Патологическое сомнение. Мыслю, следовательно страдаю - [30]

.

Через несколько недель Марко приобрел способность устранять свои панические реакции, так что мы могли теперь заняться непосредственно его внутренним преследователем, который все еще свирепствовал в его сознании несмотря на то, что его симптомы были под контролем.

Я задал молодому человеку несколько вопросов, ориентирующих его в том, как успешно бороться с неприятными мыслями. Затем я спросил: «Когда ты пытаешься бороться со своим внутренним преследователем, он молчит или повышает голос и становится более агрессивным?» Ответ, как и ожидалось, был: «Чем больше я пытаюсь прекратить определенные мысли, тем они становятся сильнее. Это дуэль, в которой всегда сдаюсь я». Я перефразировал: «Стало быть, если ты продолжишь в том же духе, ситуация не изменится или ухудшится». «Наверняка», – подтвердил он.

В этот момент я задал ему ключевой вопрос: «По твоему мнению, если я предложу тебе патологическое сомнение, например, подумать о том, ты справишься или ты не справишься, или, более прямо, скажу, что ты все равно не окажешься на высоте, и ты попытаешься ответить мне, чтобы доказать мне, что это не так, какой будет эффект: ты успокоишься или ты будешь еще более возбужден?» Он ответил: «Я буду волноваться еще больше, но я должен уметь не задавать себе определенных вопросов, не давать право голосу, который говорит мне, что я не справлюсь».

С помощью серии вопросов подобного типа я заставил его воочию убедиться, как он сам, пытаясь сразиться с инквизитором, давал ему силу и власть вмешательства до такой степени, что тот подавлял его. Другими словами, только если ему удастся избегать ответов на тревожные сомнения и борьбу с инквизитором, он смог бы их прогнать. Я сказал: «Ты не можешь напрямую бороться с сомнениями, иначе ты кончишь тем, что, подпитывая их, заблудишься в лабиринтах разума, которые ты сам построишь. Вместо этого ты можешь решить заблокировать любую реакцию, как умственную, так и поведенческую, чтобы лишить свои навязчивые идеи подпитки и, как пишет мой друг Чоран, заставить их насытиться самими собой».

Я также предупредил его, что это будет тяжелая работа, для настоящих одержимых, но у него есть все необходимое, чтобы справиться! Благодаря улучшениям он возобновил обучение в школе коммуникации; затем я предложил ему небольшой эксперимент с использованием риторической уловки Цицерона, captatio benevolentiae^[19]. На практике во время занятия он должен был встать и выразить свое мнение, но, что более важно, прежде чем объявить его, он должен был извиниться перед присутствующими за свои очевидные трудности при публичном выступлении. Затем ему нужно было бы продолжить, и, поскольку все присутствующие были предупреждены, он с самого начала избежал бы плохого впечатления.

Предложение поразило его. Марк был заинтригован увидеть действительно ли уловка Цицерона сработает, как он описал ее в тексте об ораторском искусстве.

Как хорошо понятно, терапия продолжилась в двух направлениях: демонтаж механизма патологического сомнения и постепенное столкновение с ситуациями, с которыми он до сих пор не сталкивался из-за страха.

На следующей встрече удивленный Марко первым делом доложил о результатах ораторского приема, описав, как все участники, включая преподавателя, были удивлены его инициативой и поражены его заявлением. Они были в таком восторге от его выступления, как по содержанию, так и по форме общения, что хвалили его.

Благодаря этому опыту он стал более активным на занятиях, и также рассказал, что участвовал в упражнениях по техникам презентации!

Упорная работа по контролю реакций в ответ на навязчивые мысли также начала приносить плоды, и Марко смог на собственном опыте убедиться, что, когда он избегал провокаций сомнения, блокируя все реакции, через некоторое время оно исчезало, а когда ему этого не удавалось, развязывалась мысленная дуэль между ним и его гонителем.

Терапевтическая работа с молодым человеком продолжалась до тех пор, пока он не научился блокировать патологические реакции на патогенные сомнения, то есть перестать реагировать на назойливость внутреннего преследователя, заставляя его исчезнуть. Тем временем, благодаря постепенному столкновению с ситуациями, которых он до сих пор боялся, Марко обрел больше уверенности в себе и через девять месяцев после нашей первой встречи начал стажировку в одной из компаний, как было предусмотрено MBA, где он учился. После шестимесячной стажировки молодой менеджер был принят на работу в крупную транснациональную компанию. В настоящее время он успешно занимается своей деятельностью и живет на 2 страны, в Лондоне и Италии. Однажды он пришел ко мне, чтобы поприветствовать меня и подарить антикварный нож для разрезания бумаги из слоновой кости, сказав, что выбрал его после прочтения моей книги «Оседлать своего тигра»: он сказал мне, что едет верхом на своем тигре и, чтобы не забыть, как он научился «побеждать без боя», он сделал картинку с милым для него изображением и с надписью: «Преследователь, иди ты в…»

Патологическое делегирование: как ввести ребенка в кризис

Я встретил делегирующую мать в глубокой депрессии, которую не успокоила даже сильная доза седативных лекарств. Женщина была убита горем от осознания своей вины и от того факта, что сегодняшняя ситуация заставляет ее страдать еще больше.