Органическая уборка для безопасности всей семьи. Дом без химии - [55]
Четверг. День мытья пола.
Да, было бы оптимально пылесосить и мыть полы в один и тот же день, но у меня просто нет столько времени, и подозреваю, что у вас тоже. Поэтому я разделяю эти задачи. Как вариант вы можете вымыть пол на одном этаже или в одной части дома в среду и другую часть – в четверг. Суть в том, чтобы к концу четверга он был чист.
В магазинах огромный выбор инструментов для уборки пола – найдите те из них, которые впишутся в ваш бюджет и будут приносить вам удовольствие, когда вы будете ими пользоваться. Я советую приспособления, которые имеют съемные насадки или накладки из микрофибры. Если вам нравится делать собственные чистящие средства или вы хотите знать, что входит в их состав, выберите швабру с распылителем. Если у вас съемная насадка или накладка из микрофибры, сначала смочите ее в теплой воде. Вода поможет швабре скользить по полу, упрощая и ускоряя процесс.
Как лучше всего мыть полы с твердым покрытием? Начните с дальнего угла и двигайтесь слева направо, пока не дойдете до выхода из комнаты. Чаще споласкивайте насадку или накладку из микрофибры, чтобы избежать появления полос и пятен. Работая быстро и эффективно, вы сможете выполнять эту часто пугающую задачу каждую неделю. Если вы поймете, что справиться с тем, чтобы делать это на еженедельной основе несколько тяжело для вас, можете заняться одной областью дома на первой неделе, а другой – на следующей. Например, ванные на одной неделе, а кухни на другой или первый этаж – на одной, а второй – на другой. Не бойтесь экспериментировать, чтобы понять, что подходит вашему распорядку и манере уборки.
Пятница. День для всего подряд.
Подумайте о пятнице как о дне, когда вы можете заняться всеми остальными домашними делами и начать выходные в чистом доме. В зависимости от даты и недели я использую пятницы для составления меню, оплаты счетов, стирки, завершения прочих задач по уборке, и если я наверстываю все упущенное, то вознаграждаю себя днем отдыха. Вы поймете, что выходные намного приятнее, если вы действительно расслаблены и не думаете о назойливых домашних делах и уборке, которые вы «должны» сделать.
Суббота. День простыней и полотенец.
В этот день выстирайте одну или две партии полотенец и одну-две партии простыней. Я пришла к выводу, что, если начинаю заниматься этим прямо сутра, к полудню у меня уже чистые простыни на кроватях и чистые сложенные и убранные на места полотенца. Это не день безостановочной стирки. Я просто подхожу к машинке, когда нужно переложить белье из стиральной машины в сушилку и затем когда нужно достать белье, сложить и убрать его.
Воскресенье. Только ежедневные задачи.
Воскресенье – время отдыха в нашем доме, и мне нравится, что в этот день нет никаких задач по уборке. Я проделываю только ежедневные операции – заправляю постели, осматриваю полы, протираю кухонные тумбы, избавляюсь от хлама и делаю одну загрузку белья в стиральную машину, а затем составляю небольшой план на следующую неделю, но это все. Расслабьтесь и наслаждайтесь воскресеньем. Вы почувствуете себя обновленными и готовыми к следующей неделе.
Благодарности
Эту книгу я хотела бы прочесть двадцать лет назад. Надеюсь, вы читаете ее в нужное время в вашей жизни!
Благодарю свою семью, спасибо вам за вашу любовь и поддержку и за то, что приняли все то, что пришло ко мне со славой автора.
Благодарю Вас, читатель, кто-то сказал, что разные мелочи в действительности вовсе не малы, и я не могу не согласиться с этим. Маленькие шаги и небольшие перемены со временем оказали существенное влияние на нашу жизнь. Я надеюсь, вы поверите в себя и выделите себе время для того, чтобы внедрить эти маленькие, но такие большие изменения в ваш дом.
Большое спасибо моему агенту Марии Рибас за поддержку. Это было потрясающе – написать три книги вместе с тобой!
Спасибо Кэти (или Кэтрин) Гамильтон и всей команде «HarperOne» за ваши рекомендации и помощь. Вы сделали этот процесс таким приятным!
Спасибо компании «Bliss and Tell Branding» за предоставление дизайна и концепции «Clean Mama».
Для всего есть причина, и я благодарна, что с Божьей помощью, моя трудная жизненная ситуация смогла обернуться в нечто хорошее.
Приложение
Бренды и средства, которым можно доверять
Я упоминала о различных торговых марках на протяжении всей книги, но в этом разделе для вашего удобства собраны безопасные продукты и бренды, которые были проверены мной. Все они – мои любимые! Пожалуйста, обратите внимание, я убеждалась в безопасности этих средств на момент выпуска книги, но, как я отмечала ранее, компании и их стандарты подвержены изменениям, поэтому, пожалуйста, проведите собственную проверку, если у вас есть какие-либо вопросы относительно их безопасности. Надеюсь, теперь вы знаете, куда обратиться для ее проведения, и у вас есть все необходимое для покупки лучших средств для вашего дома и вашей семьи, но я знаю, что гораздо проще, когда для начала вам даны четкие рекомендации.
Конечно, есть множество способов сделать самые обыкновенные продукты для ухода за домом, и я дала вам десятки рецептов и методов, как это сделать, на страницах этой книги. Я также создала страничку на своем сайте для консультаций по вопросам подбора вашего собственного набора безопасных продуктов для дома. Я буду обновлять список и пополнять его новыми средствами по мере их появления и появления у меня новой информации относительно нашего вопроса. Заходите на сайт, чтобы ознакомиться с безопасным ассортиментом продуктов, которые вы сможете приобрести: https://shop.cleanmama.com/
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
первоисточник Luca Turin & Tania Sanchez PERFUMES The A–Z Guideавторы переводов Frangipani / ИринаСергей БорисовMananaAlisa.
Наталья Толстая продолжает писать на одну из самых больных тем, какие только бывают в семейной жизни: женщина и измена – об этом говорят и спорят столетиями.Автор не дает «правильных» психологических ответов и советов, а вместе с читателями размышляет и шутит, переживает и предлагает помощь: «Как непросто живется женщине, кого Судьба свела с женатым человеком. А если она замужем, или у обоих семьи, и любовь становится тайной, проблемой, наслаждением – нелегко приходится влюбленным людям. Не нам рассуждать о морали и правилах, не нам судить и выносить приговоры.
Продолжаем играть с детьми под руководством нейропсихологов. В этой книге собраны игры для развития восприятия, памяти и мышления. Развитие этих функций у дошкольников намного важнее, чем даже умение читать и считать. При этом игры не занимают много времени и не требуют особой подготовки. Зато сколько приносят пользы и удовольствия! А играть в них можно, когда вы с ребенком идете домой из садика или готовите вместе с ним обед.Итак, играть всегда, играть везде!В книге много полезных советов от нейропсихологов, которые будут интересны специалистам, работающим с детьми, и всем любящим родителям.
Джин и Боб Байярд работают вместе уже почти полвека. Будучи психологами, они занимаются совместной клинической практикой в Калифорнии. Вырастили пятерых детей. Когда их младшему ребенку исполнилось восемнадцать лет, у них был тридцатидвухлетний непрерывный стаж воспитания детей. К этому времени на своем личном опыте они пережили большинство тех проблем, которые обсуждаются в этой книге. Джин, психотерапевт, специализируется в том, чтобы помогать женщинам полностью реализовывать их потенциал. Она также пишет книги, серьезно занимается философией, участвует в экологическом движении Гринпис, заботится о людях и окружающем их мире.
Много ли женщине нужно? Отнюдь нет. Достаточно создать крепкую семью с любимым мужчиной, иметь уютный дом – полную чашу, добиться серьезных успехов на профессиональном поприще. Как достичь этого с минимальными потерями, как удержать достигнутое, как и каких ошибок избежать в нашем несправедливом мире, где бал правят мужчины? Об этом и повествует книга, написанная женщиной – профессиональным психологом специально для женщин.В качестве дополнения к книге предлагаются советы женщинам на каждый день (какую одежду выбрать, что и как носить из украшений, какой косметикой лучше пользоваться и т.п.).
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вы не горите желанием каждый день часами стоять у плиты, но хотите, чтобы семья питалась вкусно, полезно и разнообразно? Вы любите готовить по настроению, а не после тяжелого трудового дня? Или у вас есть маленькие дети, которые всегда дома, и вы уже видеть не можете свою кухню? Тогда вам точно стоит прочитать эту книгу! Благодаря авторской системе тайм-менеджмента, разработанной Дарьей Черненко, известным блогером Instagram (@menunedeli), вы станете идеальной хозяйкой, но при этом: — будете тратить в 3–4 раза меньше времени и сил на приготовление еды, однако у вас всегда будет чем накормить семью; — сократите расходы на питание благодаря грамотному планированию закупки продуктов; — сможете наконец-то освободить время для себя и семьи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.