НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя - [43]
Ученые утверждают, что у пациентов, которые два раза в день ели блюда из брокколи, раковые опухоли перестали расти. Сейчас планируется выпуск лекарств с вытяжками из брокколи.
Чем чаще мы едим брокколи, тем лучше для нас. Это чудо-овощ для нашего здоровья, красоты и молодости кожи.
Причем брокколи приведет в порядок изнутри как жирную кожу с угревой сыпью, так и морщинистую, возрастную.
Универсальная маска для кожи
Сварить 4 головки капусты, растереть до состояния пюре, добавить 1 ч. л. растительного масла и нанести теплую смесь на кожу на 15–20 мин.
День 27-й. Ревизия в белье
Мы уже с вами говорили, что качество ткани, из которой пошита наша одежда, непосредственно влияет и на нашу кожу, и на здоровье в целом. Продолжим интимную тему и поговорим о том, как влияют на наше здоровье трусы. Думаю, не удивлю, если скажу, что и они должны быть натуральными! По крайней мере, ластовица – та часть, которая непосредственно соприкасается с самой интимной частью женского тела. Это важно с точки зрения гигиены, поскольку хлопковая ластовица поглощает все выделения и позволяет коже и слизистой «дышать».
Конечно, белье тоже прошло целую эволюцию: от женских панталон до почти одних веревочек. Вот про эти самые «веревочки» и поговорим, поскольку именно они вызывают больше всего нареканий у врачей. Особенно гинекологов и проктологов.
Говорят, стринги были придуманы для стриптизерш, но потом появились в гардеробе многих женщин. Как бы там ни было, многие женщины пытаются выглядеть с их помощью более сексуально и привлекательно. И как бы красиво ни смотрелся треугольничек ткани на лобке и веревочка между ягодиц, стринги – самый опасный для здоровья вид женских трусов. Возможно, они и удобны под обтягивающие и прозрачные вещи, и привлекательно смотрятся на женской попе, но это все же не повседневное нижнее белье. Кстати, многие оспаривают «удобство» стрингов: не с любой формой ягодиц комфортно носить такое белье.
Во-первых, львиная доля стрингов выполнена из синтетики, натуральные ткани не так хорошо держат форму такой модели и не так выигрышны. Так что о вреде синтетической ткани повторяться не буду – все в силе. Во-вторых, стринги напрямую могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Прежде всего, это риск развития грибковых и бактериальных вагинальных инфекций, инфекций мочевых путей. И вот парадокс: женщины носят стринги для красоты и для привлечения мужчин, но при этом готовы жертвовать здоровьем. А ведь здоровье – это и есть красота! Если нас начинают постоянно беспокоить гинекологические проблемы, то тут не до интимной близости и демонстрации ягодиц в стрингах.
Пожалуйста, носите стринги. Но по поводу! Стринги – это как выходное платье. Ну не место им на работе, дома ежедневно, на отдыхе. Это тот вид нижнего белья, который необходимо надевать по случаю, чтобы выгодно подчеркнуть ваши достоинства под вечерним платьем или элегантными брюками. И помните, что и размер должен быть соответствующим. Чем сильнее детали стрингов впиваются в кожу, тем больше они вызывают проблем со здоровьем – трещины заднего прохода и геморрой.
Не стоит носить стринги весь день и тем более надевать их на ночь. При первой же возможности их надо заменить на трусы. Лучше не носить стринги в жаркую погоду. Более того, сейчас появилась альтернатива стрингам – трусики классического кроя из эластичной ткани (лазер) без швов, которые плотно прилегают к телу, повторяя его контуры и совсем не заметны под одеждой. При этом кожа нигде не передавливается и не натирается, а хлопчатобумажная ластовица прекрасно впитывает все выделения и дает коже дышать.
В общем, не все модное безопасно, не все красивое эстетично. А наша внешность напрямую зависит от нашего здоровья!
Наверняка сода есть у вас дома. Используем мы ее крайне редко, но метко. Чаще при выпечке и для чистки посуды. Самая лучшая обработка детской посуды и банок под консервацию – именно содой. Но сегодня мне бы хотелось сделать акценты на ее лечебных свойствах и на том, как она поможет нам выглядеть хорошо.
С детства мы помним, что содой можно и нужно полоскать горло при ангине. Она не только снимает першение, но и разжижает слизь на задней стенке глотки, является противовоспалительным средством. Содовым раствором (1 ч. л. на стакан воды) полощут зубы при гнойном воспалении. Народная медицина советует выпивать содовый раствор (1 ч. л. на литр воды) при изжоге (но в меру, так как спустя время желудочного сока выделится еще больше, и изжога вернется), аритмии и гипертонии. Собственно, врачи чаще всего не возражают. Но предупреждают, что после содового питья возможно вздутие живота. Теплое содовое питье смягчает кашель, разжижает мокроту и способствует откашливанию. Недаром старая школа пульмонологов (специалистов по легочным заболеваниям) рекомендовала пить содовую или минеральную воду с щелочным pH.
Не знаю, худеют ли от содовых ванн, но однозначно такие ванны помогают очистить кожу, смягчить, устранить аллергические явления, зуд и заживить раны. При аллергии на коже и укусах насекомых сода – первая помощь. Но не в чистом виде, а как примочки из содового раствора. Она обладает антигистаминными свойствами.
Валерия Профатыло — признанный врач-педиатр, косметолог, специалист по ароматерапии. Ранговый директор компании Faberlic. Она поделится с вами секретами красоты и здоровья, расскажет всю правду о косметических процедурах, раскроет более 150 мифов о ботоксе, пилинге, кремах, гиалуроновой кислоте, а также даст советы по выбору лучших средств и способов по уходу за внешностью.
Чайный гриб, который уже много веков используется как целительное средство, поможет вам справиться со многими недугами, а заодно укрепить здоровье, улучшить обмен веществ, повысить иммунитет. В книге рассказано о происхождении и истории целебного чайного гриба, о применении его для больных и здоровых людей, способах приготовления в домашних условиях. Также дан перечень заболеваний, при которых этот напиток наиболее эффективен.
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Скандинавская ходьба – уникальный вид оздоровительной практики, с каждым годом набирающий все большую популярность. Десятки миллионов людей, которые практикуют скандинавскую ходьбу, обрели новый вкус жизни и распрощались со многими недугами. Присоединяйтесь к этому дружному коллективу и находите свое счастье и здоровье с помощью скандинавской ходьбы. Простота и действенность методики приятно вас удивят, а эффект не замедлит проявиться. Мы расскажем об истории скандинавской ходьбы, о том, при каких болезнях ее следует применять, а также дадим краткие рекомендации с учетом особенностей того или иного заболевания.
Вы постоянно сидите на диете, маниакально считаете калории, корите себя за несовершенную внешность, а ваша первая мысль при виде продуктов — об их возможном вреде? Возможно, у вас нервная орторексия. Это серьезное расстройство пищевого поведения, которое диетологи ставят в один ряд с анорексией и булимией. При нем у человека возникает навязчивое стремление к здоровому, «чистому» питанию. Увы, вместо пользы суровые ограничения рациона приводят к серьезным проблемам со здоровьем — физическим и психическим.
В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще. В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья.
В наше время полки магазинов переполнены косметическими препаратами различных фирм. Но, несмотря на столь огромный ассортимент, все большую популярность набирает косметика домашнего приготовления на основе натуральных масел и гидролатов. В книге даны рецепты для самостоятельного приготовления кремов для лица и тела с подробным, пошаговым описанием процесса. Изготовление косметики в домашних условиях может не только стать Вашим хобби, но и принести неплохой доход.
Женщина – самое прекрасное создание на земле. И это знают все мужчины. Но об этом совершенно не знают сами женщины. Они работают за троих, держат на себе порой весь дом, забывают о внешности, живут в страхах, сомнениях, а некоторые и вовсе в полном одиночестве.Денис Байгужин, психолог, коуч, женский тренер, скандально известный консультант по вопросам отношений мужчин и женщин, откроет перед каждой двери в достойную, частливую, полную любви, возможностей и богатств жизнь рядом с умным и богатым мужчиной, который будет носить ее на руках.
Михаил Хорс – клинический психолог, стаж с 2006 года; лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья». Все мы, так или иначе, обращаемся к различным аспектам психологии. И это вполне закономерно – ведь ни одна другая наука не затрагивает столько сфер человеческой жизни. Забота о собственном психологическом здоровье – неотъемлемая часть жизни современного человека.
Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое самочувствие, поднять настроение и по-новому взглянуть на окружающий мир. Приемы аутотренинга, медитации, самовнушения и самогипноза помогли тысячам пациентов, обратившихся за помощью к этому опытному психотерапевту.
Чтобы не только завоевать, но и удержать успешного мужчину, быть его спутницей многие годы, а не первые пару месяцев после свадьбы, мало быть красивой, хозяйственной и просто женственной. Жена миллионера — это статус, власть, «визитная карточка» олигарха для своих партнеров, прессы и конкурентов. Жене приходится иметь ввиду тот факт, что чуть ли не каждая молоденькая девушка будет стремиться заполучить ее прекрасного спутника себе…