Обнаженные гормоны - [39]
Полюбите термографию, которая абсолютно безопасна, бесконтактна и заметит любые клеточные изменения в груди на много лет раньше маммографии. Термография основана на измерении выделяемого организмом тепла с помощью инфракрасных камер и увидит любые физиологические нарушения в любой части тела, возникающие при воспалительном процессе. Создайте себе новое красивое правило делать термографию один раз в год (или реже, по заключению первой процедуры). Более подробно о термографии читайте на с. 243 Главные женские анализы.
Бюстгальтеры – они также являются одной из причин заболевания раком груди. Лимфа, которая должна свободно двигаться и очищать вас от токсинов, блокируется, создавая череду проблем со здоровьем, в том числе способствуя заболеваниям груди и раку. Более того, ношение бюстгальтера никак не влияет на тонус груди, сохранение ее тканей от провисания и не уменьшает болей в спине. Это просто обман, созданный для нас индустрией женского белья. На деле же все с точностью до наоборот – освобождая грудь, тонус тканей груди заметно улучшается и грудь становится более крепкой. Есть одно очень интересное исследование Жана-Дениса Рульона (Jean-Denis Rouillon), профессора Университета Franche-Comte in the eastern town of Besançon, проведенное им в течение 15 лет с 330 женщинами от 18 до 35 лет. Его исследование доказало, что женщины, которые не носили бюстгальтер, имели более упругую грудь и их соски были выше до 7 мм по сравнению с теми, кто носил бра. А все потому, что бра нарушает циркуляцию крови и уменьшает тонус груди. С медицинской, анатомической и физиологической точек зрения бра не несет никакого смысла для улучшения тонуса груди. Более того, снижает его. Помните, как я говорила о том, что организм перестает вырабатывать эстрогены в целях сохранения баланса, когда в него попадает слишком много псевдоэстрогенов? Также и здесь. Когда тканям груди не дана собственная свобода сохраняться эластичными и двигать кровь по капиллярам свободно и легко, они перестают выполнять свою работу, привыкая к бра, и становятся ленивыми и мягкими. Так же профессор доказал, что чем раньше женщина перестает носить бра, тем больше у организма вырабатывается коллаген, соответственно, больше эластичность тканей груди, это делает ее упругой и дерзкой, а значит, божественно красивой и любимой. Проводя в своей программе детокса на Кипре термографию, могу сказать четко – те женщины, которые носят бюстгальтер, часто имеют застой лимфы и ее блокировку даже тогда, когда бюстгальтер на них отсутствует. Механическое сдавливание, которое производится бюстгальтером, остается даже после того, как женщины снимают бра и через 3 дня мы делаем термографию. Когда эту картину видишь своими глазами, комментарии, как говорится, излишни.
У женщин, носивших бюстгальтер 24 часа в сутки, вероятность развития рака груди составляет 3 из 4. У женщин, носивших бюстгальтер более 12 часов в сутки, риск 1 из 52. У женщин, которые носят его редко или же никогда не надевают, риск заболевания раком груди 1 из 168.
Интересная тенденция уже возникла в мире, которая видна по графику продаж известной марки Victoria’s secret. Женщины все меньше стали интересоваться покупкой бюстгальтеров с наполнителями и железками и все больше отдавать предпочтение комфорту и натуральности. Наблюдая за катастрофическим снижением прибыли на знаменитые пуш-апы, компания срочно перестроилась и изобрела полумягкий бюстгальтер Бралетт. Радует, что производитель перестает контролировать наш выбор и наши предпочтения, создавая ложный образ красоты. Радует, что женщина становится более близкой к природе, а значит, более осознанной и здоровой. Потому что, кроме всех вышеперечисленных опасностей современных бюстгальтеров, они также влияют на повышение температуры груди, поднимая ее за счет всех тех наполнителей, прокладок и пены в бра.
В первый день на Кипре, когда мы просим участниц программы снять и перестать носить бюстгальтер, в глазах я вижу непонимание и иногда даже страх. А как без него можно ходить? А что скажут люди вокруг? Как правило, на второй и третий день, следуя инструкциям программы, женщины ходят без бра, но все еще стесняясь и прикрывая соски руками. Уже на 4–5-й день мы становимся очевидцами преображения женщины: гордо несут свою грудь, расправляют плечи, купаются топлесс. В последний день, согласно правилам общества (перелет и возвращение домой), многие женщины по привычке надевают бюстгальтер, но выражение лица, скованность и сопротивление тела сразу же говорят за себя. Конечно, есть моменты, когда бра придется надевать. Но существуют и моменты тотальной свободы.
Силику – вот магическое слово для красоты и здоровья груди. Силика, а не баночка с кремом – самая лучшая косметика для упругой и здоровой груди, это минерал, который необходим для улучшения качества коллагена и производства новых коллагеновых волокон, в том числе в вашей груди, и очень важный минерал для профилактики рака. Еще в 1939 году лауреат Нобелевской премии в области химии профессор Адольф Бутенандт доказал, что гормональный дисбаланс женщины в большинстве случаев является причиной дисбаланса между кальцием и магнием. Именно силика помогает справиться с этой задачей – восстановление деликатного баланса этих минералов и их абсорбирования в организме. Наши соединительные ткани состоят в основном из коллагена, эластана и мукополисахаридов (mucopolysaccharides), которые помогают им сохранять увлажнение. А они, в свою очередь, состоят из силики. Один из секретов молодости и здоровья вашей груди – это ежедневное потребление продуктов, содержащих силику. Недаром ее называют минералом молодости. Где ее взять? ЗЕЛЕНЫЙ СОК! Огурец содержит огромное количество силики, а если пить сок вприкуску со спирулиной, то будьте уверены – никакая косметика и дорогостоящие косметические процедуры в мире не устоят перед их изумительным эффектом! Для производства коллагена организму нужны определенные питательные вещества, в частности протеины – гидроксилизина (hydroxylysine) и гидроксипролина (hydroxyproline). Введение в рацион еды, содержащей такие белки, изумительным способом помогает организму производить коллаген. Самый лучший источник пролина и лизина – спирулина.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.