Особенности визуальной обработки - [3]
Приведенные ниже числовые упражнения позволять развить свойства как горизонтального, так и вертикального видения. Перед тем как начать читать, выберите наиболее подходящий для вас способ метауказывание, сконцентрируйте все свои силы до предела и установите личный рекорд по скорочтению.
Правило. Каждый раз, когда вы пытаетесь читать быстрее, ставьте себе цель повысить предыдущую максимальную скорость чтения хотя бы на одно слово в минуту. Такой постановкой вопроса вы не будете угнетать сами себя, но зато окажется, что вы легко сможете преодолеть поставленный вами рекорд скорости. Это приведет, в конечном итоге, к значительному повышению скорости чтения.
«Хорошие» и «плохие» движения глаз
В результате опытов специалисты, которые анализировали, фотографировали и классифицировали движения глаз различных читателей, пришли к выводам, что для хороших читателей характерно:
1. Меньшее количество движений, совершаемых глазами назад.
2. Меньшее количество остановок.
3. Ритмичные движения глазами.
На основании этих выводов читателям рекомендуется двигать глазами более ритмично, совершать меньше приостановок и воздерживаться от движений назад. Как оказалось, среднестатистическому читателю весьма трудно принять это все к сведению и попробовать следовать предложенным советам. Если читатель попытается сократить количество приостановок, он может это сделать только соблюдая определенный ритм чтения, что весьма трудно сделать, подобную ритмичность крайне трудно соблюдать. Читатель должен менять скорость чтения в зависимости от трудности или легкости материала и делать это довольно быстро, значит суть чтения в гибкости. Читатель, который будет стараться делать ритмичные движения глазами, просто будет пропускать трудные участки текста, и не сбавлять скорость.
Возвращение к ранее прочитанному тексту является следствием трудностей в чтении, проводивший эксперимент доктор психологии Э.С. Пуолтон, работающий в Совете исследований в медицине, определил, что если заставлять участника эксперимента читать через небольшое отверстие, которое перемещается вдоль строки текста по словам, его глаза все равно возвращаются назад, хоть слова уже нельзя увидеть. Избавиться от возвращения глазами назад нельзя добиться, сосредоточив внимание на движении глаз, этого можно достичь, если сосредоточить все внимание на содержании текста.
Недавние исследование Гарри Мак Лафлина из Лондонского университета, показали, что расширение поля зрения читателя не оказывает никакого воздействия на скорость чтения и уровень понимания прочтенного материала. «Видеть» участок текста, состоящий из четырех – пяти слов, за одну сотую секунды, это не значит, что можно его прочитать и осмыслить. Ваш мозг не успеет переработать данные слова. Это значит, что читатель в любом случае будет использовать только небольшую часть своей зрительной способности.
Наши глаза невозможно научить читать лучше, они не нуждаются в различных тренировках, продуктивность чтения зависит от того, как вы видите напечатанные строки.
Чтение и зрение
Чтобы сохранить зрения и при этом не отказывать себе в удовольствии чтения, надо создать благоприятные условия для чтения. Лучше всего это делать при хорошем дневном свете, расположившись у окна, чтобы на книгу не падали прямые солнечные лучи. Слепящий свет от солнца ничего хорошего глазам не дает, он причинит не меньше вреда, чем недостаточное освещение. Лампа, при чтении, должна стоять с левой стороны, иначе на книгу будет падать тень. В сумерках, приходится слишком сильно напрягать зрение, читая книгу, поэтому читать в сумерках вредно. Во время чтения задействованы мышцы всего тела, а не только глазные. Поэтому при чтении рекомендуется занять удобное положение, стул надо поставить так, чтобы его край самую малость, сантиметра три – четыре заходил под стол, руки (до локтей) должны лежать на столе. Не стоит слишком низко наклоняться над книгой, это создает дополнительную нагрузку позвоночнику и способствует искривлению осанки, приводит к развитию сутулости. При таком способе чтения у детей часто развивается близорукость. Книга должна лежать так, чтобы линия взгляда была перпендикулярна поверхности книги. Отсюда следует, что книга должна находиться на столе на небольшой подставке под углом сорок пять градусов по отношению к столу. Книга, должна лежать на небольшой подставке, несколько наклонно.
Можно прислонить книгу к какой-нибудь подставке, так, чтобы поверхность книги и плоскость стола составляли сорок пять градусов. Расстояние тридцать – сорок сантиметров наиболее благоприятно для зрения.
В положении лежа глаза слишком напрягаются, и снижается острота зрения. Книга, в таком положении не всегда находится строго перпендикулярно линии взгляда, она не всегда правильно освещена.
Не рекомендуется читать также во время езды, так как книга находится в постоянной вибрации и расстояние до глаз постоянно меняется, что вредно для зрения.
Не стоит слишком низко наклоняться над книгой, от такого чтения не только сильно устают глаза, но и развивается близорукость.
«Итак, вы получили или купили земельный участок. И вас кроме сарайчика, в котором можно хранить только садово-огородный инвентарь, вам хочется иметь дом на дачном участке. Каким он будет? Все зависит от того, сколько средств, времени и труда вы решили на него затратить. Ведь очень многие горят желанием сделать что-то своими руками на своей земле, будь то маленький домик или настоящая усадьба. Хотя и маленькие домики могут быть настоящим уютным и комфортным жильем или местом загородного отдыха…»Каждый владелец дачного участка мечтает превратить его в райский уголок.
Двадцать первый век – век твоей молодости. Другая жизнь, другие требования, другие цели. Этот мир создан специально для тебя, но ты пока не подобрала к нему ключик. Поэтому тебе может казаться, что никто раньше не переживал того, что ты переживаешь сейчас, что твои эмоции уникальны, а проблемы – единственные в своем роде. Ты можешь чувствовать себя одинокой и непонятой, брошенной на произвол судьбы в бурном море житейских бурь и невзгод, тебе может казаться, что родители не хотят вникнуть в твои проблемы, друзья предают, а учителя попусту придираются.
Книга посвящена художественной ковке – одному из древнейших способов обработки металлов.В книге представлена подробная информация о кузнечном ремесле, включающая его историю и развитие.Особое внимание здесь уделено кузнечным инструментам (опорным, ударным, вспомогательным и измерительным), изготовлению этих инструментов, а также разновидностям кузнечной рубки, отделке поковки, сборке кованых изделий и защите поверхностей кованого металла.
Рулеточные системы, основанные на вероятностях, преследуют своей целью достижение положительного результата. Существует множество стратегий, при помощи которых можно добиться выигрыша. В этой книге описаны системы, которые помогут добиться успеха, а также системы, которые считаются ошибочными. Знание этих стратегий очень важно для игроков в рулетку, т. к. с помощью их Вы избежите типичных ошибок.
Книга подробно расскажет о явлении коррозии металлов, о причинах ее возникновения и методах защиты от нее.Кроме того, в книге дана подробная информация о термической обработке металлов, о таких ее разновидностях, как отжиг, нормализация, закалка и отпуск, а также о химико-термической обработке черных металлов.
Немаловажную роль в художественной обработке металлов играет опиливание. В книге подробно изложена сущность процесса опиливания, детально рассмотрены типы напильников.Особое внимание в книге уделено опиливанию выпуклых поверхностей и мелких деталей, а также уходу за напильниками.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
Большое количество информации, которую ежедневно потребляет человек, просто невозможно усвоить без навыков скорочтения. Выполнив несложные и увлекательные практические упражнения, развивающие память, внимание, мышление, воображение, вы получите возможность легко и быстро прочитывать книги любой сложности.
Быстро читать может каждый. Сегодня существует множество курсов обучающих технике быстрого чтения. Но зачем вам такие затраты, если вы все найдете в этом компактном и эффективном издании. Представленные здесь комплексные упражнения помогут вам познакомиться с основными приемами быстрого чтения. Научиться читать вдвое быстрее, чем прежде, и в результате – добиться большего как в профессиональной жизни, так и расширить свой личный кругозор.
Современный человек уже не может полностью охватить весь объем информации, который ежедневно на него обрушивается. Поэтому навыком скорочтения сегодня хотят обладать все. Ни один из нас не откажется провести свое время с пользой, не затрачивая много усилий. Эта книга содержит комплекс упражнений, которые пригодятся каждому: от школьника до крупного руководителя.
Замечаете, что часто отвлекаетесь во время чтения и приходиться возвращаться к одному и тому же отрывку снова и снова. Прочитайте эту книгу и научитесь концентрировать внимание. Экономьте свое время с пользой для себя.