Офисный путь. Как подняться по карьерной лестнице и полюбить то, чем занимаешься - [17]

– Кто ты?

– Я жена мэра, – ответила она.

– Я не спрашиваю, кто твой муж. Ответь мне: кто ты?

– Я мать четверых детей. Я учительница в школе.

– Разве я спросил, сколько у тебя детей, или где ты работаешь?

И так длилось до тех пор, пока она не заявила:

– Я та, кто просыпается каждый день для того, чтобы помогать своей семье и учить детей в школе.

После этого она вернулась в свое тело, и болезнь отступила. Она нашла свой икигай».

Что такое икигай?

Японское понятие икигай довольно сложно однозначно перевести на русский язык, но примерно можно расшифровать так: «то, что придает жизни смысл, то, что заставляет нас просыпаться каждое утро с радостью и в ожидании новых дел».

Другими словами, икигай – это по-восточному изящное и компактное определение вашего главного интереса, вашей миссии в этой жизни, которая приносит осознанную радость.

Хотя японцы острова Окинава сумели сделать это понятие частью своей философии, нельзя сказать, что икигай совершенно не известен на Западе.

Приблизительным аналогом понятия «икигай» в нашем обществе является понятие «предназначение», смысл которого состоит в том, что у каждого отдельного человека или у людей вообще (и даже у предметов) существует некая (высшая) цель существования или смысл жизни, ради реализации которого человек родился и живет. Хотя у такого перевода есть явный недостаток, так как слово «предназначение» часто не учитывает реальности: умений и возможностей, потребностей окружающего мира, природной обстановки.

«Старание найти смысл жизни является главной мотивирующей силой в человеке… Я не побоюсь сказать, что в мире не существует более действенной помощи для выживания даже в самых ужасных условиях, чем знание, что твоя жизнь имеет смысл».

Виктор Франкл

Именно интерес к жизни, желание немедленно приступить к своему делу и выполнить его самым лучшим образом дает людям ощущение собственной значимости, чувство удовлетворенности и смысл жизни. Тем людям, которые знают свой икигай, незнакомы депрессии, они сохраняют оптимистическое отношение к жизни и не подвержены деструктивным привычкам, часто работают в состоянии потока. Поэтому для каждого человека, который хочет прожить долгую и осмысленную жизнь, так важно найти для себя важную причину вставать по утрам и идти на свою работу.

Как найти свой икигай?

Осознание своей миссии потребует от вас значительного вложения времени и энергии, на это, может, потребуется вся ваша жизнь (бывает и такое). Вам придется принять осмысленное и важное решение, и, к сожалению, большинство к нему приходит на закате своих дней или вообще не приходит из-за своих страхов.

Начать искать свой икигай нужно как можно раньше, и знайте: никогда не поздно начать это делать, как только вы его почувствуете, вы начнете лучше понимать жизнь и людей, а также обретете внутреннее спокойствие.

От вас уйдут гнев, зависть, беспокойство, вас перестанут волновать многие внешние события – такие как политика, склоки, пафос, бесконечные разговоры (вам просто будет не до этого). Вы как будто подниметесь над житейским океаном, все увидите сверху, с более свободной перспективы. Но не думайте, что вы начнете зарабатывать много денег, это далеко не факт, но вас это будет мало волновать.

Вот вопросы, ответы на которые помогут вам в поисках своего предназначения.

1. Ваши достижения

Какие достижения за прошедшее время вы считаете самыми ценными? Возьмите блокнот и запишите 2–3 своих дела, результатами которых вы действительно гордитесь и считайте их важными. Это может началом для поиска своего икигай.

Совет

Хорошо помогает в этом простое упражнение. Составьте табличку, в столбцах обозначьте ваши главные сферы жизни: отношения, деньги, карьера, спорт, духовность, образование и т. д. (у каждого – свое). А в строчках напишите периоды жизни, например по пять лет, 10–15, 15–20 и так далее.

Запишите в ячейках, что происходило в эти годы по каждой сфере. Разверните свою жизнь, найдите то главное, что влияло на вашу судьбу, вдохновляло вас, а что – не очень. И то, чем вы точно в конце жизни будете гордиться.

Это эффективный и простой метод анализа своей жизни, почти как автобиографическое кино.

2. Экспертность

В чем состоят ваши особые знания и навыки? В чем вы считаете себя специалистом? О чем вы с удовольствием рассказываете, на какую тему читаете литературу? Какие сайты посещаете чаще всего в свободное время? У вас достаточно высокий уровень знаний и образования, чтобы заниматься тем, чем вы действительно хотите заниматься? Если нет, немедленно ищите курсы, тренера, необходимые книги.

Не может у человека не быть экспертности хоть в чем-то, не верю! Да пусть это хотя бы будет: навык ведения переговоров, шитья, обучения детей, заготовок варенья, электрика и чего угодно другого.

3. Ощущения

Работа в той области, в которой вы разбираетесь, является залогом успеха в карьере. Но если вы хотите обрести счастье, то надо заниматься тем, что любишь. Ваш икигай не слишком волнуют ваши материальные успехи, если они не подкреплены радостью в сердце каждый день. Именно на это надо обратить внимание в первую очередь.

4. Личность