Обнаженные гормоны - [36]
Минералы – морской магний, селен, йод – основа основ гормонального здоровья женщины.
Употребляйте вышеупомянутый витекс, он поможет нормализовать здоровые месячные.
Есть две главные причины, по которым могут нарушаться ваши месячные, – сахар и стресс. Они и приносят вам ПМС, задержку, боль и т. д. Они, как близнецы-братья, подпитывают действие друг друга. Чем больше стресса в вашей жизни, тем больше сладкого вам хочется. Чем больше сахара вы едите, тем больше стресса в организме вы создаете. Нередко после больших праздников с перееданием, после отпуска вы можете заметить нарушение месячных. Слишком много «белых» углеводов, слишком много еды (даже полезной) нарушает уровень сахара в крови, таким образом нарушая или даже полностью «выключая» овуляцию. Без овуляции нет прогестерона.
Вы когда-нибудь задумывались, из чего состоит тампон или прокладка? Конечно, скажете вы. Это чистый стерильный хлопок. А вот и нет. Естественно, там присутствует хлопок (причем не органический, а политый множеством пестицидов и другой «химией»), но также вы без труда найдете и генетически модифицированные организмы, диоксины, синтетические ткани, искусственные отдушки и пластик. Более того, делать тампоны и прокладки из хлопка – это дорогое удовольствие. Обычно используются район (rayon) и вискоза (vicose). Являясь сильно абсорбирующими материалами, они создают потенциальную опасность. Их частички могут приклеиваться к слизистой вагины и создавать риск для вашего здоровья. В одной прокладке количество содержащегося пластика в совокупности может достигать 4 полиэтиленовых пакетов. Нейтрализаторы запахов и синтетические отдушки – это сплошной «химический суп» с полиэстером, клеями, полиэтиленом, полипропиленом и пропиленгликолем (PEG), которые способствуют развитию рака, дефектам рождения и неспособности женщины к зачатию. Чтобы придать тампону или прокладке этот безупречный белый цвет, материал для нее отбеливают обычно хлором, который создает токсичный диоксин. Диоксин аккумулируется в жировой клетчатке женского лона и признан «не имеющим безопасного для здоровья применения», то есть в любой дозировке опасен для человека. Диоксин известен своей способностью нарушать нормальное развитие тканей репродуктивных органов, влиять на нарушение роста клетки, подавления иммунной системы и общего гормонального дисбаланса.
Почему об этом не пишут производители тампонов и прокладок? Дело в том, что этот товар относится к группе медицинских товаров, и производителям не требуется указывать полный состав. Потому что это бизнес легких денег, построенный на нашем незнании элементарных вещей и поиска альтернатив (например, органические прокладки или менструальные чашечки).
Когда все вышеперечисленное входит в контакт со слизистой вагины, все это сразу же абсорбируется в кровь без каких-либо фильтров и направляется напрямую в ваш сокровенный женский орган, где они и накапливаются, потому что природой не предусмотрен процесс очищения в этом месте. Более того, слизистая обладает повышенным абсорбирующим свойством, как кожа и внутренняя слизистая вагины. Такая синтетика и пластик также нарушают свободное течение воздуха, создают влажную среду и способствуют росту кандиды и бактериальной инфекции. Когда я говорю: «Если вы не можете съесть свой крем, то вы не имеете право нанести его на кожу», то добавляю: «И тем более на слизистую вашего женского лона». Тампоны – 100 %-ная бомба замедленного действия. Среднестатистическая женщина использует около 20 000 тампонов за всю свою жизнь, что равносильно гормональной заместительной терапии. И это только тампоны.
Если взять 2 прокладки – одну сертифицированную, 100 % органическую, и другую, обычную, и зажечь их, то вы увидите ужасающую картину. Первая горит мягко и чисто, без дыма и запаха «химии». Обычная прокладка будет гореть черным дымом, сопровождаясь ужасным запахом нефти и головной болью.
Шаг 3. Обожаем свою грудь
Каждые 23 секунды в мире диагностируется рак груди. Болезнь, которая только 100 лет назад была такой редкой и мало кто о ней знал, сегодня стала такой распространенной. Сто лет назад онкологическими заболеваниями страдало около 0,5 % людей. Что же касается людей, живущих в наше время, то приблизительно 50 % из них рано или поздно заболеют тем или иным видом рака. Причем каждая третья женщина – раком груди. Через 20 лет рак будет ежегодно уносить 13,2 млн жизней. Почти вдвое больше, чем в 2008-м. И что же мы предпринимаем? Собираем деньги на исследования. Крепим на платье розовый бантик. А дальше что? Регулярные маммограммы, мазки, осмотр груди – все для того, чтобы пораньше обнаружить болезнь. Тем самым мы автоматически соглашаемся, что она неизбежна. Но ведь должно быть не так. Логичнее предотвратить, предупредить заболевание, а не перехватывать его на начальной стадии. Раковые клетки в организме есть всегда. И задача иммунитета – держать их в узде. Снижается иммунитет – увеличивается вероятность развития рака.
Международное агентство по исследованию рака убедительно доказало, что наш образ жизни и окружение являются основными причинами почти всех случаев возникновения онкологических заболеваний. Выходит, что мы сами зарабатываем себе рак? Если сами создаем, значит, сами можем его предотвратить. Но вместо упора на профилактику мы на протяжении 25 лет наблюдаем ожесточенную борьбу с раком. Кто изучает предупреждение болезни, а не ее лечение? Затрудняетесь с ответом? Я тоже.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.