Основы гипнотерапии - [20]

(Здесь пациента начинаем готовить к выходу из транса. Поэтому начинайте говорить менее «трансовым» голосом, сделайте свою речь более безразличной, плавно увеличивайте ее темп и громкость. Если хотите достаточно быстро вывести пациента из транса, мобилизующие фразы говорите на вдохе.)Но многие люди… проведя в трансе какое-то время… чувствуют себя отдохнувшими… ощущают прилив сил… когда они открывают глаза… краски окружающего мира становятся свежее… (Теперь возможны директивные нотки, внушение хорошего самочувствия после выхода из транса.) Голова легкая, свежая… Походка упругая, легкая… Ночью — крепкий и здоровый сон, дарящий отдых. И с каждым последующим сеансом обычно люди погружаются в транс все легче и быстрее, чтобы проделать очень важную и полезную для себя работу. А теперь в удобном для вас темпе, так быстро, как это вам захочется, вы можете возвращаться в эту комнату… и обратить внимание на свет, пробивающийся сквозь веки… и вспомнить обстановку в этой комнате… пока вы не готовы… открыть глаза… (Если вы внимательно читали то, что я писал по поводу языка гипноза и внушениях, то интуиция могла бы вам подсказать сейчас, что фразу «открыть глаза» следует расценивать как контекстуальное внушение, и можно было бы соответствующим образом это выделить — голосом, например.) Пока возвращается… сила и чувствительность в руках… восстанавливается во всем теле… И вы можете взять себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы комфортно… выйти из транса и открыть глаза, и потянуться хорошенько (обычно при этих словах полезно «повести» за собой пациента, потягиваясь, голосом давая понять, что вы потягиваетесь), потому что мы провели некоторое время без движения и отдохнули, набрались сил. А сейчас я помолчу, пока вы приходите в себя. После этого можете встать, убрав «подстройку», пройтись по комнате. Как правило, пациенты довольно быстро выходят из транса, начинают шевелиться, потягиваться, садиться, поворачиваться на бок (если лежали) или вставать, открывают глаза. Кажущаяся полная ясность сознания не должна вводить вас в заблуждение. Как правило, 10–20 минут еще может сохраняться трансовое состояние. Поэтому не отпускайте сразу же пациента из вашего кабинета или офиса, задержитесь, убедитесь, что он достаточно хорошо ориентируется в том, где находится, который час и время суток, кто он такой и кто вы. Не забудьте похвалить и поблагодарить за работу. Можно пошутить: «Вы так хорошо расслабились, что мне даже стало завидно!» Последующие 10–20 минут сохраняется повышенная внушаемость, что можно с успехом использовать с терапевтической целью.

Метод «Сопровождение в воспоминании»

Применяя такую технику, необходимо словесно стимулировать приятные воспоминания и сопровождать пациента в этих воспоминаниях. Все это приводит к развитию транса.

В ходе предварительной беседы следует выяснить, какие именно воспоминания вызывают положительные эмоции, чтобы во время наведения транса «сопровождать» их.

В качестве иллюстрации приведу пример из моей практики. Я вел прием в одной из частных клиник города Челябинска, когда в кабинет вошел пациент, пожелавший «закодироваться» от алкогольной зависимости. В ходе предварительной беседы выяснилось, что это второй его визит в клинику: год назад было проведено «кодирование» с использованием гипноза. Я выяснил, лежа или сидя гипнотизировали пациента. «Лежа» — был ответ. Я уложил пациента на кушетку, включил трансовую музыку и начал с ним непринужденно беседовать:

— Скажите, а год назад вас «кодировали» в этом кабинете или в каком-то другом?

— В другом, это было в другом крыле здания.

— А это было летом или осенью?

— Летом…

— Расскажите, какая тогда была погода, какое было небо. Затянуто тучами? Солнце светило?

— Да, было солнечно…

— Вам было жарко? Как вы себя чувствовали?

— Я волновался перед сеансом…

— Расскажите подробно, как вы пришли в тот день сюда, какая была обстановка в кабинете, вспомните музыку, которая играла во время сеанса… Возможно, она не похожа на эту, которая играет сейчас, а, может быть, чем-то и похожа… Вспомните до мельчайших подробностей, как вы были одеты, как себя чувствовали, что думали… Что происходило на этом сеансе…

С каждым ответом моего пациента его речь становилась все более невнятной, замедленной, а вскоре он совсем перестал отвечать, погрузившись в глубокое гипнотическое состояние, в котором и был проведен эмоционально-стрессовый сеанс «кодирования» от алкоголизма.

Метод «Что вижу, то пою» (5-4-3-2-1)

Классически этот метод индукции транса называется «5-4-3-2-1». Этот метод очень важен, если вы хотите на самом деле научиться эриксонианскому гипнозу. Потому что именно в этом способе наведения транса «на все сто» используется наблюдательность гипнотерапевта и нешаблонный подход к делу. Строго говоря, я не могу привести текст, который вы могли бы заучить или прочитать. Вернее, могу, но это не будет методом «5-4-3-2-1», если вы примените этот текст на практике для индукции, просто прочитав его. Привыкайте, нет стандартных заученных текстов для сеанса гипноза! (Правда, неожиданно? Обещал одно, а сейчас — другое…) Заучивать наизусть или зачитывать тексты можно и нужно, но только для того, чтобы сделать первый шаг. В дальнейшем каждый последующий сеанс гипноза не должен быть похож как две капли воды на предыдущий.