Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном - [14]
После бесчисленных попыток обрести мир благодаря курсам самосовершенствования, я услышал от подруги фразу, радикально изменившую мое мировоззрение: она назвала себя «жертвой личностного роста». Я сразу осознал правильность этой мысли. Понял, что все курсы, которые я столь прилежно посещал, основаны на одной идее: если со мной что-то не так, это нужно исправить, изменить и наладить мой разум, тогда и жизнь улучшится. Большинство людей так и живет в тайном убеждении, что с ними и их жизнью что-то не так. Я видел, как тайно, исподволь действует это убеждение, порождая страх, неудовлетворенность и тревогу. Лично меня оно заставило противиться жизни: я никогда не был удовлетворен тем, как я живу в данный момент, тем, кто я есть. И понял – а это уже непосредственно относится к теме книги, – что именно это тайное убеждение и побуждает нас думать, думать и думать. Разуму только подкинь проблему, и он с радостью активизируется, начнет искать решение. Пока вы продолжаете убеждать себя в том, что у вас полно проблем, вы вынуждаете себя слишком много думать. Но – вот она, благая весть! – так жить совершенно не обязательно.
Вообразите, как я залезаю в ваш разум и убираю оттуда убеждение, будто с вами или с вашей жизнью что-то не так. Как вы себя почувствуете? Каково будет, когда все станет «так», не будет никаких проблем? Всякий раз, задавая этот вопрос аудитории, я слышал в ответ: люди почувствуют себя «свободными», «спокойными», «удовлетворенными». На лицах расцветали улыбки: стоило вообразить такое «чудо», и на душе уже становилось легче.
Сейчас мы займемся и до конца книги в основном будем учиться жить сегодня, в единстве со своим внутренним покоем. Я хотел бы помочь вам заново открыть полноту и совершенство настоящего момента. Вы убедитесь: живя настоящим, вы забудете тайное убеждение, будто что-то с вами неправильно, и погрузитесь в нирвану. Неплохо звучит? Начнем с вопроса о том, чем размышления отличаются от пребывания здесь и сейчас.
Невидимое препятствие на пути к наслаждению жизнью
Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления – вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем. Оно невидимое, ведь большинство даже не понимает, как мысли сказываются на их покое.
Процесс думания приглушает способность наслаждаться жизнью, потому что разум не может непосредственно соприкоснуться с опытом: он не воспринимает текущий момент, он способен лишь думать о настоящем моменте. Разум не может воспринять покой, он способен лишь думать о покое. Пока вы замыкаетесь в темнице разума, неустанно размышляя, покой для вас недоступен.
Отложим жизнь на потом?
Поскольку разум не может непосредственно ощутить покой, он способен лишь отложить этот вопрос на потом. Разуму кажется, будто сейчас с жизнью что-то не так, и он неустанно трудится, выявляя, что нужно исправить, наладить, изменить. Разум твердит: сделай то-то и то-то, а затем еще это и обретешь покой. Займись своим телом, финансами, отношениями, карьерой, окружением… Хоть что-то можно оставить как есть? Нет, все поменяй, и тогда сможешь отдохнуть.
Кто не понимает эту особенность работы разума, тот падет жертвой его склонности вечно откладывать покой на потом. Будущее никогда не настанет. Всю жизнь вы будете ждать отдыха, а ваш разум будет изобретать все новые задачи и добавлять их к списку «вещей-которые-нужно-сделать-прежде-чем-можно-будет-отдохнуть».
Поймите правильно: я не утверждаю, что разум – ваш враг. Напротив! Он старается вам помочь, хочет изменить ваше тело и вашу жизнь, чтобы со временем вы смогли насладиться покоем. В этом-то и загвоздка.
Ваш разум всегда будет отодвигать наслаждение покоем в будущее, потому что не может получить его сейчас.
Мысли не привязаны к настоящему
Пока я не узнал, что жить можно совсем иначе, я целыми днями размышлял о прошлом и будущем. Думал о том, что произошло часы, дни, месяцы, а то и годы назад, или размышлял о том, что произойдет через несколько часов, дней, недель или лет. Знакомо?
Бесчисленные часы медитаций и руководство просветленных наставников привели к прозрению: мысли никогда не затрагивают настоящее. Позвольте пояснить. Чтобы разум мог что-то обдумать, это что-то должно уже произойти. Думать вы можете только о прошлом и будущем, поэтому, думая, вы упускаете настоящее.
Жить в настоящем и пребывать в покое – одно и то же. Одно без другого не бывает. Поймите это, и сразу – просто и ясно – придете к ощущению покоя.
Вы либо наслаждаетесь в эту минуту миром, либо думаете о мире.
Покой – не в прошлом и не в будущем
Покой возможен только в настоящем, но внимание вслед за разумом ускользает то в прошлое, то в будущее. Отправиться в прошлое можно лишь в воображении. Прошлое – всего лишь ворох прежних мыслей. Реальность – то, что реально прямо сейчас (потому-то и называется реальностью!).
Итак, чтобы ощутить настоящий мир и покой, перестаньте тратить мгновения на размышления о прошлом. Там вы мира не обретете. И в будущем его нет. Будущее манит надеждой, но лишь настоящее дарит вам покой, любовь и радость, дает вам природное право жить этим, погружаться все глубже в радость, любовь и покой, наслаждаться ими. Помните: даже если бы вам удалось довести свое прошлое и будущее до совершенства, насладиться покоем возможно лишь
В некотором смысле эта книга предназначена всем людям, состоящим в браке. Зная суть падшей человеческой природы, мы понимаем, что неверность представляет опасность абсолютно для каждого из нас. Но в первую очередь книга написана для тех, кого неверность уже коснулась, над чьим браком подобная угроза нависает в данный момент, а также для тех, чей брак уже распался. Тем, кто развелся или ушел из семьи, книга поможет понять, что случилось в их браке. Она также будет полезна тем, кто в качестве профессионального душепопечителя или просто близкого друга пытается помочь пострадавшим от этой беды.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В искренней и откровенной манере популярный автор и пастор Боб Яндиан рассказывает о волнующем Божьем замысле относительно секса, любви и близости.Практическая мудрость Яндиана, история его собственного брака, сначала неблагополучного, а потом исцеленного, глубокое понимание вопроса о сексе и Библии будут побуждать мужа и жену стать одной плотью, близкими друзьями и страстными любовниками.
Современный человек постоянно находится во взаимодействии со многими людьми. Как сделать это общение наиболее эффективным, выявить сильные или слабые стороны собеседника или клиента? Как протестировать своего потенциального работника?На все эти вопросы вы найдете ответ в данном пособии, описывающем современные методики психодиагностики личности. Пособие предназначено для преподавателей и студентов вузов, колледжей бизнеса и менеджмента, а также для предпринимателей и всех интересующихся вопросами психологии.
В своей публикации мне хочется обратиться к открытиям исследователей российской истории, создателей «Новой хронологии» А.Т.Фоменко и Г.В. Носовскому (в сокращении: ФН), уже не один год будоражащим российское общество, которое, тем не менее, вовсе не проникается к ним заметной благодарностью.Скорее наоборот: смелые и даровитые приверженцы истины получают болезненные упрёки от обывателей и записных академиков то в фальсификациях и подделках, то в дилетантизме и жажде денежной поживы.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.