Обманывая возраст. Практика омоложения - [18]
УТРЕННЯЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ НАСТРОЕНИЯ:
шалфей мускатный - 2 мл;
иланг-иланг - 1 мл;
грейпфрут - 3 мл;
лемонграсс - 2 мл;
розмарин - 2 мл.
Смесь используйте в аромалампе, аромамедальо-не для массажа, ванны, а также для растираний.
Примечание. Вы, наверное, заметили, что рецептура смеси дана не в каплях, а в миллилитрах. Дозировать смеси для частого применения гораздо удобнее в миллилитрах, а не в каплях. Для приготовления смеси вам подойдет любая пустая бутылочка из-под эфирного масла. Эта же рекомендация подходит для любой предложенной в данной книге смеси, когда вместо капель вы можете брать миллилитры, соблюдая пропорцию.
Масла, используемые для расслабления: лаванда, иланг-иланг, бергамот, мелисса, роза, ромашка, шалфей, морковь, бензой, стиракс, перу-бальзам, мирра, валериана, ладан, сандал, герань, корица.
СМЕСЬ ДЛЯ РАССЛАБЛЯЮЩЕЙ ВАННЫ ПЕРЕД СНОМ:
корица - 3 мл;
мелисса - 4 мл;
ромашка - 3 мл;
лаванда - 4 мл.
Успокаивающие масла: герань, лаванда, пачули, иланг-иланг, мелисса, нероли, роза, кедр, валериана, перу-бальзам, стиракс, бензой.
Снять раздражение и успокоиться вам поможет следующая смесь.
СМЕСЬ ДЛЯ СНЯТИЯ НАПРЯЖЕНИЯ:
перу-бальзам -2 капли;
лаванда - 2 капли;
герань - 1 капля;
мелисса - 3 капли.
Эфирные масла, применяемые при нервном переутомлении: каяпут, мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь.
СМЕСЬ ПРИ НЕРВНОМ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ:
розмарин - 3 капли;
мята - 2 капли;
имбирь - 1 капля.
Эфирные масла, применяемые при депрессии:
бергамот, герань, лаванда, иланг-иланг, лемонграсс, кедр, жасмин, мелисса, фиалка, мед, кедр, ваниль, тысячелистник, нероли.
АНТИДЕПРЕССИВНАЯ СМЕСЬ АЛЯ ВАННЫ:
жасмин - 1 капля;
мед - 1 капля;
ваниль-3 капли.
Эфирные масла, применяемые при страхах: герань, пачули, иланг-иланг, ромашка, бензой, сандал, перу-бальзам, нероли, мирра, кедр.
СМЕСЬ, ПРИМЕНЯЕМАЯ ПРОТИВ СТРАХА:
• мирра - 2 капли;
• ромашка - 1 капля;
• нероли - 2 капли.
Эфирные масла, применяемые при повышенной возбудимости и нервной неустойчивости: бензой, перу-бальзам, мед, стиракс, лаванда, майоран.
УСПОКАИВАЮЩАЯ СМЕСЬ:
мед - 2 капли;
лаванда - 4 капли;
валериана - 1 капля;
стиракс - 2 капли.
Примечание. Все предложенные смеси вы можете использовать не только для ванн, но и в аромалампах, медальонах, как лечебные духи, а также для массажей. Можно капнуть 1 -2 капли нужной вам смеси на уголок подушки перед сном.
После ознакомления с составом различных смесей, предложенных в данной книге, у вас мог возникнуть вопрос: а что делать, если у вас нет какого-либо эфирного масла? Ничего страшного. Просто, когда в смеси больше эфирных масел, действие усиливается. Убрав одно-два масла, прибавьте недостающее количество капель за счет других эфирных масел, уже присутствующих в смеси.
И в заключение еще три рецепта антистрессовых смесей.
СМЕСЬ «ДУНОВЕНИЕ ВЕСНЫ»:
грейпфрут-2 капли;
полынь - 1 капля;
лиметт - 4 капли;
лаванда - 2 капли;
мята - 1 капля;
иланг-иланг -1 капля.
Горьковатый запах распускающихся почек разбудит вас и подарит вам дуновение весны в холодный зимний вечер, вернет жизненные силы после наполненного заботами дня. А если вам захочется расслабиться и согреться, окунуться в атмосферу Рождества и ожидания чуда, используйте «Рождественскую смесь».
РОЖДЕСТВЕНСКАЯ СМЕСЬ:
дуглассия - 2 капли;
ваниль - 2 капли;
корица - 2 капли;
ель - 1 капля;
мандарин - 3 капли.
Следующая смесь наполнена многослойным бальзамическим ароматом. Такая смесь поможет вам противостоять жизненным трудностям с помощью оптимизма, уверенности и силы, которые пробудятся в вас при соприкосновении с магической смесью. Смесь эфирных масел даст вам творческий импульс и привлечет удачу.
ПРОБУЖДАЮЩАЯ СМЕСЬ:
ветивер - 3 капли;
ладан - 1 капля;
кипарис - 1 капля;
кедр-2 капли;
мускатный шалфей - 4 капли.
С предложенными смесями вы можете принять ванну: 7-8 капель растворить в сливках, меде или вине и добавить в воду. Вы можете добавить в арома-лампу 5-6 капель смеси на 15-20 кв, м площади, или ароматизировать помещение с помощью аро-маспрея: 3-4 капли на 100 мл воды.
И последний способ - аромадухи. Нанесите смесь на рефлекторные точки: крылья носа, виски, область третьего глаза, за ушами, в яремную ямку.
Глава 5. МАГИЯ АРОМАТОВ
Секреты любовных аромакомпозиций
Эту главу мы начнем с рассказа о специальных веществах, получивших свое название от имени древнегреческой богини Афродиты и способных стимулировать сексуальное влечение и гармонизировать отношения мужчины и женщины. Это так называемые афродизиаки.
Многие из эфирных масел являются ярко выраженными природными афродизиаками. Такие масла, как иланг-иланг, кардамон, лаванда, бергамот, бигардия, герань, ветивер, пачули, корица, жасмин, роза, тубероза, гиацинт, имбирь, нероли, вербена, мускатный шалфей, сандал, кассия, розовое дерево широко используют для составления чувственных композиций.
Используя эти масла, вы можете стать настоящими богинями и жрицами любви, создать чарующую атмосферу для романтических свиданий.
В чем же тут дело? Ответ на этот вопрос, как ни странно, чрезвычайно прозаичен. Установлено, что восприятие половых запахов осуществляется так называемым вомером, который расположен на носовой перегородке ближе к кончику носа.
В этой книге вы найдете уникальную Программу Красоты и Здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела. Благодаря практическим советам, которые даются в книге, вы сможете составить для себя индивидуальный оздоровительный комплекс, выбрав то, что необходимо именно вам.Данная книга не является учебником по медицине.
Данная книга является уникальным справочником по фитотерапии. Автор простым и доступным языком излагает историю открытия натуральных антибиотиков, приводит интересные факты, повествующие об их применении. Вы узнаете о том, как избавиться от различных инфекционных заболеваний при помощи отваров, настоев и эфирных масел, приготовленных из растительного сырья.
Все, что вы хотели знать о коронавирусе, но не понимали у кого спросить. Первая и пока единственная в России книга, внятно объясняющая, что это такое. Откуда вирус взялся? Как жить в условиях пандемии? Как обезопасить себя и близких? Когда можно будет выдохнуть? Ваша настольная книга от авторитетного специалиста, написанная четко и понятно. Анча Баранова — доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США). Главный научный сотрудник Медико-Генетического Научного Центра РАМН (МГНЦ РАМН) (Москва). Научный директор биомедицинского холдинга «Атлас».
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет? Как не дать разрядиться нашей «батарейке» – щитовидной железе? Можно ли победить старение? Какие анализы совершенно бесполезны? Как подготовиться к визиту к эндокринологу? В книге Марины Берковской есть не только ответы на эти вопросы, но и четкие инструкции по управлению гормональным фоном.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Наиболее часто лица, страдающие заболеваниями почек, жалуются на боль в пояснице, нарушения мочеотделения, отеки, головные боли, головокружение. Могут наблюдаться также такие симптомы, как нарушение зрения, боли в области сердца, одышка, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, повышение температуры тела. Однако в ряде случаев заболевания почек могут длительное время протекать без какой-либо почечной или общей клинической симптоматики.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.