Новая йога для тех, кому за 50 - [2]
БЛАГОДАРНОСТИ
Прежде всего, я хочу поблагодарить своих учеников по программе «Йога для тех, кому за пятьдесят» в Оджайском центре йоги, моей живой лаборатории, — их тяга к приключениям и развитию ежедневно становится для меня источником вдохновения. Я очень признательна ученикам и учителям йоги всего мира, откликнувшимся на мои опросники и поделившимся со мной своими историями, рассказами и фотографиями. Их ободряющие письма и настойчивые вопросы о том, когда будет закончена эта книга, помогли мне добиться своей цели. Я особенно благодарна Бетти Эйлер и ее ученикам за их искренний вклад в мою работу.
Кроме того, я хочу поблагодарить своего партнера по Оджайскому Центру йоги, Джуди Фленнери-Лукас, которая неутомимо заменяла меня на занятиях, чтобы я могла закончить свою рукопись. Поездки Джуди в Индию для обучения в Мемориальном институте Рамамани-Айенгара озарили наш центр «светом йоги»,
Я хочу выразить свою признательность преподавателям Института йоги Айенгара в Сан-Франциско и другим учителям, у которых я обучалась в течение долгих лет, — в частности, Дайяне Клифтон и Фелисити Грин, — вы открыли мне глаза и рассеяли прежние представления о старости как своим личным примером, так и той уверенностью, с какой вы помогали ученикам вдвое старше меня выполнять «Стойку на руках», которая в те времена приводила меня в ужас.
Спасибо Б. К. С. Айенгару за разрешение использовать его фотографии и цитаты о йоге, здоровье и старости. Его незамедлительный ответ на мою просьбу (живое доказательство того, что он, в отличие от нас, простых смертных, не откладывает дел на будущее!) поразил меня ничуть не меньше, чем одухотворенная демонстрация поз йоги во время визита в США, когда ему было 75 лет.
Я просто не знаю, как смогу отблагодарить фотографа Джима Джейкобса, появившегося на горизонте в самый нужный момент. Будучи старательным учеником программы йоги для тех, кому за пятьдесят, Джим питает особую страсть к фотографированию пожилых людей, являющих собой красоту, изящество и силу характера. Фотографии его учителя, Рамананда Патела, и других учеников вдохнули жизнь в эту книгу.
Очень многие люди непосредственно или косвенно помогали мне в течение нескольких лет работы над этой книгой — спасибо моему агенту Барбаре Нейбэс-Дил за то, что она вызвала у издателя интерес к моей рукописи; Карен Марите за помощь в качестве секретаря и поддержку моего дома и семьи; Малчии Олшан и Джорджу Джейдеру, исполнявшим роль приемных родителей, которые осушали мои слезы и помогли мне вырасти; Барбаре Юнайкер, Майклу Каллахэну, Лин Хебенстрейт, Дэйя Хансону, Роберту Хьюстону, Чипу Лукасу, Джорджу и Джин Калогридис, Джулии Кросс-Хебенстрейт и моим родителям, Мэри и Рене Диец, за их бесценную поддержку.
Спасибо и Джудит Густафсон, за то, что заботилась о моем компьютере, выискивала опечатки и лишние пробелы и потратила бесконечные часы на самую разную помощь. Я глубоко ценю твою дружбу, сохраняющуюся во всех испытаниях, и в радости, и в беде.
Я хочу выразить свою признательность всем сотрудникам Healt Cjmmunications 1пс,. которые помогли мне поверить в то, что эта книга появится на свет; Питеру Вегсо и Гэри Сайддеру, президенту и вице-президенту HCI и страстным ученикам йоги, — за их веру в этот проект; Кристин Беллерис за то, что она отыскала эту книгу в горе ожидающих своей очереди рукописей и направила ее к изданию; Андреа Перрин Броуэр за оформление обложки; Лоуне Олдфилд за размещение текста и внутреннее оформление, а также всем другим талантливым сотрудникам HCI: Эллисон Дженс, Ким Вайсе, Ронни СУБрайену, Келли Джонсон Мараджини, Кэтрин Баттерфилд и Рэнди Голдсмиту.
В завершение я хочу поблагодарить Кэрин Мак-Оули, «господина Айенгара» среди редакторов, — безжалостную, строгую и неумолимую. Каждый день в течение долгих месяцев, когда я, словно прикованная, с полуослепшими глазами сидела за компьютером, безысходно постукивая по клавиатуре одним пальцем, она приезжала на своем велосипеде, бросала доброжелательный взгляд на мои беспорядочные усилия и несколькими советами немедленно возвращала мне ясность мыслей. Не ежедневное появление и тщательная проверка каждой страницы были одновременно и проклятием, и благословением. Эта книга стала настоящей проверкой нашей дружбы.
ВВЕДЕНИЕ
Йога — настоящий подарок для не слишком молодых людей. Тот, кто осваивает йогу в зрелом или преклонном возрасте, обретает не только здоровье и счастье, но и свежесть ума, так как йога несет с собой новую яркую перспективу для всей жизни. Благодаря ей человек начинает смотреть в приятное, более здоровое будущее — вместо того, чтобы оглядываться на прошлое. С йогой начинается новая жизнь, пусть даже это происходит, в зрелые годы. Йога —это возрождение, которое учит человека открыто, счастливо, спокойно и смело встречать остаток жизни.
— Гита С. Айенгар, «Йога: жемчужина для женщин»
Как профилактическое средство, йога не имеет себе равных.
— Карим Абдул-Джаббар
Ты молод настолько, насколько гибок твой позвоночник.
