Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг - [23]

Почему-то все размышления на тему лени обычно ограничиваются вопросом: «Как преодолеть лень?» При этом почти никто не задается вопросом: «Что это такое?» А между тем преодолеть «то, не знаю что» – задача не из легких.

Да и проявляется она у всех по-разному. Кто-то с наслаждением развалился на диване и балдеет под любимую музыку, другой тоже на диване – но в состоянии, близком к депрессии, третий суетится, делает массу мелких (и не очень) дел, а к концу дня, осознав, что до самого главного руки не дошли, корит себя за лень.

Одни ленятся с наслаждением, другие стыдятся пребывать в этом состоянии.

Если начать размышлять по поводу лени, сразу становится понятным, что за этим словом скрывается нечто весьма сложное и глобальное – не зря же в той или иной степени ленью страдают все люди на земле.

Как видите, лень – это совсем не ерунда и не мелочь. От ее наличия или отсутствия в вашей жизни зависят, без преувеличения, все ваши успехи и достижения.

Так давайте же попробуем разобраться, что такое лень и как с этим зверем справляться.

Что такое лень?

Начнем мы наш разговор о лени с весьма печальной истины.

Лень – это признак того, что вы делаете не то, что хотите делать на самом деле. Человек, имеющий смутное представление о смысле собственной жизни, с трудом осознающий свои стремления и потребности, ленится постоянно. Даже если выработаны эффективные механизмы преодоления лени, желание полениться возникает очень часто.

Но если человек реализует свою истинную внутреннюю потребность (любого типа), лень не возникает. Я, например, никогда не слышала, чтобы голодному было лень принимать пищу, влюбленным было неохота наслаждаться любовью и нежностью друг друга или художнику, поглощенному созданием новой работы, не хотелось писать. Нет, они рвутся к действию – есть, любить, творить – сметая препятствия, возникающие у них на пути.

В то же время масштаб бедствия, именуемого ленью, поражает воображение. Огромное количество людей изо дня в день вынуждено тратить колоссальные усилия на ее преодоление.

Как мне лень идти на работу!

Не хочу я в этот институт, оставьте меня в покое!

Боже мой, как не хочется выходить из дома, встречаться с этими людьми!

Надоело!

Таких примеров можно привести бессчетное количество, и вы, я уверена, можете это сделать без моей помощи.

Так что же такое лень и почему справиться с ней так трудно?

Лень – это глубокая, абсолютно неосознанная реакция организма.

Лень – это пауза. Это блок, возникающий помимо вашей воли. Когда возникает лень, вам не хочется ничего делать, блокируются энергия, желания.

Лень всегда заставляет вас остановиться, прекратить направленное движение в сторону цели. И даже если вы активно перекладываете бумажки с одной стороны стола на другую, вам не удается обмануть себя – вы четко понимаете, что изображаете видимость деятельности, всеми силами избегая того, что на самом деле должны делать.

...

ЛЕНЬ – ЭТО ОСТАНОВКА

Разумеется, отсутствие желания идти на работу в какое-то конкретное отвратительное утро отнюдь не означает, что вы занимаетесь в жизни не своим делом. Я верю, что именно в этот день вы плохо себя чувствуете, или не выспались, или дает о себе знать накопленная за длительное время усталость. Возможно, пришло время дать себе отдохнуть?

Но если изо дня в день вы просыпаетесь с одной и той же мыслью: «Не хочу вставать с кровати!» – стоит задуматься.

Кстати, лень отличается от заслуженного отдыха одной весьма важной деталью. Лениться – очень утомительно. Это изматывает, обессиливает, лишает энергии. А отдых – это отдых. Отдохнув, вы способны с новыми силами взяться за дело.

Кстати, попробуйте вспомнить, в каких ситуациях вы обычно ленитесь, с какими сферами вашей жизни эти ситуации связаны.

Затем возьмите лист бумаги и письменно по пунктам перечислите эти сферы своей жизни. Если вам стабильно лень идти на службу, возможно, стоит задуматься о перемене места работы.

Не хотите лениться – делайте то, что вам действительно нравится.

Лень бывает разная

Лень – это состояние, и, как любое другое состояние, она в какой-то момент начинается, длится определенный отрезок времени и затем прекращается. Иными словами, это процесс, который разворачивается во времени по определенной схеме, и состоит этот процесс из четырех этапов. На каждом этапе лень разная.

Первый этап. Лень как кайф («Хорошо…»)

На этом этапе вы ленитесь красиво и с наслаждением. Вы переживаете блаженное состояние истомы, вы полностью довольны собой, у вас даже могут возникать мысли «Я это заслужил (заслужила)!».

В этом состоянии вы абсолютно расслаблены, оно близко к трансу. В нем хорошо созерцать.

Второй этап. Лень как протест («А шли бы вы все…»)

На этом этапе вы ленитесь с ощущением, что вы позволяете себе запретное удовольствие. Можно лениться, чтобы не делать чего-то, чего вам не хочется, чтобы позлить окружающих. Ваша лень оправдывает ваше бездействие.

Третий этап. Лень как декларация собственной несостоятельности ( «Я слабак.. .»)

На этом этапе вы бездействуете и сами себя за это ругаете. Вам стыдно, вы испытываете чувство вины, злитесь на себя и весь мир, при этом продолжаете ничего не делать.