучшить мир. Он предлагает: «Вот десятая часть, она Моя, но Я перепоручаю тебе, чтобы ты распределил, решил, куда лучше дать». Когда мы не отдаём десятину или даём её совсем плохо (то есть, не подумав, людям, которым не надо давать [66]), это – грабёж. Творца.
Как мы грабим людей?
Грабить можно не только забираясь в карман.
Грабежом является и опоздание человека на встречу, когда другой вынужден ждать его: у этого второго украдено время.
Мы крадём у другого человека сон, уважение, мир. Да, можно украсть нормальное, мирное расположение. Можно украсть хорошее настроение и, к сожалению, точку на этом не поставишь…
Как мы грабим себя?
Мы крадём у себя время, сон, то, что Всевышний даёт, -
силу. Не даём себе получать удовольствие, положительные эмоции, положительное настроение. Сказано, что состояние радости – это мицва. Если вы с Творцом, то радуйтесь жизни. А человек крадёт у себя это состояние радости. Возможности мы у себя тоже крадём.
ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.
Закройте глаза, сделайте глубокий вдох. Идём в глубокое, глубокое расслабление.
Расслабьте, пожалуйста, мышцы плеч, мышцы спины, мышцы ног, расслабьте пальцы ног и ступни. Глубокое, приятное расслабление.
Расслабление идёт вверх по ногам в мышцы живота, грудные мышцы. Расслабляются плечи и руки. Расслабление идёт вверх по рукам в шею, голову. Расслабляются мышцы головы и лица. Расслабляются мышцы вокруг глаз, носа, рта, ушей.
ВРЕМЯ РАССЛАБИТЬСЯ.
Глубокое, хорошее расслабление идёт, как волна, вниз к ногам и вновь поднимается по вашему телу. Пожалуйста, сфокусируйтесь на присутствии Творца здесь и сейчас. Он здесь и сейчас. Творец, Который нас любит, защищает, заботится. ОН ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. ТВОРЕЦ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
Спросите себя: «Где я краду у Творца? Почему я не говорю благословений, не даю цдаки? Какие чувства у меня возникают, когда я не делаю этого?». Если вы говорите себе, например, что у вас нет времени на благословение, то посмотрите, что за страх стоит за этим. Вы считаете, что, если будете говорить благословения, то у вас не будет времени на что-то ещё? Найдите этот страх, страх провала. В результате вы поймёте, что самое важное, что есть в жизни, – связь с Творцом.
Почему мы крадём что-то у других людей: время, сон, хорошее настроение? Какие качества внутри нас побуждают нас это делать? Вспомните один эпизод, когда такое произошло, и посмотрите, что вас побудило это сделать.
Смотрите, какие чувства стоят за этими поступками. И, наконец, вспомните ситуацию, когда вы крали у себя удовольствие, возможности, счастье, хорошие чувства, время (выберите одно что-нибудь). Почему вы это делаете? Какие чувства у вас возникают, когда что-то подобное происходит? Что заставляет вас красть у себя? А теперь выйдем из состояния расслабления.
Это упражнение, как и предыдущее, можно считать предварительным для того, чтобы найти те чувства, с которыми потом нужно работать.
Обычно в зависимости от ситуации люди находят гаммы негативных эмоций: от страха провала и страха потери контроля до страха отверженности и одиночества. С каждым чувством нужно работать отдельно… Не берите на себя слишком много за один раз и просите Творца помочь. Особенно сильна эта энергия помощи в месяце
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Эксклюзивное право издания книги на русском языке принадлежит Институту Психотерапии. Все права защищены. Любая перепечатка издания является нарушением авторских прав и преследуется по закону. Опубликовано по соглашению с автором.Диана ВидраВ наше время развод из явления чрезвычайного перешел в разряд «нормы». Общественное мнение реагирует на него двояко. Оно, признавая право на освобождение от ставшего невыносимым супружества, в то же время осуждает развод за причинение душевного вреда детям.Как сделать, чтобы развод и его последствия не причиняли горя детям и боли родителям, чтобы неурядицы, возникающие после развода, не тянулись годами? Проблемы детей невозможно решить отдельно от проблем родителей, ведь известно, что несчастный человек не может никого сделать счастливым.В этой книге родители и психологи найдут ответы на тревожащие их вопросы.
Эта увлекательная книга Джеймса Шуровьески ломает все стереотипы и сводит на нет негативные оттенки, присущие слову «толпа». «Народ» быстрее и лучше справляется с проблемами, принимает мудрые решения и даже предсказывает будущее – к такому выводу пришел автор в результате многоплановых исследований в различных областях истории, политики, экономики и психологии. Указанный феномен имеет огромное влияние на нашу повседневную жизнь. В своем исследовании, результатом которого стала «Мудрость толпы», Шуровьески задает множество вопросов, от серьезных – почему не удалось предсказать кровавые теракты 11 сентября 2001 года – до кажущихся курьезными – как образуются дорожные пробки или почему очередь, в которой стоите вы, всегда самая длинная.Хотите знать ответы? Читайте эту книгу.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик Бертран Ларссен, прошедший такую подготовку, предлагает «гражданскую версию» — 7-дневный продуманный интенсив, на который способен любой человек, независимо от рода его занятий. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Жорж Корм – философ, экономист, автор многих замечательных книг, посвященных истории Западной Европы и стран Ближнего Востока.В этой книге он обращается к анализу подъёма религиозных настроений в последние десятилетия XX века и в начале века нынешнего. Именно они становятся сегодня доминирующим фактором мировой политики, одним из ключевых вопросов строительства современного общества и – самое главное – самой острой из существующих (наряду с проблемами окружающей среды) проблем человечества в целом и каждой страны, каждого общества в отдельности.