Новое позитивное мышление - [20]
Живите молодо сейчас
Рассел Кемп писал в «Live Youthfully Now»: «Многие из нас сдаются на милость прожитых лет, позволяют возрасту превращать себя в стариков. Но некоторые люди бросают вызов гораздо большему числу лет, сохраняя силу и радость жизни, приписываемые молодости. Почему так происходит? Не потому ли, что старение является нашей собственной ошибкой? Действительно ли прожитые годы оказывают на тела каждого из нас разное воздействие? Вот что говорят современные медики на этот счет. После конференции терапевтов и хирургов в клинике Декурси (Цинциннати) был издан отчет, где содержались следующие выводы: „Само по себе время не отравляет организм. Все те, кто боится времени, разделяют распространенный предрассудок, что время в какой-то степени отравляет организм, оказывая на него таинственное воздействие… Время не действует на ткани человека ни при каких условиях… Сила взрослого человека не обязательно уменьшается с возрастом. Именно убеждения людей, разделяющих указанный предрассудок в отношении времени, являются фактором, который отравляет их организм“. Иначе говоря, разделяемая большинством из нас вера в то, что прожитые годы автоматически заставляют наше тело (то же можно сказать о духе и разуме) стареть, не имеет под собой научных оснований. В отчете говорится также: „Незнание правды о времени заставляет нас ежиться от страха перед прожитыми годами. Если наш разум в достаточной степени просвещен, то нам нет нужды сдаваться возрасту“».
Кемп ссылается также на мичиганского врача Фредерика Шварца. Говоря о «возрастной немощи», Шварц утверждал: «Забывчивость, неуверенная походка, трясущиеся руки – все это вызывается недостатком физической и умственной тренировки, а не течением времени. Нет болезней, вызываемых прожитыми годами. Наше теперешнее понимание процесса старения должно быть поколеблено, а наши пожилые люди, которым уже промыли мозги, должны увидеть источник своих заболеваний. Ежедневная умственная и физическая тренировка в сочетании с определенной самодисциплиной приведут к тому, что продолжительность жизни нашего поколения возрастет на 10 лет». Кемп резюмирует: «Доктор Шварц говорил о вредоносности распространенной идеи – мол, с возрастом неизбежны болячки, а в 65 лет человек уже стоит одной ногой в могиле. Если такую идею принять, она обрекает человека на сужение горизонтов. В итоге его жизнь будет отравлена психоневротическими заботами о старении собственного тела».
Энтузиазм – ключ к продлению молодости
Способен ли полный энтузиазма молодой человек, которому удается удержать планку по прошествии лет, «замедлить» процесс старения? Один философ высказался, по-видимому, весьма мудро: «Секрет гения – дух ребенка во взрослом человеке». Дети – энтузиасты по природе, и успешный человек уподобляется им всю свою жизнь. Как сказал Вордсворт в оде «Отголоски бессмертия»: «А в ореоле славы мы идем / Из мест святых, где был наш дом!» Дитя остается активным, интересуется всем происходящим, пока не усвоит негативное понимание времени. Свое пагубное влияние оказывает и так называемая «сложность жизни в наше время» – понятие, принятое как аксиома. В конце концов о взрослом человеке остается лишь повторить слова Вордсворта все из той же оды «Отголоски бессмертия»:
Действительно, в жизни каждого индивида самым грустным явлением может оказаться постепенная утрата энтузиазма. Но этот процесс не обязательно имеет место, если человек постоянно практикует творческое, позитивное мышление. Даже если разум не приучен мыслить позитивно, никогда не поздно начать его тренировать. Такое самообновление неизбежно вызовет возрождение или омоложение сознания, а также, не исключено, и новый прилив физических сил!
Приемы развития энтузиазма, который поддерживался бы сам собой и не иссякал, могут даваться нелегко, но в них нет и ничего трудного.
Вспоминаю профессионального автора рекламных текстов, который жаловался, что в своей работе зашел в тупик. К нему уже не приходили свежие идеи. Его тексты стали слишком долгими, в них не наблюдалось ни ума, ни фантазии, им не хватало силы убеждения. «А ведь убеждать – моя работа», – хмуро заметил рекламщик. В качестве причины сложившейся ситуации он назвал отсутствие энтузиазма. Человек упал духом, и казалось, что его уже ничто не мотивировало и не вдохновляло. «Очень жаль, что нельзя сходить в ближайшую аптеку и купить пузырек с эликсиром энтузиазма», – кисло пошутил мой приятель.
Лекарство не из пузырька
«Но ведь есть целебное средство, – напомнил ему я. – Оно не в пузырьке, а в разуме. И это не так уж трудно, пополнить свои запасы энтузиазма. Все, что вам нужно, – начать действовать с энтузиазмом и продолжать до тех пор, пока вы им не проникнитесь». Затем я привлек внимание приятеля к знаменитому принципу профессора Уильяма Джеймса, человека, который считается одним из основателей научной психологии. Этот принцип как будто очень прост: если вы действуете, будто обладаете желаемыми качествами, то с течением времени на самом деле их приобретете. Если вы боязливы, то действуйте, словно обладаете храбростью. Продолжайте совершать смелые поступки, и в конце концов страх уменьшится, по мере того как возрастет храбрость. Если вы склонны к критике, то начните действовать великодушно, находите лучшие стороны во всем и во всех. В итоге вы станете более доброжелательным человеком.
Доверие помноженное на оптимизм - верный путь к успеху! Это практическое руководство поможет вам преодолеть неудачи, обрести уверенность и счастье. Норман Винсент Пил, отец позитивного мышления, один из самых популярных авторов всех времен, научит вас применять великую силу оптимизма для достижения ваших жизненных целей. Миллионы людей уже сделали простую и эффективную форму оптимизма философией своей жизни!
Суперволя. Мощные техники развития самодисциплины.Эта книга – уникальное руководство по воспитанию настоящей суперсилы – силы воли! Традиционно считается, что сила воли – залог успешной карьеры, финансового благополучия и счастливой жизни. Ведь только человек, обладающий железной волей, способен делать все для достижения своих целей в моменты лени или прокрастинации.К счастью для всех нас, силу воли вполне можно развить. Как – расскажет эта книга. Прочитав её, вы узнаете:– Что такое сила воли и почему она важна;– Как в одном человеке могут уживаться прокрастинатор и волевая личность;– Почему у одних людей сила воли развита лучше;– Что делать, чтобы воспитать в себе силу воли.Поверьте, воспитывать в себе способность к самоконтролю проще, чем вы думаете.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Знакомьтесь с самой лучшей философией жизни – хюгге (по-датски – hygge), что переводится как «невероятная милота». Именно она позволяет датчанам занимать 1-е место в общемировом рейтинге по уровню счастья. Что же такое хюгге?Старые, давно забытые ценности: умение радоваться простым удовольствиям, дорожить теплыми дружескими отношениями, быть скромным и неторопливым.Вам кажется, что это просто? Как бы не так!Ведь большинство из нас привыкло жить по принципу «И вечный бой! Покой нам только снится». Вся наша жизнь проходит в борьбе – за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице.
В монографии представлена широкая панорама теоретических моделей и эмпирических данных, отражающих длительный путь поисков ключа к разгадке шизофрении. Рассмотрены концепции и эмпирические факты, исторически предшествовавшие моделям нарушения социального познания, которые активно развиваются в современной науке. Проанализированы ключевые споры и дискуссии, касающиеся природы нарушений социального познания при шизофрении. Представлена оригинальная модель нарушений социального интеллекта при шизофрении и приведены данные пилотажного сравнительного исследования способности к ментализации и эмпатии у больных шизофренией и шизоаффективным психозом.
Самоучитель «Психолого-педагогическая диагностика личности педагогических работников» составлен на основании Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по направлению подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование (уровень бакалавриата) от 14 декабря 2015 г. № 1457.Самоучитель содержит: оглавление, введение, содержание тем блока с краткими научными основными понятиями, задания для самоконтроля с обязательным самостоятельным проведением психолого-педагогических диагностических процедур, список основной и дополнительной литературы, перечень учебной литературы и ресурсов сети «Интернет», приложение.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.