От слов к делу! 9 шагов к воплощению вашей мечты - [4]
• что мечтаете гораздо чаще, чем предполагали, – и это замечательно;
• некоторые мечты имеют нечто общее – например, мечтая о том, как вы могли бы стать совершенно другим человеком, вы планируете и кардинально сменить род деятельности, и сделать что-нибудь, способное помочь вам в реализации этой мечты. И обо всем этом вы, возможно, уже размышляли;
• некоторые мечты кажутся грандиозными в том смысле, что предполагают радикальные изменения, которые, должно быть, невероятно сложно реализовать;
• некоторые мечты бывает сложно сформулировать в деталях. Что-то неясное вертится в голове, но пока звучит неконкретно и никак не удается обдумать все подробности.
Когда вы прочитаете получившийся список, интуиция подскажет, какие из ваших идей важны. Если в списке есть мечты, которые не вызывают у вас сильных эмоций, можете спокойно их вычеркивать. А если есть такие, которые даже пугают, или кажутся слишком масштабными, чтобы когда-нибудь осуществиться, или по-настоящему воодушевляют, это как раз то, что нужно. Их и оставляем в списке! Наверняка будут там и мечты, пробуждающие воображение, заставляющие фантазировать и добавлять новые детали. Такие тоже обязательно оставляйте в списке, какими бы несбыточными они вам ни казались.
Теперь, когда ваши мечты и идеи оформились в список, нужно выбрать что-то одно и работать над этим. Наша книга поможет вам воплотить в жизнь амбициозные мечты, которые покажутся вам даже более смелыми, чем то, что вам до сих пор удавалось. Но если вам некомфортно начинать с чего-то очень уж большого, то и не нужно – важно просто с чего-то начать. Если вам страшно браться за по-настоящему большую мечту, выберите для начала ту, что кажется достижимой, не очень сложной и не будет пугать своим размахом. После того как вы прочитаете эту книгу и, поработав над своей мечтой, претворите ее в жизнь, ваша уверенность в себе обязательно окрепнет и вам захочется взяться за решение более смелых и сложных задач.
Выберите одну мечту
Каждый человек уникален. Некоторые думают только об одном желании, возвращаясь к нему снова и снова. Другие с невероятной легкостью перескакивают с одной мечты на другую. Третьи мечтают о двух-трех вещах.
Вы можете возразить, что немало людей работают сразу над несколькими целями одновременно, и это правда. Прекрасно, если вы решите пойти таким путем, так и продолжайте. Но чтобы досконально разобраться с приемами, приведенными в этой книге, и достичь большего, чем вам удавалось до сих пор, все-таки лучше выбрать одну мечту и на ней отрабатывать и проверять все наши советы и техники. А когда все получится с одной мечтой, можно будет экспериментировать и применять наши приемы сразу к нескольким.
Если вам свойственно порхать с одного желания на другое и ни одно из них не считать главным, советуем вам на время чтения книги выбрать что-то одно из всего многообразия ваших идей и мечтаний и именно к этому применять все наши рекомендации. Ниже мы обсудим, что по ходу дела вполне допускается развитие мечты, добавление к ней все новых деталей. Но вот переключаться с одной мечты на другую или радикально менять направление в процессе работы с книгой не стоит, если только этого не требует сама логика работы с нашими методами или вас не вынуждает к этому ситуация.
Постоянно перескакивая с одного на другое, вы рискуете ничего не добиться. Так что постарайтесь сосредоточиться на чем-то одном и дисциплинированно поработать над этим, пока читаете книгу. Если вы вдумчиво выберете свою мечту и добросовестно будете применять все предложенные нами рекомендации, то обязательно добьетесь успеха. А еще выработаете привычку фокусироваться на одной мечте и воплощать ее в жизнь.
Люди, добившиеся успеха, могут быть и не очень дисциплинированными, и не всегда они идут к своей мечте простым, прямым путем. Но они точно очень упорны и не бросают начатое на полпути. Вот и вы постарайтесь зарядиться таким же упорством и упорно идите к своей цели.
А теперь помечтайте
Итак, вы почти готовы начать работу над своей мечтой. Но прежде нужно еще немного помечтать. Выберите мечту и начните думать о ней как можно чаще. Старайтесь представить, ощутить аромат и вкус той реальности, которую хотите вызвать к жизни. Делайте это, пока не почувствуете будущий результат во всех деталях. Такая работа особенно помогает, если мечта большая и амбициозная; часто такие стремления вначале бывают не очень определенными и четкими.
Переход от общих слов типа «хочу быть богатым» к конкретной идее – например, «хочу открыть собственную компанию с прибылью не меньше 300 тысяч долларов в год и заниматься производством и поставкой офисной мебели и оборудования на заказ для организаций, желающих создать необычную атмосферу в офисе», – значительно повышает шансы добиться успеха. Очень важно четко понимать, как изменится ваша жизнь, когда ваша мечта станет реальностью – иными словами, осознавать, какого результата вы пытаетесь достичь.
Наши самые амбициозные мечты
В зависимости от того, что вы за человек и в каких обстоятельствах находитесь, вы можете стремиться к более или менее грандиозной и амбициозной мечте. Возможно, к своей мечте вам придется идти много лет, зато, реализовав ее, вы, безусловно, совершите нечто удивительное в своей жизни. Приведем несколько примеров таких достижений: создать компанию, которая заработает первый миллион долларов в первые же три года деятельности; уехать на другой континент и начать совершенно новую жизнь; поступить на программу МВА в знаменитый международный университет; стать известным ученым, актером – в общем, звездой в какой-то области. Не важно, о чем именно вы мечтаете, но если это что-то великое и серьезное, работать с такой мечтой следует не так, как с желанием, на реализацию которого нужна всего пара месяцев.
Умелое распоряжение ресурсами, гарантированное получение результата, выполнение работы в срок – можно ли этому научиться? Можно и довольно легко, если следовать определенному алгоритму, считает Ричард Ньютон. Просто и доступно, практически не используя профессиональную лексику, автор разъясняет основы управления проектами: как собрать команду проекта, как составить описание и разработать план реализации проекта, как контролировать сроки и бюджет.Книга адресована топ-менеджерам и специалистам в области управления проектами – как начинающим, так и профессионалам – всем, кто ищет простое и ясное введение в управление проектами.
Многих россиян изменившиеся условия жизни застали врасплох. Как приспособиться к требованиям развивающегося рынка, какую нишу занять в новом социальном организме? Как сохранить достоинство и душевное равновесие, когда тебе не платят зарплату, задерживают пенсию? Как полноценно жить, а не существовать? О внутренних и внешних проблемах людей на переломе времени мы вновь беседуем с главным психотерапевтом области, доктором медицинских наук, профессором кафедры психиатрии Новосибирского медицинского института Владимиром Завьяловым ЭКО 1997 02.
Можно ли всегда находиться на пике возможностей? И если да, то как этого добиться? В чем секрет высокой продуктивности? Чтобы найти ответы на эти вопросы, Брэд Сталберг и Стив Магнесс изучили стиль работы самых выдающихся представителей широкого круга профессий, великих мастеров своего дела, тех, кто не просто находится на пике своих возможностей, но на пике возможностей вообще. Оказалось, что достигать самых высоких результатов абсолютно в любой сфере деятельности позволяют несколько общих принципов.
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики психосоматической регуляции, медитации, caмогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.
В предлагаемой книге обосновываются теоретические принципы и представляются экспериментальные материалы, характеризующие возможности гипноза как адекватного экспериментального метода, который позволяет формировать заданные психические состояния (психические модели эмоций, гипер- и гиповесомости). Впервые в литературе публикуются результаты опытов с внушением измененного хода времени. Теоретическая и практическая направленность книги состоит в обосновании путей и методов психологической подготовки оператора с целью повышения надежности его профессиональной деятельности.Книга будет полезна психологам, психотерапевтам, медикам, использующим гипноз в исследованиях состояния человека.
Знание психологической подготовки парашютистов приобретает все большее значение сейчас, когда парашютизм в нашей стране получил повсеместное распространение, стал подлинно массовым и любимым видом спорта молодежи. Человек проник в космос и начал покорение межпланетного пространства. Специальная тренировка летчиков-космонавтов немыслима без прыжков с парашютом. Ведь в дружбе с белым куполом космонавт обретает решительность, смелость, стойкость, отвагу. Новые задачи уже не позволяют инструкторам и многочисленной армии спортсменов-парашютистов удовлетворяться лишь теми психологическими знаниями, которое можно почерпнуть из различных изданий по вопросам психологии, часто далеких от парашютизма. Советская психологическая наука постоянно обогащает спортивную психологию и внесла уже немало чрезвычайно ценного в практику спортивного обучения.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.