Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично - [97]
Особенно необходим этюд тем, кто заикается. В этом случае выполнять его нужно не день или два, а несколько недель по два-три часа ежедневно.
Пожалуйста, подробно запишите, что вы испытывали, когда не говорили, а пели.
Какие были ощущения, что это вам дало, к каким выводам вы пришли?
Улучшилось ли ваше произношение?
Хорошо бы своё пение записать на диктофон. Прослушать. И снова записать. А также послушать записи, которые вы делали, выполняя первые двадцать этюдов нашего курса.
В день хорошо бы мычать минут по пять-десять. Неделю помычите – этим вы разовьёте связки.
Этюд № 87
Сомнения в процессе творчества обязательны, но они не должны мешать принимать единственное свободное решение.
Всеволод Евгеньевич Михальцев
Назовём этюд «Вещь». Вам необходимо описать вещь, рассказать о ней, например о стуле, столе, книге, авторучке.
О какой вещи вы решите рассказывать, зависит, естественно, от вас. Предположим, стул. Требуется:
– сочинить сказку о стуле;
– написать историю стула;
– просто описать стул;
– произнести монолог от имени стула;
– рассказать о переживаниях стула в зависимости от того, кто на нём сидит.
Если стул вас не устраивает, выбирайте диван, настольную лампу, пианино, книжную полку, наушники, пачку сигарет, календарик.
Так вы научитесь рассматривать вещь, вглядываться в неё. Разовьёте у себя наблюдательность и внимательность.
Выполнение этюда «Вещь» развивает фантазию. Разве можно без фантазии написать сказку? Конечно, нет.
Человек с фантазией, способный импровизировать, быстрее завоёвывает внимание слушателей, чем человек, говорящий сухо, академично, шаблонно.
Эффект лестницы
– Товарищ администратор, нам бы два билетика на спектакль, мы представители челябинской интеллигенции.
– Все билеты проданы!
Жена робко касается руки мужа:
– Ладно, Петя, пойдём, ты же видишь.
– Да пошла ты к матери! (Администратору.) Ну товарищ администратор, будьте человеком, ну, может быть, найдётся два билетика для челябинской интеллигенции?
Из анекдотов «с бородой»
Отличное письмо прислала Елена Кленова из Самары.
«Я учусь в одиннадцатом классе. Собираюсь связать своё будущее с филологией и иностранными языками. Желания и планы у меня, как видите, наполеоновские. Но это не самое страшное. (Пусть планы всегда превышают наши возможности. Планку нужно ставить высоко… – В. Ш.) Плохо то, что свои мысли излагать более или менее гладко я могу только в письменной форме. Или просто “про себя”. (О, какие мы все блистательные ораторы “про себя”. Французы это называют эффектом лестницы: только выйдя из гостей, на лестнице, мы начинаем рассуждать, как надо было сказать о том-то и том-то. – В.Ш.) И то не уверена, что вполне понятно. Вслух говорю с затруднениями. Знаете, как это бывает?
Хочешь выразить свою мысль, но, сказав две-три фразы, испуганно умолкаешь, потому что не можешь сразу подобрать слово, то единственное, необходимое. И вот стоишь, как поражённая столбняком, как сфинкс, а внутри у тебя всё мечется. Что-то судорожно перебираешь, но это всё не то.
А время идёт, полминуты, минута, две, катастрофа! Говоришь первое, что подворачивается, и убиваешь себя, а не слушателей.
Я уважаю людей, которые имеют хорошо подвешенный язык. Например, наша учительница истории. Сейчас трудно найти личность, достойную подражания. Я вообще не люблю подражать. Хотя, конечно, очень спорный вопрос – кем лучше быть: плохим оригиналом или хорошей копией? (Лучше быть хорошим оригиналом. – В. Ш.) Индивидуальность дорога, но качество дороже. И вообще в мире всё так неоднозначно, так относительно! (Это точно! – В. Ш.) Не могу избавиться от слова “вообще”».
Хорошее письмо. Я думаю, что Елена станет замечательным оратором. Я сократил её подробный рассказ о том, как она читала стихи Пушкина, развивала дикцию, кукарекала и мяукала. (От слова вообще Елена избавится, если продолжит кукарекать и мяукать каждый раз, как произнесёт его. Ей имеет смысл повторить этюд № 3.)
Да, если регулярно заниматься, то можно достичь результатов. Но для этого – думаю, все со мной согласятся – необходимо развивать интуицию, наблюдательность, память.
Вам, читателям, эти мои напоминания о постоянных занятиях, о развитии памяти, наблюдательности, интуиции, наверное, уже надоели. Понимаю. Но я надеюсь на вашу снисходительность. Не только учителю полезно проявлять снисходительность к ученикам, но и ученикам – к учителю.
Этюд № 88
Единственный вид свободы, который нельзя заменить иллюзией, – это творчество.
Симон Львович Соловейчик (1930–1996), публицист, теоретик педагогики
Сочинять, пусть только для себя, полезно. Едете на работу – и начинайте сочинять, думать, размышлять, мечтать. Ах, если бы я мог стать тем-то, я бы сделал то-то и то-то. Анализируйте, сопоставляйте и рассуждайте про себя.
Вы – в метро. Посмотрите на лица окружающих вас людей. Что вы можете сказать о том или другом человеке? Попробуйте ответить на вопросы:
• Сколько лет сидящему перед вами?
• Кто он по профессии?
• Какая у него семья?
• Какой характер?
• Как он говорит – доброжелательно ли?
Проверить свои заключения просто. Вы можете спросить у объекта наблюдения, как доехать до той или иной остановки. Он ответит, и вы услышите голос.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Вы недовольны своей жизнью и хотите изменить ее к лучшему? Ваши желания редко исполняются, а деньги приходится добывать тяжелым трудом? Одна из основных причин этой ситуации-проблемы с принятием себя. Ведь, начиная с самого детства, вам внушали, что "я -последняя буква алфавита". Что надо заботиться прежде всего о своих близких, работать на благо общества и только потом думать о себе. Книга "Путь к себе" поможет вам протестировать ваши отношения с самой собой и сделать их еще лучше. Применив 5 шагов принятия себя, вы откроете для себя мир исполнения желаний и привлечения денег.
Эта необычная книга – рассказ о духовных проблемах современного человека и читать ее нужно не только глазами, но и сердцем. Автор ее – успешный бизнесмен, руководитель, отец семейства – решился доверить этим страницам очень личное – свои внутренние переживания. Упорным трудом добившись многого, обладая материальными благами, но не чувствуя себя счастливым, он задался извечными вопросами: как обрести радость в жизни, счастье, вернуть прежнюю безмятежность. Получилось ли найти ответы? Книга состоит из трех разделов – тех ступеней, с которых автор пытается по-новому взглянуть на себя, свою жизнь и окружающий мир.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали прав-ду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют обстоятельства. Но выступают против бесконечного вранья, которое отравляет жизнь окружающим. И призывают бороться с лгунами с помощью специальных навыков распознавания лжи по мимике и телодвижениям человека. А также предлагают выявить его истинную суть по его внешнему виду, привычкам, манерам, образу жизни.
В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»? Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления.