Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем - [3]
Эмоциональный травмирующий опыт
Организм обновляется. А болезни?
Биологи утверждают, что наш организм постоянно обновляется. Спорят только о сроках. Например, раньше считалось, что все клетки полностью заменяются на новые в течение примерно семи лет. Доктор медицины из Массачусетса (США) Дипак Чопра убежден в том, что этот процесс занимает чуть больше года, причем желудок полностью обновляется за четыре дня, кожа – за месяц, печень – за полтора, а все кости скелета – за три. Почему же человек остается примерно таким же, как и год назад, и его по-прежнему узнают родные и знакомые? Ответ известен: благодаря нашему уникальному генетическому коду, который у каждого свой.
Но возникает естественный вопрос: каким же образом при такой скорости обновления организма умудряются сохраняться, например, хронические заболевания? Они же не задаются нашим генетическим кодом?
Одно из объяснений основано на открытии, сделанном нейрофизиологами десятка два лет назад. В мозге человека и животных были найдены особые вещества, названные нейропептидами. Наряду с гормонами они управляют нашими чувствами, эмоциями, инстинктами и даже мыслями. А рецепторы, чувствительные к тем или иным нейропептидам, разбросаны по всему организму, в том числе в клетках и органах нашей иммунной системы. Власть нейропептидов фактически безгранична: они циркулируют по организму и управляют всеми органами и клетками нашего тела. Вот почему иммунитет столь чувствителен к нашим мыслям, чувствам, пристрастиям, образам, которые мы сами себе создаем и т. д.
Каждая мысль, эмоция, желание, мысленный образ воспринимаются нашей иммунной системой как руководство к действию. Например, сознательно вызывая у себя определенные эмоции или образы, мы можем в любое время и в любой части своего организма стимулировать процесс исцеления. С другой стороны, было установлено, что обида отражается в том числе и на клетках иммунной системы. И если она длится достаточно долго, то и иммунитет как бы «обижается», а организм оказывается более подверженным различным болезням.
Так почему же болезни не исчезают сами собой, невзирая на то что через какое-то время ни одной прежней больной клетки в организме не остается? Специалисты в области квантовой биологии уверенно заявляют: любые психические и физические заболевания инициируются определенной психотравмой, или, точнее, эмоциональным травматическим опытом, который имел место совсем недавно, а может быть, в прошлом или даже в далеком детстве. И пока он с нами, вызванная им болезнь никуда не денется.
Коварство замороженных эмоций
Любой эмоциональный травматический опыт несет определенный негативный заряд: чем он больше, тем большую опасность представляет. Травматические опыты одного типа могут объединяться в цепочку, наращивая свой разрушительный потенциал, – это так называемое «эмоциональное зацепление». Такой процесс наше подсознание всегда использует для объединения однотипного опыта – хоть позитивного, хоть негативного.
А потом этот накопленный отрицательный эмоциональный заряд, вместо того чтобы как-нибудь разрядиться, поступает на хранение. Куда? Согласно данным квантовой биологии, негативные эмоции «замораживаются» в нашем теле, а не только в памяти. Как раз последняя может о них даже «не помнить». Именно замороженные в теле отрицательные эмоции способны запускать то или иное заболевание спустя много дней (а то и лет) после события, с которым они связаны. Есть данные, что они как минимум препятствуют нормальному прохождению нервных импульсов в организме.
Насколько сильно могут быть связаны между собой эмоции и здоровье, показывают исследования немецкого онколога доктора Хамера.
ОНКОЛОГИЯ: НОВЫЙ ПОДХОД
Причиной рака и ряда других тяжелых заболеваний может стать неожиданный тяжелый стресс, связанный с болезнью или смертью близких, кризисом в личной жизни или бизнесе.
Известный немецкий онколог Райк Гирд Хамер года через два после трагической гибели своего 18-летнего сына заболел раком. Рассуждая как профессиональный онколог, Хамер пришел к выводу о прямой связи между переживаниями по поводу смерти сына и развившимся заболеванием.
К счастью, ему сделали удачную операцию, и доктор вернулся к медицинской практике. Теперь его интересовало, влияют ли сильные отрицательные эмоции на вероятность заболевания раком. Он исследовал более 10 000 случаев и выяснил, что практически в каждом из них первые признаки раковой болезни появлялись через один-три года после эмоциональной травмы.
Хамер обнаружил, что эмоции, связанные с тяжелым травматическим опытом, шоком, сосредоточиваются в определенной зоне мозга, где возникает затемнение. Он также установил четкое соответствие между типом психотравмы, местоположением затемнения и тем органом, в котором развивается рак. Поскольку почти каждая зона мозга связана с тем или иным органом или областью тела, в этой области меняется тонус мышц и кровеносных сосудов, нарушается кровоснабжение и, в конечном счете, происходит злокачественное перерождение клеток.
Основываясь более чем на 40 000 историй болезни, Райк Хамер построил теорию, согласно которой основой каждого заболевания является определенный вид травмы, и дал своей системе взглядов название «Новая немецкая медицина». По его представлениям, все различные факторы рака, в том числе канцерогены, не являются причиной заболевания, а только усугубляют его. Общепринятые же методы лечения, включая значительную часть хирургических операций, лучевую и химиотерапию, возглавляют список причин, способствующих развитию рака.
Данное издание – максимально доступное, компактное и в то же время исчерпывающее руководство по диагностике и лечению детей с психосоматическими расстройствами. Книга написана известным практикующим врачом-психотерапевтом Г. В. Старшенбаумом, автором целого ряда бестселлеров, посвященных проблемам психосоматики. В книге представлена исчерпывающая информация о психосоматических расстройствах у детей, основанная на полувековой клинической практике автора, а также обобщенных литературных данных за последние 30 лет. Руководство будет полезно медикам и психологам, работающим с детьми, которые страдают психосоматическими расстройствами; воспитателям, педагогам, социальным работникам, а также родителям таких детей. Диагностические критерии описываемых расстройств соответствуют действующей в РФ с 2022 года Международной классификации болезней МКБ-11 и дополнены сведениям из Диагностического справочника Американской психиатрической ассоциации DSM-5.
© ООО Издательство «Питер», 2022 © Серия «Young Adult Nonfiction», 2022 © Игнатьева Алиса, иллюстрация на обложке, 2022 © Рудик Екатерина, 2022 Культ успеха, высокие требования к себе, огромный выбор возможностей – все это вызывает тревожность у молодых взрослых. Как жить с этим и быть счастливым, находясь в гармонии с собой? Как отринуть навязанные роли и приблизиться к себе настоящему? Екатерина Рудик – практикующий психолог, магистр психологии МГУ, автор блога @maonos – написала эту книгу, чтобы рассказать о работе психики и установках, мешающих нам двигаться вперед, предупредить о сложностях, которые ждут нас в первые годы взрослой жизни, и ответить на самые волнующие вопросы. Что мешает нам справиться с тревожностью и прийти к гармонии? Зачем нужны неприятные эмоции? Как выйти из роли жертвы или спасателя? Когда действительно нужно идти к психологу? Каждая глава дополнена тестами и заданиями, которые помогут понять себя, выявить свои сильные стороны, дающие ресурс и опору, и зоны риска, которые требуют внимания и проработки.
Главная тема книги — человек как субъект. Автор раскрывает данный феномен и исследует структуры человеческой субъективности и интерсубъективности. В качестве основы для анализа используется психоаналитическая теория, при этом она помещается в контекст современных дискуссий о соотношении мозга и психической реальности в свете такого междисциплинарного направления, как нейропсихоанализ. От критического разбора нейропсихоанализа автор переходит непосредственно к рассмотрению структур субъективности и вводит ключевое для данной работы понятие объективной субъективности, которая рассматривается наряду с другими элементами структуры человеческой субъективности: объективная объективность, субъективная объективность, субъективная субъективность и т. д.
Состояние тревоги и страха знакомо каждому: стресс перед важным собеседованием или паника перед разговором с начальником, беспокойство за близких из-за пандемии или страх идти ночью по темной улице. С книгой профессионального психолога Юлии Дердо вы научитесь справляться с тревожными состояниями, сделаете свои переживания не врагами, а соратниками, направите энергию, вызванную тревогой, в конструктивное русло, не позволив ей затопить вас. Вас ждет 10-дневное терапевтическое путешествие: доступно изложенная теория, практические задания и медитации.
В этой смешной книге представлены истории из жизни бомжа, дивным образом единого в трех лицах, произошедшие в провинциальном Сиреченске. Тихон знает о жизни слишком много, и поэтому весьма часто попадает в сюжеты "почти фэнтези". Да, тут много "почти"… Почти психотерапевтические истории, загримированные до полной неузнаваемости, будут наверняка вам полезны. Настоятельно рекомендуется к прочтению наблюдательным ироничным интеллектуалам! Тому, кто не готов узнать себя в главном герое – лучше не читать. А тому, кто озабочен духовным ростом, можно и прочесть.
В книге представлены терапевтические сказки для организации коррекционной работы с детьми, имеющими те или иные нарушения психологического здоровья или другие психологические трудности – в общении, адаптации к школе. Представлена типология нарушений психологического здоровья, а также методика работы со сказками.Книга рассчитана на педагогов, психологов и родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста.