Обнаженные гормоны - [15]
Наши предки жили непростой жизнью. Им приходилось очень трудно и тяжело – защищаться от холода, переживать периоды голода, набеги диких животных и тому подобные атрибуты зарождения цивилизации. В этом смысле наша жизнь гораздо проще. Но если посмотреть с другой стороны, то жизнь современного человека, а особенно женщины, на самом деле находится в большей опасности, чем жизнь наших прародителей. За последние 100 лет в окружении появилось такое огромное количество химикатов и токсинов, что их количество и уровень опасности с лихвой перекрывают все трудности наших предков. Например, в США 84 000 химических соединений признаны легальными для коммерческого использования. Уже в 1976 году акт контролирования токсичных веществ Toxic Substances Control Act (TSCA) положил начало новому отношению к токсинам – этот документ объявил около 62 000 химикатов «безопасными» просто потому, что они уже были в использовании. В 2011 году этот бизнес принес стране около 763 млрд долларов. Один только бисфенол А, производство которого достигает в США порядка 6 млрд фунтов в год, приносит около 8 млрд долларов прибыли ее производителям. Около 13 000 химикатов используется только в косметической индустрии красоты, из которых только 10 % были признаны безопасными. При этом новые появляются каждый год, многие из них даже не тестируются на безопасность для человеческого организма. Немножко здесь. Чуть-чуть там. Пять фунтов химикатов в год проникает в кровь женщины из мейкапа. Более 100 различных синтетических составляющих в день поступает из продуктов красоты через кожу. Лак для ногтей негативно влияет на зачатие, содержит формальдегид и другие способствующие развитию рака компоненты. В одном из исследований у 31 000 американских женщин ученые протестировали кровь и мочу на наличие более 111 химикатов, найденных в пластике, продуктах красоты, предметах бытовой химии и окружающей среде. Женщины с самым высоким уровнем таких химикатов в теле и, таким образом, ранним старением яичников, входили в период менопаузы на 2–4 года раньше, чем другие. К чему приводят хронически низкие дозы химикатов и синтетики, попадая в наш организм и накапливаясь там? Ответа нет. Потому что его никто не знает. Однако вы чувствуете пагубное влияние, которое оказывают все эти химикаты на организм, по своему самочувствию, раннему старению, проблемам с гормонами, зачатием, выбором мужчины, интимной жизни.
Полностью избежать псевдоэстрогенов становится невозможным.
Они содержатся в еде, потому что фабрики и фермеры, выращивая животных, кормят их гормональной пищей – организм обманут и думает, что это эстрогены.
Пестициды и фертилайзеры на овощах и фруктах – организм обманут и думает, что это эстрогены.
Производители пластика для производства используют бисфенол А – организм обманут и думает, что это эстрогены.
Вы наносите макияж, духи, крем на тело, красите волосы или ногти, насыщая себя парабенами и другими непроизносимыми названиями, – организм обманут и думает, что это эстрогены.
Попадая в вашу кровь, как вы уже знаете, они присоединяются к рецепторам эстрогенов и воспринимаются как настоящие эстрогены. Но самая большая опасность в том, что такие псевдоэстрогены гораздо сильнее, чем эстрогены, которые производит ваш организм. Они нарушают нормальное функционирование организма даже при самых маленьких количествах. Ваши эндокринные гены регулируют основные физиологические процессы – такие как метаболизм, возможность беременеть, рост и развитие. Работа гормонов заключается в регулировании функции клеток, посылая им сигналы. Но псевдоэстрогены нарушают нормальное движение таких сигналов.
Все вышеперечисленное, псевдоэстрогены, как бомба замедленного действия, несет с собой структурные нарушения в гормонах всего живого на земле. Химические вещества, созданные человеком, которые, попадая внутрь нашего организма, узнаются им как свои собственные гормоны эстрогены. От этого нарушается деликатный баланс эстрогенов, прогестерона, тестостерона и других гормонов. Именно псевдоэстрогены уменьшают мужской резерв тестостерона и делают современных мужчин более женственными, уставшими, депрессивными и неспособными наслаждаться, дарить удовольствие своей женщине в постели. Мышцы груди смягчаются и становятся грудными железами, растут животики.
Псевдоэстрогены коварны для женщин, начиная от ухудшения работы щитовидной железы, неспособности к зачатию, похудению, заканчивая симптомами ПМС и ранней менопаузой. Все больше мы видим девочек 7–8 лет с первоначальными признаками созревания – рост груди, волос под мышками и другими атрибутами взросления, это почти на 10 лет раньше, чем было в XIX веке, когда девочка входила в половое созревание к 16 годам. Когда в вашем организме накапливается слишком много эстрогенов, вы чувствуете упадок сил, перемены настроения, рост животика. Ваше сексуальное желание уменьшается, нарушается сон и возникает депрессия, кожа становится сухой, появляются морщины. Более того, поток эстрогенов, поступающих в ваш организм извне, заставляет организм остановиться в производстве собственных эстрогенов для сохранения баланса. Но как только организм перестает вырабатывать собственный эстроген, он не способен производить прогестерон – это принцип сохранения баланса. Без прогестерона никуда – ребенка родить невозможно, о крепких волосах и молодой коже можно забыть, как и о хорошем настроении (
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее авторы, Оксана Зубкова и Анна Лубневская, считают, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагают уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими постоянными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.Ее автор, Оксана Зубкова, считает, что жизнь слишком коротка, чтобы вы могли быть толстой и больной, и предлагает уникальную авторскую систему оздоровления и омоложения.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Это всеобъемлющий гид по питанию для спортсменов, участвующих в соревнованиях на выносливость. Автор приводит общую информацию о необходимых составляющих диеты, о микро- и макроэлементах, которые должны присутствовать в рационе спортсмена, а также рассматривает особенности питания в отдельных дисциплинах (триатлон, циклические виды, марафонский бег, плавание) и для разных категорий спортсменов (молодых и возрастных, беременных, диабетиков и вегетарианцев). В приложениях дан гликемический индекс продуктов, обзор витаминов и минералов с рекомендуемой нормой потребления и обзор спортивного питания. Книга предназначена для всех, кто занимается видами спорта на выносливость – бегом, плаванием, велоспортом, триатлоном – на любительском или профессиональном уровне.
Я долгие годы собирал различные советы лечения различных заболеваний, которые не связаны с медикаментами, больничными процедурами, уколами… Чтобы каждый человек мог этим воспользоваться. Делился и рекомендовал своим пациентам. Потом решил начать издавать это в виде вот таких электронных книг. Думаю, что они найдут своих читателей, ведь здесь понемногу о многом: диеты, похудения, сексуальное здоровье, упражнения, различные медицинские данные понятным языком и многое другое.
Людей, преданных «скорой помощи», среди медиков не так уж много, но они все-таки есть. Такие работают в «скорой» десятилетиями и даже не помышляют уйти туда, где проще, легче, комфортнее. Старший врач воркутинской «скорой помощи» Марк Каганцов в этой службе со студенческих лет, на воркутинской «скорой» больше 30 лет, с 1972-го. И уж кому, как не ему, знать, насколько это тяжелый и горький хлеб: если больному не помочь на этапе «скорой помощи», надобности в других этапах уже просто не будет…
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
Нам надо поговорить об этом. Да-да, о целлюлите. Особенно если вы уже испробовали все диеты и провели десятки часов в спортзале, чтобы избавиться от него, но потерпели сокрушительное поражение. В этой книге известный итальянский косметолог Кристина Фогацци и пластический хирург Энрико Мотта собрали всю информацию о целлюлите, которая известна современной науке, и изложили ее доступно и просто, приправив щедрой дозой своего юмора. Как определить свой тип фигуры и правильно рассчитать идеальный вес? Почему даже у худышек бывает целлюлит, а некоторые пышки счастливо проводят свою жизнь без него? Кто виноват в появлении некрасивой «апельсиновой корки»? Борцы с целлюлитом Кристина Фогацци и Энрико Мотта готовы ответить на все эти и миллион других подобных вопросов. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Дисбаланс микрофлоры влагалища серьезно влияет на повседневную жизнь женщин и их сексуальность. Его следствием являются не только болезненные половые акты, но и рецидивирующие инфекционные заболевания, которые, в свою очередь, приводят к подозрениям на ИППП: не заболела ли я венерической болезнью? откуда у меня эти странные симптомы? это он заразил меня? есть ли в этом моя вина? и т. д. Эта книга служит не только гидом по физиологии, но и предлагает широкий спектр решений для восстановления микрофлоры влагалища и профилактики ее дисбаланса.
Поведение, настроение и самочувствие женщины напрямую связаны с тем, какие процессы происходят сейчас в ее организме. И иногда повседневные задачи кажутся невыполнимыми, лишние килограммы – прилипшими навсегда, нет настроения и не хватает сил даже на заботу о себе. В своей новой книге известный американский нутрициолог Алиса Витти предлагает метод, который позволит решить эти проблемы за счет использования внутренних женских ресурсов. Она уверена: большинство сложностей можно преодолеть, если принять во внимание цикличную природу своего организма и грамотно спланировать график питания, тренировок, личных и рабочих задач.