Ораторское искусство для начинающих. Учимся говорить публично - [21]
Но большинство людей нетерпеливы. Мало того – многие из нас живут, исповедуя принцип: запретный плод сладок. Если сказано, что не надо читать дальше, – обязательно прочтут.
Любопытно: к какой категории вы отнесёте себя?
И всё-таки я предлагаю три варианта.
Первый. Решайте кроссворд, и пока не решите – дальше ничего не читайте. Сколько времени у вас уйдёт? Какие чувства вы испытаете в поисках верного слова – раздражение, любопытство, растерянность: уже знаете, что город в Московской области имеет предпоследнюю букву л, но вспомнить никак не можете?..
Второй вариант. Решайте кроссворд полчаса, потом обязательно сделайте перерыв. Снова подумайте: а что может означать «прибор для записи устной речи»? (На самом деле с этим словом сложностей возникнуть не должно: диктофон – он и есть диктофон.) Проведите несколько таких сеансов решения кроссворда. Думаю, с каждым разом вы всё легче и легче будете находить нужные ответы: слова вдруг сами всплывут в памяти. Вроде вы слышали где-то слово каморра, кажется, оно связано с Италией. А не попробовать ли. И надо же: подходит!
Интересно, придёте ли вы самостоятельно к выводу, что когда много думаешь над чем-то: как разобраться в проблеме, как начать свою речь, как поступить в том или ином случае, – решение обязательно приходит?
Можно сделать над собой усилие и постараться думать только о том, что вам предстоит решить, стараясь ни на что больше не отвлекаться. А можно одновременно ещё чем-то заниматься: убирать комнату, гулять с собакой, пить чай, мыть посуду. И при этом продолжать думать на заданную тему. Как ни странно, и в этом случае вроде бы неожиданно может прийти решение.
Немногие способны заниматься сразу несколькими делами, думать одновременно о нескольких проблемах. Но наш мозг на такую нагрузку отвечает заторможенностью или вдруг совсем «отключается»: голова становится пустой.
Кроссворд – это своеобразный отдых и в то же время гимнастика памяти. Решение кроссворда не помешает вам доделать до конца чертёж, курсовую работу или заняться другим делом: приготовить обед, убрать со стола, помыть посуду, постирать бельё. Разгадывание кроссворда даже облегчит, предположим, уборку квартиры.
Именно поэтому многим под музыку легче думается, а кому-то правильное решение приходит при просмотре телепередач. Главное – дать себе задание, предъявить требование: мне нужно вспомнить это слово. Но только не стоит на нём зацикливаться.
Вспоминаю, как «потерял» однажды слово дискредитировать. Выступая перед начинающими коммерсантами, я рассказывал, как лучше всего организовать работу с клиентом. Начал фразу: «Но любую идею можно…» А что можно (хотел сказать дискредитировать) – выпало напрочь: забыл слово, его как будто кто-то стёр из моей памяти.
Я сделал паузу, надеясь, что слово всплывёт. Пауза затягивалась. Внимание слушателей ослабевало. Я понял: нужно подыскать другое слово.
«Любое дело, – сказал я, – можно испортить, если неверно понять идею. Идею можно извратить, девальвировать, скомпрометировать, бывает и профанация идеи», – я всё надеялся, что вспомню нужное мне слово, но не тут-то было. (Про себя подумал: и чёрт с ним, с этим словом, обойдусь!)
И тут оно само всплыло в памяти: идею можно дискредитировать. «Да-да, – продолжил я, – идею можно дискредитировать, дискредитировать, запомните это: дис-кре-ди-ти-ро-вать!»
Слушатели смотрели на меня чуть удивлённо. Откуда им знать, что я пытался втемяшить это слово в собственную голову. Я рассказал, как вспоминал его, минуты две говорил об особенностях нашей памяти. Вроде тема моего выступления была другой, но дополнение оказалось кстати, и его все восприняли с интересом.
(Есть слова, которые постоянно вылетают из памяти. Например, для меня это: Кушнир – фамилия одного моего студента, Касьян – фамилия знаменитого доктора, декарис – название лекарства, эндорфины – гормоны радости, Кучборская – знаменитая преподавательница античной литературы на нашем факультете… Я даже записал их на особом листке. Время от времени записи пополняются. Какие-то слова я вычёркиваю, ибо уверен, что больше не забуду их, а другие, новые, вношу. В этот листок стараюсь заглядывать почаще.)
Третий вариант.
Решайте кроссворд. Напишите сначала все слова, в которых уверены. А дальше – листайте справочники, энциклопедии, спрашивайте у знакомых. Записывайте все варианты. Но не торопитесь. Отложите разгадывание кроссворда, если возникнут сложности, на один день. Не получится на следующий – перенесите ещё на день. Но как бы вы ни были заняты – находите время для решения кроссворда ежедневно. И опять же анализируйте свои ощущения.
Но прежде я подскажу вам три слова (это для самых неуверенных в себе): Ургант, Рошаль, агамы.
Желаю удачи.
P.S. Прочтите, пожалуйста, три строчки и постарайтесь их запомнить.
Что я слышу – я забываю.
Что я вижу – я помню.
Что я делаю – я понимаю.
Нет, не просто запомните – именно так и действуйте. То, что прочли, можете забыть. Но если задание выполните, то не просто поймёте его смысл, а продвинетесь вперёд по нашему курсу. Да-да, делать, делать и делать – а не просто читать и запоминать.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Здравствуй, дорогой Друг! Если ты уже прочитал мою книгу «Скорочтение», то уже знаешь, как работать с таблицами Шульте. Если моя книга тебе не знакома, то специально для тебя на последних страницах размещена краткая инструкция по работе с ними. С уважением автор.
Быть настоящей леди – это не про английские салоны девятнадцатого века. Это про сегодняшний день. Про умение вписаться в любую компанию. Про умение привлекать и очаровывать. Про сохранение чувства собственного достоинства даже в самой сложной ситуации. Алиса Крылова, победительница «Миссис Россия 2010» и мирового конкурса красоты Mrs Globe 2011, главный редактор журнала L’officiel Kids и посол Всемирного благотворительного фонда W.I.N. Foundation, объясняет, как быть леди нового времени. В своей книге она выделяет семь областей, в которых нужно достичь совершенства, и дает простые рекомендации, чтобы: • выглядеть стильно всегда и везде, • поддерживать свою красоту долгие годы, не прибегая к пластике, • говорить так, чтобы вас слушали и не перебивали, • создать успешный бизнес и совмещать его с семейной жизнью. Книга «Леди» – это маршрутная карта к вашему совершенству.
Эта книга – настоящее спасение для тех, на кого не подействовала «магия утра». Пока миром правят неугомонные жаворонки, несчастные совы вынуждены жить по их правилам. Пора покончить с этой несправедливостью! Последние научные исследования доказывают: совы обычно умнее, успешнее и креативнее ранних пташек. Стереотипы об их лени и неэффективности связаны только с тем, что совам часто приходится жить по чужим биоритмам, что подрывает их здоровье и снижает эффективность. Автор бестселлеров и успешный предприниматель Фрэнк Дж.
Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему. Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science».
Многолетний практический опыт, сотни тренингов в России, СНГ, Восточной Европе, бесчисленное количество откровений клиентов о том, почему не удавалось договориться, почему не продается продукт или услуга, – все это невероятное везение, обогатившее меня. Это дар невероятной силы и значимости, но, когда я только начинал, понимание этого было мне недоступно, я был слишком поверхностным, чтобы увидеть и признать это. В книге вы ознакомитесь не только с результатами накопленного практического опыта, но и станете свидетелями внутреннего диалога о способах получения устойчивого результата и долгосрочной эффективности продаж.
В прошлом — сварщик пятого разряда, в настоящем — преподаватель английского языка. В будущем фотостокер. Я уделил более 6 тысяч часов сварочному делу и более 4,5 тысяч преподаванию, около тысячи фотографии. Свои первые деньги я заработал в 8 лет. А свой первый урок провел в 17. Помню, тогда я сильно волновался: пот лился как из ведра, голос дрожал. Зато я получил бесценный опыт, который помог мне открыть языковую школу. Мне есть чем поделиться. Присаживайтесь поудобнее. Приятного чтения!
Страшно представить себе мир, в котором бы все люди резали прав-ду-матку: поубивали бы, наверное, друг друга! Только неправда способна спасти от агрессии, тревоги, подозрений, сгладив все острые проблемы. Да, психологи оправдывают ложь во спасение, когда этого требуют обстоятельства. Но выступают против бесконечного вранья, которое отравляет жизнь окружающим. И призывают бороться с лгунами с помощью специальных навыков распознавания лжи по мимике и телодвижениям человека. А также предлагают выявить его истинную суть по его внешнему виду, привычкам, манерам, образу жизни.
В книге затрагиваются самые разные типы конфликтов: рабочие, семейные и даже социально-политические. Виктор Пономаренко дает советы, как их избежать, как помочь друг другу выйти из сложных жизненных ситуаций. Вы сможете решать конфликты на работе в свою пользу, а также налаживать отношения в семье со старшим и младшим поколением.
Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Автор книги рассказывает, что эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Эмоциональный интеллект влияет на наше становление как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями.
Когнитивные искажения – это определенные шаблоны мышления, которые изменяют восприятие реальности. Чаще всего – в сторону негатива. Задумывались ли вы о том, как часто мозг вводит нас в заблуждение? Почему нам в принципе свойственно шаблонное мышление? Почему многие становятся жертвами мошенников или ведутся на маркетинговые манипуляции в стиле «Только на этой неделе! Не пропустите обвал цен!»? Книга «Ловушки и иллюзии мозга» станет помощником в обнаружении и преодолении систематических ошибок мышления.