Опровергая мифы о медицине. Вся правда о нашем организме - [80]
Молочная кислота в сочетании с лизоцимом — это все равно что пехота, усиленная танками. Тому, кто сунется, однозначно не поздоровится.
Но кроме «пехоты» и «танков» есть еще и «артиллерия» — перекись водорода, вырабатываемая лактобациллами заодно с молочной кислотой и лизоцимом.
Перекись водорода H>2O>2 — это не только средство для обесцвечивания волос, но и весьма активное химическое вещество, охотно вступающее в разного рода реакции. В результате этих реакций от молекулы перекиси водорода отщепляется одноатомный кислород О[26], а перекись превращается в воду Н>2О.
Одноатомный кислород можно сравнить со снарядом, выпущенным из пушки. Он «летит» в пространстве и ищет, куда бы ему попасть, с чем бы вступить в химическую реакцию. Если одноатомный кислород наткнется на мембрану микроорганизма, то прореагирует с каким-то ее компонентом, то есть, по сути, пробьет в мембране дыру. Одну-две «дыры» можно заделать, но если мембрана превратится в подобие решета, клетка погибнет.
Но и это не все… Если враг сумел преодолеть все выставленные перед ним барьеры, лактобациллы бросаются в рукопашный бой — прилипают к «чужим» микроорганизмам, вызывая тем самым их гибель. Вот такие это универсальные защитники.
Сам собой напрашивается вопрос: «Зачем при таких защитниках, как лактобациллы, природе понадобилось подселять во влагалище гарднерелл, стрептококков, вызывающие молочницу грибки рода Кандида и еще примерно три сотни видов микроорганизмов? Неужели, исходя из правила “ложки дегтя”, согласно которому эта ложка непременно должна присутствовать в каждой бочке меда?»
Ведь как хорошо бы было, если бы во влагалище жили только полезные лактобациллы. Женщины не знали бы, что такое вагиноз и молочница… Кстати, а может, стоит превентивно пролечивать всех женщин, добиваясь стопроцентной представленности лактобацилл во влагалищной микрофлоре? Так сказать, в профилактических целях?
Зачем безусловно полезным лактобациллам нужны соседи, могущие вызывать заболевания? Не лучше было бы обойтись без них?
Попробуйте ответить на этот вопрос самостоятельно. Вот вам подсказка: «На то и щука в море, чтоб карась не дремал». Выверните эту подсказку наизнанку и получите то, что требуется.
На то и карась в море, чтоб щука не дремала?
Да! Именно так! Условные «караси», те самые три сотни видов микроорганизмов, составляющие 5 % от общего количества, нужны для того, чтобы постоянно поддерживать «щуку» — лактобациллы — в боевом состоянии. Для того чтобы выработка молочной кислоты, лизоцима и перекиси не прекращалась бы ни днем, ни ночью. Известно же, что наличие конкурентов — лучший стимул для развития. Соседи не дают лактобациллам расслабиться, а иногда могут и почти полностью их заменить.
Да — заменить! И это не миф и не шутка. Примерно у пяти (а по некоторым данным — у десяти) процентов здоровых женщин во влагалищной микрофлоре доминируют не лактобациллы, а их соседи (но не гарднереллы и не грибки рода Кандида). Так что наличие соседей у лактобацилл можно рассматривать и в качестве некоей страховочной меры, природного резерва.
Но давайте вернемся к мифам.
Вот следующий миф — женщина может заразиться гарднереллезом от своего полового партнера, а молочницей заразиться невозможно.
На самом же деле гарднереллы, носителем которых может являться партнер (только носителем — мужчины гарднереллезом или чем-то похожим не болеют), не могут спровоцировать у женщины развитие вагиноза, то есть бурного размножения гарднерелл, а следом и других бактерий. Для развития вагиноза нужны внутренние причины, нужны факторы, вызывающие нарушение баланса микрофлоры. Если этого нарушения нет, гарднереллы, полученные от мужчины, ничего не изменят. Если же нарушение есть, то они… тоже ничего не изменят — свои гарднереллы «захватят власть» без посторонней помощи.
А вот с грибками рода Кандида дело обстоит иначе. Женщина может получить от партнера активный штамм «кандидатов», которые начнут интенсивно размножаться во влагалище, подавляя все другие микроорганизмы. В результате разовьется кандидоз.
Но при всем том кандидоз не относят к инфекциям, передаваемым половым путем. У врачей свои формальности и заморочки — по принятым правилам возбудитель инфекции, передаваемой половым путем, не может быть естественным обитателем организма человека. А грибки рода Кандида (пускай и не всех видов) являются компонентом нормальной влагалищной микрофлоры.
По поводу лечения кандидоза существует множество схожих по своему духу мифов, которые условно можно объединить в миф о том, что кандидоз, то есть молочница, не требует специализированного противогрибкового лечения, а может лечиться при помощи «общеукрепляющих», «стимулирующих иммунитет» и еще не пойми каких средств. Кавычки не случайны, поскольку с иммуностимуляторами применяемые средства ничего общего не имеют, а общеукрепляющих средств, если хотите знать, в природе вовсе не существует. Врачи в шутку говорят, что им известно только одно общеукрепляющее средство — это бронежилет. Шутки шутками, но правды в этой шутке много. Ладно, пусть будет не только бронежилет, но и латы с кольчугой. Но не лекарственные препараты, потому что каждый из них оказывает какое-то конкретное действие, а не «укрепляет организм» в целом. Где тут логика? Где тут разум? А нигде!
Как часто мы слышим в своей жизни – это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какую роль оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение да и собственно на всю работу нашего тела? Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности – сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но тем не менее за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь. В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела.
В этой книге собраны рецепты кушаний, упоминавшихся в русской литературе прошлых столетий. Все рецепты полностью адаптированы к современным условиям, и в то же время в них сохранена вся прелесть ушедшей старины, дух былых времен, дух исконно русской кулинарии.
Представить невозможно, сколько лжи и непроверенных фактов мы принимаем за правду. В том числе и относительно самого дорогого, что у нас есть – нашего здоровья. Мы заблуждаемся на каждом шагу, следуя неверным советам, но пребываем в уверенности, будто поступаем правильно. Поскольку делаем то, что делают все, и верим в то, во что все дружно верят. Витамин С спасет нас всех от гриппа! Диабетом заболевают только те, кто ест много сладкого! В весенней депрессии виноват авитаминоз! Эти и другие мифы, касающиеся нашего здоровья, прочно укоренились в сознании поколений людей.
Наша кожа — самый большой по площади и массе орган нашего тела, которому мы либо уделяем чрезмерное внимание, либо не уделяем его совсем. Она всегда перед нашими глазами, со своими морщинками, рубчиками, прыщиками, но, как правило, знаем мы о работе и роли нашей кожи очень мало. Сегодня нас преследует огромное количество рекламы косметических средств для кожи, массажи всех видов и назначений, навязчивые услуги косметологов и эстетических хирургов… Только вот адекватно оценить необходимость всех этих действий получается не всегда. В своей книге Андрей Сазонов снова с долей иронии, но тем не менее с точной доказательной базой расскажет о нашей коже — ее функциях и особенностях, работе дермы и роли эпидермиса, положительном влиянии (или нет?) массажа, кремов, загара, татуировок и прочих «радостей» нашей современной косметической индустрии. Хорошая кожа — это не миф, а реальность! Достижимая и приятная.
Перед вами честный, правдивый и очень интересный рассказ о начале вашей жизни, от момента зачатия до того этапа, когда зародыш приобретает внешний вид, сходный со взрослым организмом, и способность к обитанию в видоспецифической среде. Оказывается, то, что вы раньше считали началом жизни, было совсем не началом ее, а всего лишь продолжением… И каких бы успехов в развитии вы ни достигли во время этого самого продолжения, вам никогда не превзойти себя маленького, сумевшего развиться из одной малюсенькой клетки в такой грандиозный, суперзамечательный и совершенный во всех отношениях организм.
Сможем ли мы когда-нибудь ликвидировать все болезни? Маловероятно. Можно уничтожить конкретного возбудителя, как это случилось с вирусом натуральной оспы, но его место займет другой вирус… Ведь эволюционирует всё живое, и вирусы в том числе. При одной лишь мысли о бесконечной череде эпидемий становится страшно жить. Но жить-то надо! Эта книга поможет вам понять, что такое эпидемии и какими бывают вирусы, как нужно с ними уживаться, как обезопасить себя и на что стоит надеяться в будущем. Мы подробно рассмотрим, какие бывают коронавирусы, и вооружимся знанием, как максимально грамотно оценить свое состояние и не паниковать по надуманным поводам.
Книга знакомит читателя с малоизвестными съедобными грибами. Представлено описание около 200 видов грибов, приведены их характерные признаки, ботанические (на русском языке и латыни), а также местные названия, места вероятного обитания и время сбора разных видов грибов. Особую ценность придают книге прекрасно выполненные самим автором цветные фотографии. Кроме того, в книге представлены способы заготовки грибов в домашних условиях и проверенные временем рецепты вкуснейших блюд из грибов. Издание адресовано как начинающим, так и опытным грибникам, и будет полезно всем, кто любит и бережет природу.
Книга дает обширный справочный материал о состоянии вооруженных сил Японии. По сравнению с первым изданием справочник значительно обновлен и дополнен, особенно в части описания технических родов войск. Тактический раздел справочника пополнен описанием действий дивизии. Книга рассчитана на командный начальствующий состав кадра и запаса РККА.
Сравнительные данные германской и нашей артиллерии приводятся только по основным системам, состоявшим на вооружении в начале текущей войны. Они не приводятся по новым и опытным системам, конструктивные, баллистические и эксплуатационные характеристики которых еще не изучены в полной мере. В связи с переизданием книга капитально переработана: 6ольшинство разделов составлено заново, добавлены таблицы основных характеристик средств механической тяги в артиллерии германской армии, более полно представлен иллюстративный материал. Просьба ко всем читателям направлять свои замечания и пожелания по книге в адрес Информационного отдела Арткома ГАУ Красной Армии. Октябрь 1943 года.
Данный выпуск является вторым в серии иллюстрированных каталогов памятников архитектуры Подмосковья. Даются описания всех охраняемых государством, а также предлагаемых к постановке на государственную охрану архитектурных сооружений Московской области. Краткая характеристика каждого памятника с указанием даты сооружения, авторства (если оно известно), архитектурно-художественных особенностей сопровождаются фотографией его общего вида и планом. Для архитекторов и искусствоведов, а также для всех, интересующихся отечественной культурой. Вып 2, часть 2 Загорский, ныне Сергиево-Посадский район.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Афоризмы о юности, зрелости, старости, о здоровье и болезнях, о жизни и смерти и о жизни после смерти отыскал, перевел и привел в систему Константин Душенко.
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм.
Мы часто необоснованно считаем, что успешность жизни, здоровье тела и духа возможны исключительно путем неимоверных усилий и доступны лишь избранным. Но жизнь намного проще, чем вам кажется, а простота и тривиальность ответов не всегда означает их неверность! В своей книге Павел Евдокименко говорит о том, что наше везение, счастье и благополучие фактически зависят от работы нашего организма, нашего мироощущения и способности позитивно воспринимать реальность. И доказывает это, приводя реальные обоснованные доводы! Принцип пуповины продолжает действовать и во взрослой жизни – главное, научиться его осознавать. Применяйте научный подход к ненаучным понятиям!
Александр Никонов – известный популяризатор науки, журналист, публицист, писатель. Автор множества бестселлеров. Мы с вами не успеем, а вот наши дети и внуки, как полагают некоторые ученые и футурологи, станут первым поколением бессмертных людей. Ведь на самом деле средний возраст человека – 150 лет! Не верите? Посмотрите сами! Вы узнаете: чего не хватает нашему телу, чтобы быть бессмертным и почему люди стареют; как уже сейчас можно замедлить старение; поможет ли заморозка тела; отделимо ли сознание от тела. В течение многих лет Александр Никонов общался с удивительными людьми, которые отвечают на главные вопросы бытия, ищут пути к вечной жизни, и теперь смело заявляет: тело, личность и сознание неотделимы друг от друга, а бессмертие не за горами.
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки? Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья. Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.