Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично - [37]
Девятое. Анализируйте каждый прожитый день: учиться лучше всего на собственных ошибках.
Вот поэтому я и просил вести дневник, записывать свои выступления на плёнку и потом внимательно прослушивать. Бисмарк говорил: «Дурак учится на собственных ошибках, а умный – на ошибках других». Хорошо звучит. Но научиться можно только на своих ошибках. Поэтому – тщательный и постоянный самоанализ.
Десятое. Лучшее лекарство от грусти, от стресса, от неудач – оптимизм.
Небольшая зарядка утром. Продолжительные пешие прогулки. Чтение интересных книг. Улыбка при встрече с друзьями. Вера в собственное я. И конечно, юмор. Смешные истории, анекдоты, комедии. Забавные случаи. Без всего этого трудно сохранить оптимизм. Завтра, послезавтра вы сможете стать другим человеком – лучшим, более интересным. И постарайтесь заряжать оптимизмом других людей. Мягким взглядом, подбадривающей улыбкой, добрым словом.
Этюд № 31
Мир скучен для скучных людей.
Сократ
Проверьте правильность выполнения предыдущего этюда. Правильно говорить позвони́шь – ударение на и.
Правильно – сотри, ляг, хотят, течёт.
Правильно – поскользнулись.
Правильное ударение: догово́р, некроло́г, катало́г.
А теперь переходим к выяснению отношений.
Слышу голос скептика: «Вот вы учите, учите, и я честно стараюсь выполнить задания, упражнения, всякие этюды, но ведь я хочу научиться хорошо говорить, а не заниматься всякими там ударениями, двухдневными молчаниями…»
Мне нужно, чтобы я пришла к нему и сказала, что мне надо, и чтобы он мне поверил. Научите меня так говорить, научите!
Из письма Людмилы К. из города Балаково
Или другое требование – тоже из письма:
Мне всякие там ваши рассуждения не нужны. Мне точно скажите правила, что я должен делать, чтоб, выйдя на трибуны (так и написал: трибуны) и высказав речь, точно знал: когда начнут голосование, то все сделают так и то, что я хочу, проголосуют за моё предложение, за мою личность! Понятно?! А разбираться там в интонациях, эпитетах – это пусть сын в школе проходит. А я своё отучился. Я дам вам тему, а вы мне речь напишете. Я хорошо заплачу. Только чтобы много мне не учить. И о словах-паразитах. Я пытался, но не получается освободиться от слов «ну», «значит», «вот». Но ведь это же хорошие слова. Так сказал мой друг, который всегда внимательно меня слушает и всё записывает.
Это написал один из депутатов Государственной думы, который, оказывается, регулярно заходил на наш сайт www.1001.ru, читал все занятия и пытался их выполнять.
Откровенно говоря, я ему не верю. Если бы он действительно выполнил этюд по искоренению слов-паразитов, то очистил бы от них свою речь.
Точно так же если человек, прежде чем высказаться по тому или иному вопросу, сосчитает до трёх, то начнёт точнее формулировать мысли.
К тому же я предупреждал: процесс обучения долгий, а подчас и нудный. Вспомните, как вы осваивали в первом классе письмо. Палочки, кружочки, линеечки. Только потом – буквы. После этого – слова. И уж затем – предложения. Сколько времени у вас уходило, чтобы в первом-втором классах переписать десять фраз без ошибок?..
Правильно используя свои возможности владения устной речью, можно быстрее добиться цели, которую ставите перед собой. А есть ли у вас цель жизни, своя программа; понятен ли вам смысл вашей жизни; представляете ли вы, чем собираетесь заниматься завтра, через месяц, год, пять, десять лет? Каждый день для вас – это ещё один шаг вперёд по вашей же программе или вы живёте по инерции?
Надеюсь, что цель у вас есть. Вам остаётся стать собранным человеком, правильно определить приоритеты, верно использовать время. Этому можно научиться. Для этого нужно заниматься: не просто читать задания, а обязательно выполнять этюды.
Ах, эти вечные вопросы: в чём смысл жизни, для чего (или кого) живём.
Если подумать: что такое радостная жизнь?
Помните высказывание Лессинга: «Ожидание радости тоже есть радость»?
Жить трудно. Жить сложно. А некоторым людям – и противно. Есть брюзги. Они клянут всех и вся, считая окружающих (членов семьи, знакомых, коллег, начальство, правительство, наконец) источником всех своих бед. У них принцип жизни такой: им все должны.
На самом деле никто никому ничего не должен.
Многие люди считают, что они должны жить для близких. Заблуждение. Нельзя жить для кого-то. Это важно понять, уяснить и запомнить. Отсюда вопрос, на первый взгляд риторический: а в чём же смысл жизни?
Только не надо от него отмахиваться. Нет-нет, подумайте, для чего вы живёте, в чем смысл вашей жизни? Мы же всё равно умрём. Так какая разница, как идёт жизнь? Идёт она сама по себе – и хорошо. Ан нет. Человек так устроен, что ему всегда хочется большего.
Есть однокомнатная квартира – хорошо бы трёхкомнатную. Получаете зарплату чуть больше прожиточного минимума – естественно, мечтается о большем. У вас есть разбитый «жигулёнок» – и вы не против иметь новый «мерседес», не так ли?
Предположим, я могу стать волшебником. И по примеру некоторых шарлатанов скажу: «Вырежьте первые пять абзацев этой главы из книги и съешьте – станете счастливым. Всё у вас появится: деньги, любовь, загородный дом, прислуга, возможность объездить весь мир… Переведите на мой счёт энную сумму денег и носите в течение полугода квитанцию об оплате в своём бумажнике. А я телепатически стану воздействовать на вас и выполню все ваши желания».
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали прав-ду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют обстоятельства. Но выступают против бесконечного вранья, которое отравляет жизнь окружающим. И призывают бороться с лгунами с помощью специальных навыков распознавания лжи по мимике и телодвижениям человека. А также предлагают выявить его истинную суть по его внешнему виду, привычкам, манерам, образу жизни.
В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»? Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления.