Очерки по истории отечественной физической культуры и олимпийского движения - [74]

Уже в указанных работах в значительной мере нашли отражение вопросы повышения индивидуального спортивного мастерства. Однако удельный вес научно-методических и исследовательских работ, посвященных этим вопросам, стал заметно увеличиваться лишь с 1934—1935 гг. С этого времени научно-исследовательские учреждения усилили свою деятельность по научному обоснованию и совершенствованию методики обучения и тренировки в отдельных видах спорта. Педагогика, психология, физиология, биохимия, гигиена, биомеханика были поставлены на службу спортивной практике для помощи последней в повышении спортивного мастерства.

В этом плане прежде всего следует указать на деятельность А. Н. Крестовникова, связанную с уточнением роли центральной нервной системы при формировании и совершенствовании двигательного навыка. «Как в овладении навыком, так и в процессе тренировки, – писал А. Н. Крестовников в 1936 г., – доминирующее участие принимает центральная нервная система».[141]

Ученик и последователь великого русского физиолога Ивана Петровича Павлова, он тогда уже определял двигательный навык в спорте как сложный, условный проприоцептивный двигательный рефлекс и дал в общих чертах физиологическое обоснование его образования, что имело не только теоретическое, но и громадное практическое значение для методики обучения и спортивной тренировки. Профессор Крестовников тогда же обратился к изучению состояния органов чувств у представителей различных спортивных специальностей и показал роль вестибулярного аппарата, проприоцептивной и тактильной чувствительности в образовании и выполнении двигательного навыка. Эти исследования явились определенным звеном на пути выдвижения и обоснования А. Н. Крестовниковым важных положений, раскрывающих значение центральной нервной системы в формировании и совершенствовании двигательных навыков. Первое подчеркивает роль правильного положения тела при начале движения, в процессе движения и его завершении.

Второе положение указывает на необходимость поочередно нагружать при тренировке отдельные группы мышц с целью создания благоприятных условий для отдыха мышц и увеличения их работоспособности.

Третье положение раскрывает значение закона функциональной мозаики коры больших полушарий (И. П. Павлов) в выполнении физических упражнений. «Всякое движение, – говорил А. Н. Крестовников, – должно быть свободно выполняемо только теми группами мышц, которые участвуют в нем, что достигается процессом дифференцирования в двигательной области коры больших полушарий. И четкость, и независимость одного движения от другого может быть объяснена законом мозаики коры Павлова»[142]. Как на частное проявление последнего положения А. Н. Крестовников указывал на принцип доминанты Ухтомского, представляющий возможность уяснить механизм «подчинения всех остальных движений только тому, которое выполняется в данный момент, например, доминанта прыжка, бега и т. д.».

Подчеркивая взаимосвязь всех этих положений, профессор Крестовников отмечал, что правильное овладение двигательным актом возможно лишь при обязательном учете основных законов нервной деятельности.

Исходя из понимания спортивной тренировки как борьбы «между процессами возбуждения и торможения за наивысшее уточнение движения, складывающегося как из пространственных, так и временных отношений (закон мозаики в нервной системе)», А. Н. Крестовников уже в те годы подошел к вопросу об основных физиологических принципах тренировки.

Наиболее полно в то время профессором Крестовниковым были сформулированы и обоснованы принципы постепенности и разносторонности. Первый состоит в том, чтобы «требования, предъявляемые к организму, возрастали постепенно». Последний раскрыт в следующих словах: «односторонне идущий процесс тренировки может привести к срыву в центральной нервной системе, почему и является необходимым поддержание всестороннего физического и физиологического состояния организма»[143]. Это имело важное значение для физиологического обоснования процесса спортивной тренировки.

Все эти физиологические принципы и положения, уточненные, развитые и обогащенные в последующее время, уже в те годы сыграли значительную роль в вооружении тренеров научными методами в борьбе за спортивные рекорды.

Как в Москве, так и в Ленинграде были начаты работы по выявлению физиологических признаков тренированности. Этими работами был установлен большой теоретической и практической важности факт: если при так называемых «стандартных нагрузках» развитие тренированности сопровождается экономизацией физиологических сдвигов в организме спортсменов, то при максимальных, рекордных нагрузках сдвиги возрастают. Раскрытие этого явления давало возможность научного разрешения вопроса о рациональном режиме тренировки. В коллективном исследовании сотрудников ЦНИИФК, проведенном в 1937 г., на этой основе были намечены пути к установлению значения интервалов различной длительности между тренировочными занятиями в нарастании тренированности.[144]

В работах А. Крестовникова (Ленинград), Н. Тесленко и М. Горкина (Харьков), Л. Осипова (Москва) и других было изучено влияние разминки на технические достижения в спорте.