Открытая книга. Измени мир, начиная с себя - [8]

Шрифт
Интервал

Абзац для тех, кто бесконечно уверен, что он не умеет ровным счетом ничего. Скажу так – не бывает людей, которые вообще никак не могут выделяться. Бывают те, кто не хочет. Либо, может быть, сам человек считает свое умение бесполезным, но он же судит только с высоты своего собственного опыта, верно? То есть, если кто-то умеет лишь пускать сопли пузырями, но делает это вдохновенно, – это уже шанс прославиться. Видео в Сети, вирусное распространение, и вот – вы уже в качестве клоуна в цирке веселите публику.

Пример приведен не случайно. Все мы, в каком-то смысле, клоуны. Не надо стесняться быть замеченным, и даже, осмеянным. Радуйтесь, что способны вызывать в людях эмоции, ведь большинству жителей нашей планеты это недоступно.


ЗАДАНИЕ 4

Выложить в Сеть фото заполненного поля «Ключевой навык» «Я —»


Пишите коротко и по делу. Это называется «буллет». Представьте, что у человека будет только 3 секунды, чтобы прочесть. Сделайте так, чтобы сразу было понятно, что вы имеете в виду.


Сопроводить фото тегом #открытаякнигадень4


КЛЮЧЕВОЙ НАВЫК

Я – ______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень4

День 5. Какой груз на вашей штанге?

Индульгенция самому себе

Вам не нужно оправдываться за то, какой вы есть. Ни перед кем. Даже перед самим собой. Все мы играем теми картами, которые получили. То есть, комплексы по поводу, к примеру, низкого роста – беспочвенны изначально. Вы же не могли выбирать каким именно родиться, верно? В какой стране или у каких родителей. Все это – стартовый комплект. Поэтому нет смысла переживать по этому поводу. И если парень считает, что у него проблемы с женщинами из-за низкого роста, то он неправ. История знает немало невысоких мужчин, от которых девушки с ума сходили. Примеры новейшие из новейшей истории: Том Круз (рост 170 см) и Принс (вообще 158 см).

Стартовый набор у вас есть и в плане черт характера. Конечно, что-то сумеют привить ваши родители. В некоторой степени на вас повлияет ваше окружение, но при этом, имеется немалая доля изначальных качеств. Можно ли их менять? Да, но с большим трудом. Подробнее об этом я писал в своей «Книге, которой нет». Если коротко, то меняться может только сам человек. В том смысле, что каждый из нас волен распоряжаться только своими собственными чертами характера. Именно поэтому, к примеру, алкоголики, которых близкие им люди убедили «завязать» с выпивкой, потом срываются и начинают пить еще сильнее, чем раньше. Они сами не хотели меняться – их это устраивало. Им было неудобно перед родными, было стыдно много раз. Но все равно желание выпить оказывалось сильнее. В какой-то момент, поддавшись уговорам членов семьи, человек идет на лечение. Эффект оно дает лишь временный, потому что зависимый от алкоголя пошел к специалистам из-за нажима окружения, а не по собственным убеждениям. Поэтому не старайтесь изменить других людей, у них своя жизнь, и ваш труд окажется бесполезным. Работайте над собой и собственным примером мотивируйте людей на изменения к лучшему.

И не переживайте по мелочам. То есть по поводу тех ваших привычек и, так скажем, особенностей, которые И простите себя, если вы, к примеру, всегда немного опаздываете или привыкли делать все в последний момент. Это не страшно, – множество талантливых людей были авральщиками. Выдайте себе индульгенцию на все подобные мелочи.

Груз обязательств

В какой-то степени, каждый из нас ежедневно занимается тяжелой атлетикой. Только если спортсмены поднимают физический предмет – штангу с тяжелыми грузами, то нам приходится поднимать штангу другую – ментальную. На ней – наши обязательства, обещания, данные другим и себе слова, поручения, согласия и многое другое. В какой-то момент груз может оказаться для вас неподъемным. У вас наверняка такое происходило. Вы окружены важнейшими делами, каждое из которых не терпит отлагательств. Срочно надо ими заниматься, а вы (понимая все это) завариваете чай и садитесь за компьютер, чтобы поиграть в игру, посмотреть сериал или просто полистать страницы в интернете. Это объясняется в том числе и тем, что неотложных дел стало так много, что вы впали в ментальную кому. Это, конечно, крайний случай, до такого лучше не доводить. С другой стороны, вы прекрасно помните выражение «как гора с плеч свалилась». Оно упоминается, когда человек успешно выполняет какое-то важное и сложное дело. Вы в момент сдачи работы почти физически чувствуете, что стало легче. Все верно – груза стало меньше. Но ненадолго. Очень скоро мы взвалим на себя новые обязательства, и вновь придется тяжело. Смысл здесь в том, что нужно уметь сбрасывать с себя дела: решать проблемы и ослаблять нагрузку на гриф своей штанги. Для этого:

А) Составьте письменный список дел, требующих вашего участия

Б) Определите фактические шаги, которые требуются по каждому из них

В) Выберите самые быстрые решения и начинайте действовать.

Это то, что касается текущих задач. Теперь про будущие. Первое – не предлагайте вашу помощь тем, кто ее не просит. Не устану это повторять: поддержку надо оказывать тем, кто за ней обращается. А когда коллега по отделу за обедом заламывает руки и говорит, что не справляется с отчетом и что, если он не выполнит задание, то его уволят и двум детям не будет что поесть, – помолчите хотя бы чуть-чуть. Не надо геройствовать и предлагать помощь тут же. Во-первых, получается, что это как бы вам нужно, и уже коллега выбирает, доверять ли вам выполнение его работы. А во-вторых, у вас что – своей работы нет?


Еще от автора Алекс Новак
Книга, которой нет

«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».


Третья книга, которой нет

Множество гениев так и остались «подающими надежду» лишь потому, что не смогли определиться с приоритетами в достижении целей. С этой книгой такая угроза вас обойдет стороной. Но… будьте готовы к интервью. Как я могу сработать на результат уже сегодня? Какой измеримый итог мне нужен через неделю/месяц/год? Какие навыки и инструменты требуются для продуктивной деятельности? Алекс Новак на страницах этой книги задаст вам 16 предельно конструктивных вопросов. Ответить на них будет непросто. Но тот, кто найдет в себе силы дать искренний, полный и взвешенный ответ, получит высокую награду – индивидуальный план действий на ближайшие 12 месяцев.


Другая книга, которой нет

Вы держите в руках долгожданное продолжение. «Другая книга, которой нет» – прямой последователь дебютной работы и вторая часть заявленной трилогии. В ней читатель получает «ящик с инструментами» по саморазвитию – 20 наиболее эффективных и многократно апробированных на практике методов личностного роста. Все написано в формате пошагового чек-листа – читай и внедряй. Новая работа Новака – настоящий Клондайк для неординарных личностей, стремящихся реализовать свой потенциал. Красной линией сквозь произведение проходит идея наследия – сотворения человеком своего следа в истории.


Книга, которой нет. Alpha & Omega Edition

Для радикальных изменений к лучшему необязательно прилагать титанические усилия. Достаточно тех сил, что у вас есть. Способны взять в руки книгу, выделить время на вдумчивое чтение и затем проанализировать текст? Значит, необходимый минимум для нужных преобразований имеется. Проблема состоит лишь в том, что нужно знать, куда именно собственные силы прикладывать. Трилогия «Книг, которых нет» отвечает на главный вопрос – «что делать?». Эти произведения уже помогли десяткам тысяч людей найти себя в жизни и решительным ударом разрубить проблемы, которые копились годами.


Еженедельник идеалиста. 54 шага к цели, которые за вас никто не сделает

Рассматривайте этот еженедельник как трость. Если человек сидит и ничего не делает – она ему ни к чему. Но если он решает встать и пойти вперед, то трость поможет ему, даст реальную опору. Перед вами не совсем обычный еженедельник. С его помощью вы сможете не просто систематизировать свои дела и задачи, но еще и определить главную цель на год, а также разработать стратегию ее достижения. Также вы будете регулярно отчитываться (в первую очередь перед самим собой) о полученных результатах. Методика успешно протестирована автором и основана на «Теории, которой нет».


Этажи

Людей нельзя изменить, но человек может измениться сам. Мы очень хорошо замечаем недостатки у других, верно? Вот, к примеру, человек считает, что деньги – зло. И именно из-за этого он всегда беден. Эта связь видна всем вокруг, но только не ему самому. У вас, уважаемый читатель, тоже с большой вероятностью есть невидимые принципы, которые не дают выйти на новый уровень жизни. Прямо сейчас перед вами открыта возможность взглянуть на них. И не подсмотреть одним глазком, а встретиться лицом к лицу, проходя последовательно один этаж за другим.


Рекомендуем почитать
Проект Better Man: 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.


На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания

Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.


Общение с собой. Начала психологии активности

Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.


Моделирование состояний человека в гипнозе

В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.


Психологическая подготовка парашютиста

Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.


Самоучитель по блоку «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников»

Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.