Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе - [3]
В 1947 году отец разыскал меня и забрал к себе. Родители были в разводе с 1938 года. О матери никаких сведений после блокады не было. Отец был женат повторно, и в 1947 году в Таганроге родилась сестра, которую в честь нашей бабушки назвали Эмилией. Я 4-й класс начал в Таганроге и окончил в Севастополе, где отец находился на военной службе, будучи военным врачом. Там же он демобилизовался, потом в Ленинграде год переучивался с терапевта на хирурга и совершенствовался, а я в это время 5-й класс проучился в Речице Гомельской области, где жил у деда моей младшей сестры. 6-й и 7-й классы я окончил в Богучаре Воронежской области, куда переехала семья. Отец там стал известным хирургом. Хотя я проучился семь классов в восьми школах, других оценок кроме пятерок в свидетельствах не было. Мне всегда нравилось учиться.
И в 15 лет, после семилетки, в 1951 году я поступил в геологоразведочный техникум в Новочеркасске Ростовской области. С этого момента началась самостоятельная жизнь. В этом городе, столице донских казаков, городе моей взрослеющей юности, было несколько институтов и техникумов, даже суворовское училище. А меня влекли суровая романтика геологической службы и песни дальних странствий на просторах нашей огромной страны – СССР. Мы стремились поехать на производственную практику как можно дальше, увидеть как можно больше, как можно лучше узнать новые районы. Окончил техникум в декабре 1954 года, получил диплом с отличием, работал потом в Правобережной геологоразведочной экспедиции в Днепропетровской области Украины. В 1955 году поступил в Ленинградский горный институт, который окончил в 1960 году. Во время учебы проходил практику в экспедициях на Северном Кавказе (Приэльбрусье), в Архангельской области, в Восточном Забайкалье, Амурской области, на КМА по осушению железорудных карьеров. Участвовал в 1956 году в уборке урожая на целинных землях в Казахстане, г. Атбасар, будучи бригадиром студенческой бригады (награжден значком ЦК ВЛКСМ «За освоение новых земель»).
Все последующие годы моя связь с Питером не прерывалась: приезжали семьей к родственникам и на экскурсии, постоянно встречались в юбилейные годы с однокурсниками, обменивались с кафедрой гидрогеологии нашего института изданной литературой, писали письма, ездил пару раз на марафоны, а в другие приезды не пропускал пробежки по набережным Невы и островам на ее протоках.
По окончании Ленинградского горного института в 1960 году моя профессиональная работа гидрогеолога на протяжении более полувека прошла в Беларуси. В 1974 году я защитил кандидатскую диссертацию. Краткая сводка о работе приведена в библиографическом справочнике «Геологи и горные инженеры Беларуси», Минск, 2008.
Станкевич Роман Антонович (1936 г. р., г. Ленинград). Горный инженер-гидрогеолог, кандидат геолого-минералогических наук (1974).
Окончил Новочеркасский геологоразведочный техникум (1954) и геологоразведочный факультет Ленинградского горного института (1960).
В 1961–1974 годах – гидрогеолог, старший гидрогеолог, начальник и главный гидрогеолог партии, главный гидрогеолог экспедиции Управления геологии при СМ БССР. В 1974–1993 годах – старший научный сотрудник, заведующий полевой экспериментальной лабораторией ЦНИИКИВР, БелНИИМиВХ Минводхоза СССР и РБ. С 1993 года – ведущий научный сотрудник БелНИГРИ РУП «Белгеология» Минприроды РБ.
Специалист в области региональной и разведочной гидрогеологии, ресурсов, качества, новых технологий забора и обезжелезивания подземных вод. Разработчик научных основ и инициатор внедрения прогрессивной конструкции бесфильтровых водозаборных скважин в песчаных пластах (на водозаборах более 40 городов и горпоселков РБ), ведущий специалист по внедрению в республике новой геотехнологии обезжелезивания подземных вод в водоносном пласте, инициатор и научный руководитель проведения с 1999 года гидрогеохимического картирования основных водоносных горизонтов на территории РБ для хозпитьевого водоснабжения.
Автор 245 научно-технических работ, из них опубликовано 138, в том числе три монографии и шесть брошюр. Для Территориальной и Республиканской комиссий по запасам полезных ископаемых составил 54 экспертных заключения по оценке эксплуатационных запасов подземных вод для водоснабжения городов РБ и добычи минеральных вод.
Сочинения
• Бесфильтровые водозаборные скважины в рыхлых породах (теория и практика устройства). – Минск, 1978. (В соавт.)
• Минское месторождение глубоких артезианских вод: Краткий очерк природных условий и истории освоения. – Минск, 1997.
• Обезжелезивание подземных вод в водоносном пласте: предпосылки и методы // Вода, 2001. – № 10.
• Артезианские воды Бреста и их использование: Природные условия, история освоения и пути прогресса. – Минск, 2004.
О нем: «Бег позволяет и познать, и создать себя – уверен старейший белорусский гидрогеолог и марафонец Роман Станкевич, намотавший по тропинкам, а не по лечебницам 67 тысяч километров». (Газета «Рэспублiка». 26 апреля 2007 года. С. 4.)
В 2008 году Указом Президента Республики Беларусь А. Г. Лукашенко от 19 февраля был удостоен государственной награды – медали «За трудовые заслуги» (рис. 1.3). Последние 18 лет работал в должности ведущего научного сотрудника в отделе гидрогеологии БелНИГРИ (рис. 1.4). С 1 июля 2011 года оставил работу, после того как отметил 75-летие. И тогда появилось свободное время, чтобы вплотную заняться подготовкой данной книги.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.