Одно дыхание. Медитация для занятых людей - [9]
?..
Либо вы так совсем не сделали, либо это было очень тяжело. Практически невозможно. Как правило, непреодолимое желание проверить, что же появилось нового, возникает уже через полминуты. Тишина, покой, одиночество – страшные и опасные вещи, ведущие к неотвратимому столкновению с самим собой. Быть в тишине – непонятно, неприятно, пусто. Пустота – один из самых больших врагов современного человеческого сознания. Быть вне связи – равно отсутствию в жизни, равно быть одиноким.
Одиночество – равноценно смерти.
Что в итоге? Зависимость от потока информации. Зависимость от «быть на связи». Зависимость от мгновенного удовлетворения полученным «лайком», от реакции на очередную «срочную» новость. Мы вдруг стали считать все это жизнью, и чем больше поток информации – тем острей мы переживаем «жизнь».
Но вот только… каждый из нас в глубине души знает – это иллюзия. Так проходят день за днем, неделя за неделей, год за годом. Потом, изредка встречаясь друг с другом, мы вспоминаем о старых, почти забытых мечтах, стремлениях, идеях. Или в нечастые мгновения тихой ностальгии по упущенным возможностям и нереализованным желаниям думаем, как бы их однажды реализовать, но вот только никак не найти времени… В итоге мы возвращаемся в старую добрую вселенную «вот если». А потом вдруг понимаем, что годы прошли, условие «вот если» уже не работает, разве что «в другой жизни». В которую даже если и попадем, то не факт, что не станем совершать все эти ошибки снова. Точнее не «ошибки», а ошибку, поскольку она одна – мы не живем здесь и сейчас.
Современный мир, к которому мы так стремились, вдруг сделал неожиданное – нашим умам были даны новые варианты не находиться в настоящем моменте. Гипнотическое воздействие потока информации. Возможность продолжать не просыпаться.
Вопрос только – а правда ли, что это все уж прямо-таки проблема? А действительно – в чем проблема того, что мы так зависимы? Зависим же от электричества, горячей воды, машин, кондиционеров, например… И ничего плохого нет в этом. Ну да – мы разучились выживать без тепла зимой и прохлады летом, привыкли к свежему и не выносим запаха и вида нечистых людей, мы не носим теплых вещей в холод и легких – в жару, мы сильно изменились с начала эпохи машин.
Но никто и не говорит, что от достижений надо отказываться. Это было бы подобно призыву уйти в лес, жить в норе у озера…
Однако многозадачность, в условиях которой мы вдруг оказались, чересчур многозадачна, не находите? Часто в результате мы становимся некомпетентными для выполнения какой-то одной простой задачи в один отдельный промежуток времени.
Глава 6. Решение – рядом
Подходит однажды человек к мастеру дзен Иккью и говорит: «Мастер, а покажите мне несколько примеров высшей мудрости».
Мастер немедленно взмахнул кистью и написал слово: «Внимательность».
Человек разочаровано произнес: «И это все? Я не вижу особенной глубины или проницательности в написанном».
Тогда мастер Иккью написал это же слово три раза подряд.
Человек разозлился: «Да что же эта внимательность означает?»
И мастер Иккью мягко ответил: «Внимательность означает внимательность»
Творческие люди чаще других нуждаются в уединении. Наше постоянное метание от одной задачи к другой, от одного окна в браузере к другому, приводит к болезненным результатам для творения. Достойному творению требуется полная отдача. Тотальная. Возможно, именно поэтому некоторые из моих самых качественных текстов рождались во время трансатлантических перелетов, когда на авиалайнерах еще не предлагался Интернет. У ума не было возможности зацепиться за привычные социально-сетевые «отвлекатели» – нет связи, и точка.
Конечно, можно возразить: а мы – не писатели, не художники, нам это не нужно, мы простой жизнью живем. Но что, если вдуматься в суть?
Отдача одному конкретному делу иначе называется вниманием.
Внимание требуется не только тем, кто творит статьи, тексты или вебсайты, пишет коды программ, «рисует» дизайны или создает презентации. Внимание требуется во многих других сферах деятельности. Оно нужно менеджерам для подготовки отчетов или предложений по проектам, юристам для подготовки к судам или вычитки договоров, учителям для создания новых семинаров или уроков, родителям для занятий с детьми и их воспитания, директорам для разработки стратегических планов и изучения отчетов тех самых менеджеров, бухгалтерам для заполнения документов и платежных поручений, врачам для работы с пациентами, студентам и аспирантам для подготовки дипломных работ, диссертаций и выполнения учебных заданий. Практически всем, не так ли?
Внимание на достаточном для достижения действительно качественного результата уровне невозможно при нынешней степени вовлеченности в процессы нового цифрового и обычного аналогового мира. Что-то будет обязательно страдать. И так как особого труда для написания поста или твита или выкладывания фото в Инстаграм не требуется, то эти задачи практически не страдают. Страдают процессы основные или, если сказать иначе, скучные. Те, что описаны выше, на которые действительно требуется внимание. Кроме этого страдает «нормальное», то есть живое, общение.
