Очищение почек - [66]
Упражнение 7-е.
ИП: лежа, согнуты колени. Сесть, захватив колени руками.
Выполнить 6–8 раз.
Упражнение 8-е.
ИП: стоя, руки на бедрах. Полуприседания, руки вперед.
Выполнить 6—10 раз.
Упражнение 9-е.
ИП: стоя, руки на голову. Руки вверх, пальцы сцеплены, ладони вывернуты вверх. Выполнить 5–6 раз.
Упражнение 10-е.
ИП: стоя, ноги врозь. Наклон вперед, колени прямые, достать пальцами пол.
Выполнить 6–8 раз.
Упражнение 11-е.
ИП: стойка «смирно». Руки в стороны. Выполнить 6–8 раз. Дышать ровно.
Упражнение 12-е.
Ходьба на месте. Выполнять в течение 1–3 мин.
Упражнение 13-е.
ИП: стоя, руки на бедра. Потряхивание поднятой ногой, правой и левой попеременно. Выполнить 4 раза каждой ногой.
Упражнение 14-е.
ИП: лежа. Глубокое дыхание под контролем рук до восстановления спокойного дыхания.
Выполнить 8—12 раз.Примерный комплекс лечебной гимнастики при камнях в почках, хронических заболеваниях почечных лоханок, мочевого пузыря и предстательной железы № 3 (сильный)
Упражнение 1-е.
ИП: пальцы переплести. Подтянуться прогнувшись, кисти ладонями вверх.
Выполнить 3–6 раз.
Упражнение 2-е.
ИП: стоя, ноги врозь, руки на бедрах. Сгибать попеременно правую и левую ногу. Выполнить 4–5 раз в каждую сторону.
Упражнение 3-е.
ИП: стоя, ноги врозь. 10–20 ударов «бокса» каждой рукой. Темп медленный. Дыхание глубокое.
Упражнение 4-е.
ИП: стоя, руки в стороны. Руки согнуть перед грудью. Выполнить 6–8 раз.
Упражнение 5-е.
ИП: стоя, ноги врозь, руки на бедрах. Наклон туловища вправо, левая рука вверх.
Наклон туловища влево, правая рука вверх.
Выполнить 3–5 раз в каждую сторону.
Упражнение 6-е.
ИП: лежа, ноги врозь. Сесть. Обе кисти рук принимать то к правому, то к левому носку ноги попеременно.
Выполнить 3–8 раз к каждому носку.
Упражнение 7-е.
ИП: лежа, руки вниз. Руки вверх, прогнуться. Обнять и сжать грудную клетку. Выполнить 4–6 раз.
Упражнение 8-е.
ИП: лежа, руки вниз. Поднять прямые ноги вверх.
Выполнить 3–8 раз.
Упражнение 9-е.
ИП: сесть, руки на бедрах. Присесть, руки вперед.
Выполнить 4—10 раз.
Упражнение 10-е.
ИП: стойка «смирно», руки вверх.
Выполнить 6–8 раз.
Упражнение 11-е.
ИП: наклониться вперед.
Руки упираются в стол.
Выпрямиться, согнув руки в локтях в упоре.
Выполнить 4—10 раз.
Упражнение 12-е.
ИП: стоя, ноги врозь, руки сцеплены над головой.
Удар с наклоном вниз, руки между ног.
Выполнить 6–8 раз.
Упражнение 13-е.
ИП: стоя, ноги врозь, расслабить мышцы рук, потряхивать руками. Затем расслабить мышцы туловища и ног. Присесть, опираясь руками, с минимальным напряжением мышц.
Выполнить 3–5 раз.
Упражнение 14-е.
ИП: стоя, руки на бедрах. Прогнуться, локти назад. Полусогнуться, локти вперед, очень медленно. Выполнить 6–8 раз до полного восстановления спокойного дыхания.Лечебная гимнастика А. Пьяных
Это упражнение известного натуропата, специалиста по народной медицине Александра Пьяных. Упражнения следует выполнять натощак. Оптимальное время занятий – утром через 2 ч после завтрака и вечером через 2 ч после ужина.
Данное упражнение рекомендуется выполнять при лечении различных заболеваний почек (в том числе и при наличии камней в почках), щитовидной железы, для улучшения зрения.
Оно также освобождает человека от застенчивости, чувства неуверенности в себе. При регулярном выполнении человек становится более общительным, активным, развивается интеллект.
Техника выполнения
Облегченный вариант. Сядьте на коврик, вытянув ноги. Согните ноги в коленях и подведите под них руки так, чтобы ноги лежали на предплечьях, ступни при этом стоят на полу. Обопритесь на ладони и попробуйте приподняться, чтобы ступни хотя бы чуть-чуть оторвались от пола. Побудьте некоторое время в таком положении, потом постепенно опустите ноги и медленно вытяните их, вернувшись в исходное положение.
Усложненный вариант. Из облегченного варианта приподнимитесь на руках и поднимите ноги. Замрите в таком положении на несколько секунд, потом опустите ноги вниз и вернитесь в исходное положение. Если в процессе выполнения упражнения возникнут трудности, например появятся боли в спине, обопритесь спиной о стену.
Повторите упражнение 5–6 раз. Во время выполнения упражнения постарайтесь концентрировать свое внимание на переносице. Для начинающих время пребывания в каждой позе можно ограничить 15–20 с. Постепенно его следует увеличить до 30–40 с.
Специальные чистки почек
Очищение при почечных заболеваниях по М. Гогулан и А. Маловичко
Если почки больны, необходимо выполнять следующие рекомендации, советуют Гогулан М. и Маловичко А.
1. В течение месяца пить настой толокнянки (трава медвежьи ушки): 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка и подержать 15 мин на водяной бане. Принимать по 2 ст. л. за 20 мин до еды 3 раза в день.
2. Включить в рацион овсяный кисель: натуральный овес в шелухе тщательно промыть, засыпать в термос и, залив кипятком, поставить на 3—12 ч. Затем запаренный овес протереть в горячем виде чрез сито или марлю, накинутую на дуршлаг. Получится клейкая масса. Употреблять ее утром в качестве завтрака без соли и сахара. Питание в течение дня строго энергетическое (овощи, фрукты, настои, свежеприготовленные соки, орехи). На десерт можно съесть 1 ч. л. меда.
Перед вами дополненный и актуализированный справочник, содержащий все необходимое для лечения распространенных заболеваний в домашних условиях. Доступно и подробно описаны особенности основных методов самолечения, таких, как фитотерапия, ароматерапия, йога, апитерапия и многие другие. Эти методики помогут вам избежать того или иного заболевания, ускорить процесс выздоровления и пр. Удобная рубрикация поможет быстро найти рекомендации по лечению конкретной болезни. Методики самолечения могут эффективно сочетаться с традиционной терапией, назначенной врачом.Справочник предназначен для широкого круга читателей.
Существует много болезней, которыми страдает человек. Среди них распространены острые, хронические болезни, постоянно прогрессирующие и волнообразные, рецидивирующие и сезонные, вызывающие легкое расстройство здоровья и тяжелые, очень опасные для жизни человека.Многие болезни, встречающиесяся у людей разного возраста, обостряются весной.Почему происходят сезонные (весной) обострения хронических заболеваний?
Данное издание предназначено для людей, страдающих заболеваниями суставов. В нем описаны все возможные причины болезней суставов, их клиническая картина, особенности течения заболеваний суставов у детей, подробно изложены традиционные и нетрадиционные методы лечения, включая йогу, цветолечение. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Каких-нибудь 30-40 лет назад аллергические заболевания казались неактуальными и малоопасными. Теперь же аллергизация населения достигла настолько угрожающих размеров, что стала одной из главных проблем медицины. В народной медицине содержится много проверенных опытом рецептов, применяемых при аллергии.Достаточно знать свое заболевание, и вы легко сможете сами назначить себе лечение, найдя нужный рецепт в этой книге. Да и за лекарством не придется далеко ходить. Они, наверное, растут на вашем садовом участке, на подоконнике.В книге освещены наиболее распространенные аллергические заболевания: бронхиальная астма, поллинозы, крапивница и отек Квинке; аллергические заболевания кожи, лекарственные аллергии; сывороточная болезнь; пищевая аллергия; аллергия на укусы насекомых; основные признаки болезни.
Что такое простатит, почему он возникает и чем грозит? Какие проявления должны вас насторожить и что делать для предотвращения последствий воспаления предстательной железы? Популярный писатель и врач Алексей Светлов поможет ответить вам на эти и другие вопросы и поделится своим опытом, как достичь положительных результатов при лечении этого серьезного заболевания. В книге автор расскажет, как можно победить недуг, используя не традиционные синтетические средства официальной медицины, а применяя разнообразные дары природы – лекарственные растения, глину, лечебные грязи и др.
Во многих странах мира полезные свойства горца птичьего нашли широкое применение в фармакологии. Препарат из спорыша принято назначать для фитотерапии при хронических заболеваниях мочевыводящих путей, особенно если они сопровождаются нарушением минерального обмена веществ в начальный период мочекаменной болезни и период после удаления камней. Все это и многое другое вы сможете прочитать в новой книге Алевтины Корзуновой.
Данная книга предлагает рецепты таких блюд, которые помогут вам нейтрализовать последствия аллергических заболеваний и облегчить состояние во время аллергии. Вы узнаете, какие продукты разрешены при аллергическом рините и поллинозе, диатезе, аллергических заболеваниях кожи, и сможете подобрать подходящую именно вам диету.
Вы держите в руках книгу «Реабилитация после травм и ожогов» из серии книг, посвященных реабилитации после перенесенных заболеваний. Прочитав ее, вы сможете узнать не только о причинах получения первой доврачебной помощи, возможностях предупреждения травм и многочисленных неприятных последствиях. Большая часть книги посвящается методам реабилитации пострадавших. К методам реабилитации в данном случае будут отнесены методики народных целителей по применению лекарственных растений, способы лечения ран и ожогов в тибетской медицине с применением трав и различных природных минералов, нетрадиционной медицины, включающие массаж, йогу, водные процедуры, а также другие советы, в том числе и психологов.
Приведенный практический материал, являясь предметом моего опыта, призван помочь начинающим сыроедам с тем, с чем они могут столкнуться на своем пути и рекомендуется к прочтению для людей, которые решили сделать серьезный осознанный шаг на встречу здоровому и естественному образу жизни, особенно тем, у которых наблюдается: избыточный вес, кожные заболевания, хронические заболевания дыхательных путей и заболевания органов пищеварения.
Данная книга «Новые алгоритмы Многомерной медицины» является первой из серии «Международный Клуб Многомерной медицины имени Л.Г. Пучко». В ней впервые собраны новые алгоритмы работы и практические наработки наиболее талантливых и активных учеников Людмилы Григорьевны Пучко.В книге читатель найдет подробные алгоритмы по ликвидации «порчи», многомерной управляющей энергетической структуры (МУЭС), заболеваний животных и др. Немалое внимание уделено работе с отрицательными эмоциями, которые, несомненно, являются одной из важнейших причин различных заболеваний.