Обиды на мужчин. Как невысказанные эмоции влияют на женское здоровье - [8]

Каждая из возникающих проблем – это как камень для перехода через ручей. Если не останавливаться и не сдаваться, то можно выбраться из любого, даже самого глубокого колодца.

Обиды и здоровье

Н. Кондратенко[6] утверждает, что обиды влияют на наше здоровье. Начнем с простого: каждый из нас хочет сохранить бодрость тела и духа на долгие годы. В медицине существует специальное направление психосоматика (от греч. ψυχή – душа и σῶµα – тело). Это наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Приведем несколько примеров нарушений из-за непрощенной обиды.

Лишний вес. При длительных стрессах и обидах человек испытывает дефицит положительных эмоций. Главным источником удовольствия для него становится еда. Кто же не любит вкусно поесть?! Но желание побаловать себя вкусненьким приходит все чаще и чаще и уже не поддается контролю. А цифры на весах все больше и больше…

Болезни горла. Если вы склонны к частым заболеваниям горла, а врачи уже не знают, что и делать, стоит задуматься. Часто такие заболевания бывают у тех, кто сносит обиду молча, «проглатывает» ее и не может выпустить наружу.

Заболевания сердца могут также быть следствием затаенной обиды, которая тяжестью лежит на сердце. Подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, даже если разум старается их не замечать и вытеснить из сознания.

Обиды с духовной точки зрения

Для людей религиозных ответ на вопрос, что делать с обидой, однозначен. В одной из наиболее известных христианских молитв «Отче наш» читаем: «…и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должникам нашим…» В каждой религии есть наставление о том, что нужно прощать, не держать обиды в сердце. И делать это искренне, а не только потому, что так надо. В словаре Даля дано такое определение: «Прощать – примириться сердцем, не питая вражды за обиду».

Прощать не всегда легко. Что же делать? Начать надо с признания самому себе в том, что вы обижаетесь. Как много людей говорят: «Нет, что вы, я такой человек, что зла не держу никогда!» Помогает молитва. Даже если вы неверующий человек, рекомендуется попробовать этот метод. Все отмечают, что молитва обладает умиротворяющим действием. Если вы не знаете молитв, можно произнести: «Господи, помилуй», – и помолиться своими словами, главное – искренне, от души.

Рекомендация, которая может показаться трудной. Поговорите с человеком, который вас обидел, по душам. Скажите просто: «Я хочу обсудить с тобой случай, который меня обидел». Мы понимаем, что проще стать в гордую позу и сказать: «Почему я должен первым начинать разговор, ведь это меня обидели?!» Вы хотите жить в душевном равновесии? Если ваш ответ «да», тогда нужно искать пути выхода из ситуации. Подумайте, чем поступок обидчика стал для вас – благом или уроком. Например, одна наша клиентка очень обижалась на мужчину, который ушел от нее. Почти год она вынашивала план мести. И естественно, ни о каком прощении и слушать не хотела. Но позже она встретила другого мужчину и вышла за него замуж. И поняла, что, если бы ее не предали, то она не нашла бы свою любовь. Отсюда можно сделать вывод, что не всегда наши эмоции правильные. Иногда только время показывает, что благодаря обидчикам мы становимся лучше и сильнее.

Прощая других, мы получаем надежду, что простят и нас. Ведь идеальных людей нет. Мы тоже обижаем других. Иногда специально, а иногда даже не подозревая об этом. Христос говорил: «Кто из вас без греха, пусть первым бросит в меня камень». Прощение ведет к улучшению здоровья и расчистке места в душе для чего-то нового.

Вместо заключения к этой главе мы бы хотели поделиться мудрыми высказываниями об обиде.

«Воина можно ранить, но обидеть его – невозможно».

К. Кастанеда. Путешествие в Икстлан

1. Обида – одна из производных гордыни. Обижающийся человек сам привлекает в свою жизнь обидчика.

2. Обида – скрытое пожелание смерти другому человеку, эта форма агрессии разворачивается против самого автора в виде программы самоуничтожения.

3. Обида – это глубоко подавленный гнев.

4. Необходимо вспомнить все ситуации, в которых возникала обида. Это каналы для возвращения энергии и восстановления целостности энергетического тела и оздоровления физического тела.

5. Обидчивый человек инфантилен, с ним трудно быть вместе и тем более любить. Необходимо скорректировать поведение в сторону большего реализма.

6. Помнить, что все обидчики – «зеркала», а обиды – каналы, по которым утекает жизненная энергия.

7. Помнить, что, обижаясь, мы наказываем другого чувством вины, а это один из самых болезненных и изощренных методов управления обидчиком.

8. Нельзя погружать старые обиды вглубь своего бессознательного. Боясь тяжелых воспоминаний об обидах, мы невольно становимся обидчивыми.

9. Если продолжать обижаться, то жизненная сила уходит к обидчику.

10. Помнить, что источником обиды является упорство, с каким мы отказываемся признать свободу и индивидуальность другого человека.

11. Когда человек любит себя, то он создает вокруг пространство любви, которое начинает менять все окружающее.