Панчакарма - [80]
Вата шамак, масло — лекарственное масло, используемое для успокоения ваты в бахья снехане, одной из основных процедур пурвакармы.
Вайю — элемент и универсальный организующий принцип движения. Известен как элемент воздуха (ветра).
Веда — знание жизни во всей полноте и целостности.
Вихара — аюрведическое знание правильного образа жизни. Один из трех столпов аюрведы.
Викрити — дисбаланс дош в конституции в текущий момент.
Вилепи — густой суп из мягкого риса. Употребляют на второй день панчакармы.
Випак — стадия пищеварения, следующая за всасыванием.
Виречана — терапевтическое послабление. Одна из пяти главных очистительных процедур панчакармы.
Вранагата басти — процедура лечения абсцессов и ран с помощью омывания (ирригации) лекарственными жидкостями.
Вьякта — пятая стадия проявления болезни. На этой стадии происходит явное проявление симптомов.
Вьяна вайю — субдоша ваты, которая управляет сердечно-сосудистой системой.
Вьяама — три упражнения вихары, которые не уменьшают энергию, а насыщают ею. Сюда относятся приветствие солнцу, позы хатха-йоги и пранаяма.
Гандуш — полоскание горла теплым солевым раствором.
Гати — подвижность, движение.
Ги — очищенное топленое сливочное масло.
Гуны — три стадии активности в природе.
Дал — суп из лущеной чечевицы.
Дипан — аспект жизненности желудочно-кишечного тракта, обеспечение сильного пищеварительного огня.
Дхарма — цель жизни.
Дхату — семь «удерживаемых» субстанций, или структур, тела. Ткани тела.
Дхи — интеллект. Аспект саттвы, который наделяет способностью к воображению и рождению идей.
Дхрути — положительный аспект раджаса, который наделяет способностью к воплощению творческой мысли.
Диначарья — указания по ежедневному поведению и образу жизни, соблюдение которых необходимо для поддержания идеального здоровья.
Доша — функциональный разум, пребывающий в организме и ответственный за все физиологические процессы.
Доша гати — перемещение дош из пустоты желудочно-кишечного тракта к более плотным структурам дхату и обратно, которое они совершают два раза в сутки. Также означает перемещение дош от места их пребывания в желудочно-кишечном тракте к ближайшему отверстию.
Драва сведана — вызывание пота посредством горячей ванны.
Двандаж — состояние, при котором в пракрити (конституции) человека имеют одинаковое влияние две доши.
Джаггери — пальмовый или тростниковый сахар-сырец.
Индрии — пять внешних чувств. Один из четырех компонентов аю.
Йог басти — восьмидневный курс басти, специально разработанный для успокоения ваты и питания толстого кишечника.
Живатма — индивидуальная душа. Один из четырех компонентов аю.
Кал басти — басти, которая проводится в конкретное время для достижения максимального эффекта.
Капха — доша (функциональный разум), управляющий слиянием, разжижением и ростом.
Капикачу — трава, которая применяется для улучшения функции шукра дхату.
Карма — действие или процедура, используемые в терапии панчакарма.
Карма басти — месячный курс басти для лечения расстройств ваты.
Катти басти — внешнее, локализованное воздействие лекарственного масла на область спины.
Кайя кальпа — древняя процедура омоложения.
Кичари — блюдо из смеси риса басмати и лущеного маша, применяется для очищения и уравновешивания дош во время панчакармы.
Кшир басти — отвар лекарственных трав на молоке, который вводится через прямую кишку и питает все дхату.
Лекхана басти — глубоко проникающая очистительная басти, которую используют для успокоения капха-доши, очищения и уменьшения меда дхату.
Махабхуты — универсальные организующие принципы, структурирующие все физические явления в природе и управляющие ими.
Масло маханараяна — лекарственное масло, которое применяется в бахьяснехана(внешнем промасливании) для успокоения капха-доши.
Маджа — дхату костного мозга. Термин, относящийся также к жиру, вытопленному из костного мозга, который иногда используется при внутреннем промасливании.
Малы — естественные побочные продукты метаболизма, которые в норме изгоняются из тела.
Мамса — мышечная дхату.
Манас — разум. Один из четырех компонентов аю.
Манда — рисовый отвар. Первая еда после панчакармы.
Марма — акупрессурные точки, в которых концентрируется жизненная сила, питающая ту или иную область.
Марша насья — многократное введение лекарственного масла в ноздри, используемое для очищения, смазывания и укрепления слизистой оболочки носа.
Матра басти — малая масляная басти, которую можно поставить без посторонней помощи в любое время суток. Наиболее часто используется для снятия возбуждения ваты, возникающего в результате переезда, физических нагрузок или стресса.
Меда — жировая дхату.
Нади — очень тонкие шроты (каналы) тела.
Нади сведана — локальное проникающее воздействие паром на область суставов и позвоночника, которое применяется в пурвакарме.
Насья — терапевтическая чистка области головы и шеи. Одна из пяти главных очистительных процедур панчакармы.
Нетра басти — внешнее локальное применение лекарственного масла на область глаз для снятия напряжения и улучшения зрения.
Нетра тарпана — то же, что и нетра басти.
Нируха басти — большая басти с травяным отваром, которая вводится в толстый кишечник для удаления отходов из организма.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм.
Книга посвящена новому направлению в науке, призванному показать, что правильный выбор времени для еды, сна, физических упражнений и работы имеет гораздо большее значение для нашего благополучия, чем мы думали раньше. Но самое важное в том, что если ваш распорядок дня не синхронизирован с циркадными часами тела, вы всегда можете исправить эту ситуацию. Для широкого круга читателей.
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Каждый из нас хотя бы раз примерил на себя роль пациента (даже сами медики), но немногие в курсе, что подход «врачу виднее – он же эксперт» в корне устарел. И уж точно нам никто не рассказывал о том, что к визиту в поликлинику или больницу можно и нужно готовиться. Пора признать откровенно: мы не умеем болеть и к своему здоровью относимся довольно пассивно. А тем временем в жизни действуют те же правила, что и в школе: у пациента-отличника гораздо больше возможностей получить квалифицированную медицинскую помощь и расположить к себе даже самого угрюмого из людей в белых халатах.
Тереза Браун, медсестра в онкологическом отделении городской больницы, приглашает вас вместе с ней провести 12 напряженных часов ее смены – всего один рабочий день из множества подобных. В фокусе ее пристального внимания четыре тяжело больных пациента, переживания близких, врачи и их методы лечения, а также множество обязанностей – одна приоритетнее другой. Это захватывающее описание целого дня из жизни сострадательной, но слишком занятой медсестры позволяет взглянуть на одну из рабочих пчелок медицинского мира и оценить весь их труд, который часто оказывается незамеченным.