Осторожно: вода, которую мы пьем. Новейшие данные, актуальные исследования - [12]
Волга — крупнейшая река России. Но, к сожалению, в настоящее время вода Волги почти на всем своем протяжении не пригодна для разбавления и нейтрализации. А сама Волга практически превратилась в приемник сточных вод и утратила способность к самоочищению.
Санкт-Петербург находится на первом месте среди 184 исследованных городов России по врожденным аномалиям, болезням обмена веществ, и на втором — по онкологическим заболеваниям. У половины питерских школьников — гастрит. Причина все та же — некачественная питьевая вода.
В Воронеже врачи уже более двадцати лет изучают проблему распространения болезней через воду. Они пришли к выводу, что появление язвы желудка и 12-перстной кишки напрямую зависит от качества питьевой воды.
Кроме того, по мнению тех же специалистов, очень серьезной стала проблема увеличения в питьевой воде количества высокотоксичных хлорорганических соединений (например, диоксинов), которые образуются при обеззараживании воды хлором. Крайне неблагоприятная в этом плане ситуация наблюдается в Уфе, Чапаевске, Самарской области.
Глава 6. Хлор: чем мы платим за бактериологическую чистоту воды
Вся водопроводная вода в России хлорируется на станциях водоочистки. Благодаря этой процедуре мы избавлены от многих вредоносных бактерий и микробов: тифа, холеры и дизентерии. Но на всякий плюс найдется свой минус.
К сожалению, мы часто пользуемся водой прямо из-под крана, не отстаивая ее. Немного хлора попадает в организм, но считается, что это не вредно. Мы все выросли на мысли, что хлорка защищает нас от болезней. Чистоту в санузлах наводили хлоркой, если человек заболевал, то мыли полы и посуду с раствором хлорной извести. С ней же кипятили белье, чтобы было чистым и без микробов.
Однако дезинфекция воды хлором, спасая от микробной опасности, подвергает здоровье человека скрытой химической угрозе, грозящей отдаленными последствиями.
Хлор, как нам известно из школьного курса химии, сильный окислитель, чрезвычайно токсичный (газообразный хлор входит в число отравляющих веществ) и при этом активный химический элемент. Хлор использовали как ядовитый отравляющий газ во времена Первой и Второй мировых войн.
В наше время уже каждый знает, насколько вредно пить хлорированную водопроводную воду, особенно во время паводков и ливней, когда вся грязь с поверхности стекает в реки и озера. Ни для кого не секрет, что именно в это время воду на станциях водоочистки щедро хлорируют, чтобы избежать массовых вспышек тифа или холеры. Это, безусловно, спасает от крупномасштабных эпидемий, но кто знает, к каким отдаленным, но от этого не менее ужасным последствиям это может привести!
Сегодня многие авторитетные ученые требуют категорического запрета использования хлора. Последствия хлорирования питьевой воды — сердечно-сосудистые заболевания, преждевременное старение, причем не только физическое, но и умственное, повышение уровня заболеваемости органов эндокринной системы, нарушение обмена веществ, болезни нервной системы и органов чувств. А насколько мы знаем, хлорируется вся вода, которая потом поступает в наши квартиры. Сочетание хлора (в питьевой воде) и животных жиров (в организме) вызывает закупорку артерий — один из признаков дряхления, — что ведет к атеросклерозу и инфарктам.
Хлор и его производные раздражающе действуют на слизистую оболочку желудка и желудочно-кишечного тракта, хлор является ядом, который подавляет не только патогенную микрофлору, но и полезную. Это может вызвать дисбактериоз и, как следствие — нарушение пищеварения, потому что здоровая микрофлора, без которой невозможно нормальное пищеварение, тоже погибает.
Хлор и его соединения, а также бром, диоксины и хлороформ, которые тоже встречаются в водопроводной воде, вызывают нефрит, ослабляют иммунную систему, негативно влияют на репродуктивную функцию мужчин и женщин, провоцируют токсикозы беременности, врожденные аномалии плода, высокую мертворождаемость.
Уже точно установлено, что активный хлор, сегодня используемый в качестве дезинфектанта для питьевой воды, которую берут из поверхностных водных источников, вызывает риск развития раковых заболеваний. И он, по оценкам зарубежных специалистов, на 93 % выше среди тех, кто пьет хлорированную воду, по сравнению с теми, кто такой воде предпочитает бутилированную или очищенную иными способами (например, озонированием). Среди женщин, пьющих пять и более стаканов в день обычной водопроводной воды, очень высок процент выкидышей. Хлорированная вода может вызвать у младенца ослабление организма, пониженный вес и рост при рождении, серьезные врожденные пороки головного и спинного мозга, сердца, полости рта (так называемая «заячья губа»).
Хлор обладает мутагенным действием, может вызывать бесплодие у мужчин. Хлорированная вода при мытье пола впитывается через кожу (пусть немного, но пол мы моем часто), и чуть-чуть хлора попадает в воздух. Исследованиями установлено, что частое посещение бассейна, где пары хлора находятся над водой, равносильно систематическому курению. Легкие повреждаются, как у заядлого курильщика. Принятие ванны с хлорированной водой по воздействию на организм равно десяти литрам хлорированной воды, принятой внутрь.
Тема холестерина, его роли в организме и нормы его содержания в продуктах, достаточно сложна. Во всяком случае, неоднозначна. С одной стороны, всем известно, что к атеросклерозу, ишемии, инфаркту и инсульту приводит именно сужение просвета сосуда. С другой — смертность от атеросклероза среди людей с низким холестерином оказалась значительно выше, чем среди людей с нормальным и высоким его уровнем. Наука зашла в тупик… Авторы книги постарались разобраться во всех аспектах проблемы. Разобраться непредвзято и подробно, чтобы помочь читателям понять, что же такое холестерин и какова его роль в жизни человеческого организма.Благодаря данной книге можно получить ответы на многие важные вопросы, в том числе: чем грозит низкий уровень холестерина; каковы способы контроля уровня холестерина; что получило человечество вместо холестерина; кому, чем и насколько была выгодна «холестериновая война».Адресована широкому кругу читателей.
Данная книга посвящена одной из самых актуальных тем современности. Сегодня в наш рацион входит все больше ненатуральных, синтетических продуктов, некоторые из них опасны для здоровья. Грамотный покупатель должен уметь их отличать.Какие из тех продуктов, которые мы едим каждый день, появились не в природной среде, а были созданы в лабораториях и на химкомбинатах? Чем отличаются натуральные майонезы и йогурты от «улучшенных долгожителей» с тем же названием? Почему маргарин незнаком нашей пищеварительной системе? Полезны ли для здоровья бульонные кубики? На все эти и многие другие насущные вопросы вы найдете ответы в книге.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей — вне зависимости от возраста, пола и уровня дохода.
В этой книге нет рекламы, пиара или расследований. Ее автор стремится найти внятный, аргументированный и реалистично звучащий ответ на вопросы: почему, если курить, пить и есть холестеринсодержащие продукты так вредно, ни в одной стране мира не закрывают ликеро-водочные заводы, табачные фабрики, питейные заведения, мясокомбинаты, игорные дома и казино? Почему на государственном уровне никто не запрещает и практически не ограничивает рекламу всех перечисленных форм бизнеса? Почему все разнообразие способов повлиять на ситуацию (если она столь тревожна, как об этом заявляют!) сводится к распространению научно несостоятельных теорий в широких слоях общества и к популяризации совершенно некомпетентных концепций?Каждый имеет право знать правду — правду, основанную на фактах.
В этой книге представлена эксклюзивная объективная информация о том, как питаться без вреда для здоровья в условиях современной жизни: какие экопродукты есть в России и где их приобрести; где найти и как правильно выбрать продукты без вредных веществ, высокого качества. Кроме того, подробно объясняется, какую и как именно выбирать и использовать бытовую технику и посуду.Книга адресована широкому кругу читателей — вне зависимости от возраста, пола и уровня дохода.
В этой книге представлена эксклюзивная объективная информация о том, как сделать свой дом безопасным для жизни и здоровья: какие современные строительные материалы и технологии являются безопасными; как определить, опасна ли собственная квартира для жизни и здоровья; как правильно выбрать отделочные материалы, мебель и посуду; как защититься от плесени, пыли, электромагнитных полей, шума; как защититься от вредного воздействия, если оно уже присутствует в доме, с помощью цвета, формы, растений, минералов, технических средств.Книга рассчитана на самый широкий круг читателей — вне зависимости от возраста, пола и уровня дохода.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.