Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии - [60]
10. R. Scheer and D. Moss, “Avoid Harsh Chemicals in Commercial Air Fresheners with Homemade Alternatives,” EarthTalk, Scientific American, https://www.scientific american.com/article/nontoxic-air-fresheners/.
Глава 4. КАК ПЕРЕЙТИ НА ЭКО СРЕДСТВА И НЕ ПОТРАТИТЬ ЦЕЛОЕ СОСТОЯНИЕ
1. Heidi Nickerson, “How Much Money Does an Average Family Spend on Cleaning Products in a Year?” The Nest, accessed September 6, 2018, https://budgeting.thenest.com/much-money-average-family-spend-cleaning-products-year-23539.html.
Глава 5. ВСЕ, ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПОЛНОЙ ДЕТОКСИКАЦИИ ЖИЛЬЯ
1. Plant Therapy, “KidSafe,” https://www.planttherapy.com/kid-safe.
2. ASPCA News, “Is the Latest Home Trend Harmful to Your Pets? What You Need to Know!” January 17, 2018, https://www.aspca.org/news/latest-home-trend-harmful-yourpets-what-you-need-know.
Глава 7. ГЛОБАЛЬНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ, УКЛАДЫВАЮЩИЕСЯ В ПЯТЬ МИНУТ
1. Cleaning Industry Research Institute, “Study Reveals High Bacteria Levels on Footwear,” last modified May 3, 2008, https://www.ciriscience.org/a_96-Study-Reveals-HighBacteria-Levels-on-Footwear.
2. Greg Seaman, “The Top 10 Plants for Removing Indoor Toxins,” Eartheasy, September 6, 2017, http://learn.eartheasy.com/2009/05/the-top-10-plants-for-removing-indoortoxins/
3. NASA Spinoff. “Plants Clean Air and Water for Indoor Environments,” https://spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html.
4. Environmental Protection Agency, “The Inside Story: A Guide to Inside Air Quality,” https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality.
Глава 9. КУХНЯ
1. Roni Caryn Rabin, “Chemicals in Food May Harm Children, Pediatricians’ Group Says,” New York Times, July 23, 2018, https://www.nytimes.com/2018/07/23/well/chemicalsfood-children-health.html.
2. Vanessa Vadim, “What’s the Safest Cookware?” Mother Nature Network, September 23, 2015, https://www.mnn.com/food/healthy-eating/questions/whats-the-safest-cookware; American Cancer Society, “What Causes Cancer? Teflon and Perfluorooctanoic Acid (PFOA),” January 5, 2016, https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/teflon-andperfluorooctanoic-acid-pfoa.html.
3. Dr. Edward Group, “Are Microwaves Dangerous to Your Health?” Global Healing Center, March 22, 2017, https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/are-microwavesdangerous-to-your-health/.
4. On the effects of what we eat and how it’s traced to diseases, see the book In Defense of Food: An Eater’s Manifesto, by Michael Pollan, (New York: Penguin, 2009).
Глава 10. ВАННАЯ КОМНАТА
1. Ian Urbina, “Think Those Chemicals Have Been Tested?” New York Times, April 13, 2013, https://www.nytimes.com/2013/04/14/sunday-review/think-those-chemicals-have-been -tested.html.
2. Sephora, “Clean at Sephora,” https://www.sephora.com/clean-beauty-products.
3. Food and Drug Administration, “FDA Authority Over Cosmetics: How Cosmetics Are Not FDA-Approved, but Are FDA-Regulated,” https://www.fda.gov/Cosmetics/GuidanceRegulation/LawsRegulations/ucm074162.htm.
4. Beautycounter, “Our Story,” https://www.beautycounter.com/our-story.
5. Beautycounter, https://www.beautycounter.com/our-story.
6. Dr. Edward Group, “How Safe Is Fluoride?” Global Healing Center, November 16, 2015, https://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-safe-is-fluoride/
7. Organic Facts, “11 Surprising Benefits & Uses of Coconut Oil,” https://www.organicfacts.net/health-benefits/oils/health-benefits-of-coconut-oil.html.
8. Environmental Protection Agency, “Volatilization Rates from Water to Indoor Air Phase II,” https://cfpub.epa.gov/ncea/risk/recordisplay.cfm?deid=20677.
9. Underground Health Reporter, “Dangers of Chlorine in Your Shower,” http:// undergroundhealthreporter.com/dangers-of-chlorine-in-your-shower; Lawrence K. Altman, “Tiny Cancer Risk in Chlorinated Water,” New York Times, July 1, 1992, https:// www.nytimes.com/1992/07/01/us/tiny-cancer-risk-in-chlorinated-water.html.
Глава 11. ЖИЛАЯ КОМНАТА
1. Markham Heid, “You Asked: Can My Couch Give Me Cancer?” Time.com, August 24, 2016, http://time.com/4462892/couch-cancer-flame-retardants/.
Глава 12. СПАЛЬНЯ
1. Joe Palca, “The Dirt on Dust,” Morning Edition, National Public Radio, November 16, 2009, https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=120252957.
2. Dr. Mercola, “What’s Hiding in Your Mattress?” Mercola.com, December 30, 2015, https://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/12/30/mattress-toxic-chemicals. aspx.
3. National Cancer Institute, “Cell Phones and Cancer Risk,” https://www.cancer.gov/ about-cancer/causes-prevention/risk/radiation/cell-phones-fact-sheet.
Глава 13. ДОМАШНЯЯ ПРАЧЕЧНАЯ
1. Environmental Working Group, “Sulfuric Acid,” https://www.ewg.org/guides/substances/14662-SULFURICACID#.W1X0ei_MyDc.
ПРИЛОЖЕНИЕ
1. Whole Foods, “Eco-Scale: Giving New Meaning to Cleaning,” https://www.wholefoods market.com/eco-scale-our-commitment.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
Став более осознанным, я начал замечать все эгоистические шаблоны поведения, как в себе, так и в других людях. Пытаясь говорить о просветлении и сознании со своей семьей, я понял, что это бесполезно. В большинстве случаев говорить о духовности не имеет никакого смысла, потому что слова в этом случае не работают. И все же я считаю, что мы непременно должны делиться своим духовным опытом с другими людьми, поэтому решил написать эту книгу.
В книге рассказываются пути создания того или иного дизайна. Книга охватывает различные сферы дизайна — от иллюстрации до промышленного дизайна. Так же книга хорошо подойдёт для тех, кто хочет понять суть той или иной работы дизайнера. Часто будущий дизайнер не знает, что ожидать от направления, которое он выбрал. В книге рассказывается, какие шаги в работе, к примеру иллюстратором или UI-дизайнером, он будет делать каждый день. Книга поможет понять, в чём суть работы дизайнера в каждом направлении.
Вне всякого сомнения, Коко Шанель – одна из величайших женщин XX века. Она не просто создавала модную одежду, которую можно было носить и в праздники, и в будни, – она творила. И в основе ее творчества лежало глубокое понимание психологии прекрасного пола, иными словами, каждым своим новым произведением Шанель отвечала на вечный вопрос: «Чего хочет женщина?» Жизненная мудрость великой Коко была основана на личном опыте, не всегда простом и приятном. На ее пути к славе и мировому признанию было немало препятствий.
Практическое руководство по выживанию в критических ситуациях от одного из ведущих специалистов среди выживальщиков. На страницах своей книги Джим Кобб делится советами и стратегиями по удовлетворению базовых потребностей человека – в еде, гигиене, жилье, тепле и безопасности. Для более ясного представления о мире после серьезной катастрофы и понимания практической значимости советов, каждая глава начинается с вымышленной записи в дневнике, написанной в течение нескольких недель после коллапса. В книге вы найдете наиболее полную информацию по выживанию: от сбора тревожного чемоданчика и обустройства быта после катастрофы до советов по защите дома и правил бартера, а также необходимые чек-листы.
У нас для вас две новости. Плохая: невозможно сделать ремонт один раз и на всю жизнь. Хорошая: чтобы обновить интерьер и сделать квартиру более подходящей вашему образу жизни и вкусам, ремонт не нужен. В этой книге Ольга Качанова, известный дизайн-блогер с полумиллионной аудиторией, поделится секретами переделки интерьера без ремонта и с минимальными вложениями. Умная планировка и зонирование в небольших квартирах, практичные и стильные дизайнерские решения, детская на вырост и интерьер, который никогда не надоест. Вы удивитесь, как из простых деталей складывается новый облик вашего дома, вашего – по-настоящему, созданного вами и для вас.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.