Основы системы Дизайна человека. Центры - [26]
Это не должно нас удивлять. Эмоционально определённые люди с юных лет, а многие и позднее, вновь и вновь принимают эмоциональные решения на волне, не могут понять себя на следующее утро и частенько платят высокую цену за опрометчивые действия или решения. Мы очень обучаемый вид. И без Дизайна Человека многие эмоциональные люди знают, как ненадёжна волна.
Они приравнивают волну к чувству.
Вместо того чтобы не доверять волне, они начинают вообще не доверять чувствам и игнорируют их. Это, конечно, не приводит к эмоциональной ясности, остаётся только эмоциональное переживание волны. Теперь они отрезают себя от собственных эмоций и пытаются найти рациональное, обдуманное решение. Такая тенденция, как правило, больше выражена у мужчин, нежели у женщин, т. к. эмоции больше соответствуют женским представлениям о самих себе, чем мужским. Мужчины в большей степени ожидают от себя рациональности. На самом деле, доля эмоциональных людей не зависит от пола, процент эмоционально определённых людей среди мужчин и женщин одинаков.
Эмоциональный человек, принимающий ментальные решения, платит за них тройную цену: незнание собственных чувств никогда не приведёт к счастью или внутреннему покою. Во-вторых, решения из ума снова и снова будут ставиться под сомнение и приведут впоследствии к сильному внутреннему беспокойству и озабоченности. В-третьих, вероятно, что такое невежественное отношение к брюшному мозгу (солнечному сплетению) приведёт к тому, что через соматические проявления он обратит на себя внимание.
"Не так давно на рынке появился первый медикаментозный препарат от социальной болезни 'раздражённого кишечника', действие которого основано на тесной взаимосвязи брюшного мозга с психикой: лекарство против IBS — Синдрома Раздражённого Кишечника (СРК) — первоначально разрабатывалось как подавляющий тревогу наркотик, призванный помочь некоторым страдающим людям. Симптомами СРК являются сильный дискомфорт в животе, нерегулярность дефекации, вздутия и боли в животе. Не меньше 20 % людей страдают от этого заболевания, следующие 20 % мучаются другими функциональными расстройствами, например, хроническими запорами. Пищеварительная система этих людей работает неправильно, и никакой врач не знает, почему. Не выявлены причины ни анатомического, ни химического характера. Поэтому пациентам с СРК зачастую приписывают ипохондрический синдром. При этом многие такие заболевания основываются на "нейронной дисфункции" живота, считает Михаэль Шеманн. Или брюшной мозг сошёл с ума. Или не складывается диалог между верхним и нижним отделами. Тем временем, более 50 различных болезней вызваны такими дисфункциями".>[33] (Жирный шрифт мой. П. Шёбер)
Иными словами: эмоциональные люди не могут игнорировать свои чувства. Они должны учиться доверять не волне, а самой эмоции и должны научиться терпению на пути узнавания сути через эмоции. Задача для разума и сознания заключается в наблюдении развития эмоциональных событий.
Вторая ловушка — это злоупотребление волной. Часто мы не можем переносить подвешенность ситуаций. Мы поняли, что именно терпение и, вместе с тем, естественно, готовность какое-то время не разрешать ситуации требуются для того, чтобы получить эмоциональную ясность.
Если вам трудно находиться в состоянии непринятия решения, и вы нервничаете из-за того, что ясность не приходит, может случиться так, что вы поймаете пик волны или даже спровоцируете его для того, чтобы избежать собственной нерешительности и нервозности. Это, конечно, приведёт к решению из волны, в любом случае, к преждевременному решению, о котором, если не на следующий день, то позже, вы пожалеете.
Проиллюстрируем примером: Роберт определён эмоционально. Однажды утром он просыпается и говорит сам себе: "У меня паршивая работа!"
Роберт, осторожно! — может у тебя сегодня просто плохое настроение. Если ты сразу же сейчас уволишься, ты, возможно, об этом пожалеешь, когда на тебя навалятся ежемесячные платежи по кредиту.
Ещё больше осложнит ситуацию какой-нибудь нежелательный инцидент в фирме: допустим, Роберт будет скомпрометирован своим начальником перед коллегами. Он закипит от ярости. "Я не позволю со мной так поступать!" Принимать решение в такой момент в любом случае будет неправильно. Диапазон восприятия Роберта сейчас очень сужен. Он не замечает, нравится ли ему его работа или нет, он не думает о деньгах и не вспоминает о тех позитивных переживаниях, которые давала ему его работа. Так или иначе, но необходимо в этот момент держать язык за зубами, удалиться и переспать с этим. Если Роберт последует за своим авторитетом, он не создаст драму, но даст себе время и пронаблюдает не один раз свои эмоции в отношении работы. Ты ещё нервничаешь при мысли об увольнении? Все ещё пребываешь в подвешенном состоянии? Тогда рано — дай себе ещё немного времени.
Постепенно начнёт проявляться некая тенденция. Роберт не перестаёт сердиться на шефа, но сама работа доставляет ему радость и даёт заработок. Ещё точнее — он чувствует себя там хорошо, кроме тех моментов, когда необходимо контактировать с начальником. По прошествии некоторого времени Роберт решает остаться и попытаться свести контакты с шефом к минимуму.
Эта книга посвящена лидерам, ищущим своего развития. Вы познакомитесь с профессиональным подходом психотерапевта к работе с лидерами и их командами. Каждый кейс книги — это отдельная история жизни, поиска и изменений героя, а также размышлений и поисков автора. Переломные моменты в жизни героев, в их бизнесе происходят по мере того как они узнают себя — настоящих, как учатся грамотно выражать чувства, любить себя и близких, аккуратно и осознанно распоряжаться лидерской силой.
Сохранение и укрепление психического здоровья - одна из актуальных проблем современной медицины. Автор брошюры рассказывает о некоторых основных методиках, используемых в психотерапии, дает советы, которые помогут каждому, кто хочет заняться аутотренингом. Брошюра рассчитана на читателей, интересующихся достижениями современной медицины и психологии.
Всем нам знакомо чувство вины. Но немногие из нас знают о том, в чем его сила и ценность; Как отличить мнимую, болезненную, вину от истинной и как их преодолеть. В книге психолога Марины Сульдиной собраны яркие свидетельства известных мыслителей, психологов и жизненные истории, которые помогают по-новому взглянуть на свой внутренний мир. Если мы не научимся правильно понимать собственное чувство вины, не попытаемся распознать, на что оно указывает, нам будет трудно жить осмысленно и счастливо.
Реализация любого большого проекта начинается с маленьких шагов. На множестве примеров вы познакомитесь с наукой принятия решений и способами обработки информации, позволяющими достигать любых целей. С помощью семиступенчатой схемы «Начинай с малого» вы сможете задействовать когнитивные ресурсы, обрести необходимые навыки и пройти все этапы пути к цели, начиная от планирования и заканчивая празднованием успеха.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.