Никотиновый заговор - [10]
2) еда необходима для нашего существования и дает нам энергию и питательные вещества для того, чтобы прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь, а курение — это прием дозы яда, из-за которого человек задыхается, становится вялым и больным и который является убийцей номер один;
3) еда действительно устраняет чувство голода, а не создает его, в то время как первая сигарета отнюдь не ослабляет потребности в никотине, а каждая последующая лишь усугубляет ее.
Как только я это понял, все сомнения по поводу курения, мучившие меня до этого, рассеялись, и все прояснилось.
Глава 8
Все прояснилось!
Для меня все прояснилось 15 июля 1983 года. Тогда я сказал своей жене Джойс:
«Я ИЗЛЕЧУ МИР ОТ КУРЕНИЯ!»
В одно мгновение из самого безнадежного, зависимого от никотина человека на всей планете я превратился в главного в мире — разумеется, только на этом уровне — эксперта по никотиновой зависимости. Стоит ли говорить, что Джойс мне не поверила, впрочем, как и остальные мои друзья и родственники.
Воспользуюсь этой возможностью, чтобы рассказать все как есть. Вероятно, именно благодаря тому, что я был дипломированным бухгалтером, мой жадный глаз сразу разглядел в этом открытии возможность нажиться на несчастье моих товарищей под названием «никотиновая зависимость». Я и правда верил в то, что смогу вылечить любого курильщика за десять минут, всего лишь объяснив ему истинную природу никотиновой ловушки, как я это сделал выше. Чего я не знал, так это того, что прежде чем я смогу заставить их мне поверить, мне придется развенчать различные мифы и избавить их от заблуждений и последствий «промывания мозгов», которому они подвергались с самого рождения.
Я написал Эдвине Керри, занимавшей тогда пост заместителя министра здравоохранения, которая всегда называла себя борцом за здоровье людей. Я не думаю, что было так уж нелогично предположить, что слуга народа, а именно заместитель министра здравоохранения, не будет хоть сколько-то заинтересована в том, что сможет ежегодно спасать жизни более 100 тысяч граждан Соединенного Королевства!
23 марта 1987 года я получил следующий ответ:
«Миссис Керри просила меня поблагодарить Вас за то, что вы послали ей книгу Аллена Карра о курении. Там были очень интересные мысли, и миссис Керри Вам благодарна; она надеется, что мистер Карр будет продолжать убеждать все новых и новых людей».
Письмо было подписано Мери Грэфтон, личным секретарем. Полагаю, наивно было надеяться на то, что Эдвина ответит на письмо лично. Наверное, я был не прав. Разумеется, ее внимание было полностью поглощено сальмонеллой в куриных яйцах: от нее умерли целых пять человек, а мы всегда должны правильно расставлять приоритеты.
Тем не менее вы бы тоже подумали, что заместитель министра здравоохранения хоть немного заинтересуется простой и быстродействующей методикой лечения болезни, убивающей более 100 тысяч граждан Великобритании ежегодно. Признаюсь, я был крайне разочарован. Еще я написал в Times, BMA, ASH, The Lancet, Glasgow 2000,[5] а также генеральному директору телекомпании BBC. Вот он я, готовый поделиться с миром своим открытием! Но ответ был лишь: «НЕ ЗВОНИТЕ НАМ. МЫ САМИ ВАМ ПЕРЕЗВОНИМ».
Я сожалею, что мой восторг от собственного открытия помешал мне осознавать окружающую меня реальность. Однако довольно скоро до меня все дошло. С чего кто-то будет меня слушать? У меня не было ни диплома врача, ни какого-либо авторитета. Мне оставалось только одно:
ДОКАЗАТЬ, ЧТО «ЛЕГКИЙ СПОСОБ» — НЕ ТОЛЬКО САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ, НО ЕДИНСТВЕННАЯ МЕТОДИКА, КОТОРУЮ ВСЕ КУРИЛЬЩИКИ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬ.
Сейчас мне уже нет смысла продолжать хвалиться. С тех пор прошло двадцать три года, и сейчас меня поддерживают множество прекрасных врачей по всему миру. Все они сумели освободиться из никотиновой ловушки с помощью «Легкого способа», а затем оставили свои высокооплачиваемые должности, поняв всю ценность этой методики. «Легкий способ» широко известен как самая эффективная методика в мире, позволяющая бросить курить. И это уже доказано.
Не забывайте, что это доверие мы заслужили, не имея ни доступа к огромным рекламным бюджетам, ни поддержки правительства или благотворительных организаций, которыми располагали и продолжают располагать наши соперники. У нас не было возможности рекламировать «Легкий способ». Вначале он был лишь плодом усилий одного-единственного человека, и свою репутацию он приобрел, передаваясь из уст в уста по одной-единственной причине:
ПОТОМУ ЧТО ОН ДЕЙСТВУЕТ!
Возможно, вы также слышали, что «Легкий способ» помог не всем или что это лишь сборник философских рассуждений и советов. Это не так! Правда в том, что абсолютно любой может бросить курить легко и безболезненно. Это другие методы даются тяжело. «Легкий способ» состоит из набора инструкций, похожих на код, с помощью которого можно открыть замок сейфа. Следуйте этим инструкциям и вам обязательно удастся освободиться!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Если вы курите, то, вероятно, ощутили сейчас желание бросить. Конечно, я буду последним, кто станет вас от этого отговаривать. И тем не менее хочу еще раз подчеркнуть, что целью этой книги не является:
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие.
Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма. В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь~ без алкоголя невозможной. Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни. Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:— есть любимые продукты и блюда;— следовать своим привычкам;— избегать угрызений совести;— наслаждаться вкусом свежей пищи;— избавиться от болезней органов пищеварения;— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;— доверять своему аппетиту.
«Легкий способ жить без долгов» – применение самой успешной из когда-либо созданных систем по преодолению зависимостей к решению проблем тех людей, которые страдают от непомерных долговых обязательств, возникших в результате неоправданных импульсивных покупок и расточительности.Главная цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносят долги, и стать счастливыми благодаря свободе от долгового рабства и отсутствию финансовых проблем. Мы разберем навязанные нам психологические установки и иллюзии, формирующие легкомысленное отношение к деньгам и неразборчивость в потреблении, которые обычно становятся причиной долгов и тяжелого жизненного кризиса.С помощью этой книги вы разработаете простой и эффективный план выхода из личного финансового кризиса и освобождения от долгового рабства, снова возьмете под контроль свои расходы, расплатитесь с долгами и восстановите отношения с людьми, не страдая и не испытывая лишений.
«Легкий способ добиться успеха» поможет читателям раскрыть собственный потенциал в любой сфере деятельности и приблизит вас к осуществлению поставленных целей. «Легкий способ» не требует от вас ни самопожертвования, ни титанических усилий воли. Освободите сознание от стереотипов, сформулируйте истинные критерии личного успеха и вы сможете преуспеть в любой сфере — и в бизнесе, и в личной жизни, — даже если вам лень вставать с постели по утрам.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕЕсли у таких наркотиков, как никотин, алкоголь или героин, имеются столь разнообразные свойства, а у каждого наркомана свои уникальная психология и физиология, то как методика Аллена Карра может быть эффективна для всех наркоманов и всех видов зависимости?Существует много различий между домом и деревом, но одна и та же лестница поможет взобраться на них.ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Методика Аллена Карра — это лестница, которая поможет любому наркоману выбраться из ямы под названием «зависимость от наркотика»НЕМЕДЛЕННО!ЛЕГКО!НАВСЕГДА!ПРИ УСЛОВИИ, ЧТО ВЫ ПОНИМАЕТЕ, КАК ЕЮ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ!Для того чтобы понять методику, вам надо прочитать эту книгу и ознакомиться с предыдущим бестселлером Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» либо с видео- или аудиоверсией книги.
Каждый человек всюду носит с собой миллиарды бактерий, грибов и вирусов. Они обитают на любом участке нашего тела, но самую большую колонию микробы построили в нашем кишечнике. Доступным языком автор раскрывает роль микроорганизмов в жизнедеятельности человека. Для широкого круга читателей.
Главная тема этой книги – артрозы. Заболевания крупных суставов – тазобедренных, коленных, плечевых – считаются самыми безнадежными и являются одной из наиболее частых причин инвалидности. В книге описана уникальная авторская методика доктора Виталия Демьяновича Гитта, позволяющая при активном участии пациента излечивать самые тяжелые случаи заболеваний суставов. Здесь вы найдете простые упражнения для самостоятельной работы, приемы мануальной терапии, а также советы, как не навредить себе неправильным лечением и не попасть на операционный стол. В книге рассмотрено влияние заболеваний опорно-двигательного аппарата на появление таких частых явлений современной жизни как депрессия, хроническая усталость, снижение работоспособности, алкогольная и наркотическая зависимости, метеопатия и др. Представленные в книге методики подкреплены более чем двадцатилетним профессиональным опытом и сотнями случаев излечения неизлечимых с точки зрения официальной медицины заболеваний.
Вы хотите похудеть? Ваше желание похвально, но этого мало. Действительно, нужно именно бороться с собой для того, чтобы достичь положительного результата и избавиться от лишних килограммов. И в этой борьбе нам нужно победить. Никто не может обещать, что все будет легко и просто, как по мановению волшебной палочки, но, если это действительно нужно, Вы будете бороться. И победите. А мы постараемся помочь Вам в этом.
Лечебное питание – это применение с лечебной или профилактической целью специально составленных пищевых рационов и режимов питания для больных людей. Начало использования пищевых продуктов с лечебной целью относится к глубокой древности. Сохранившиеся древнеегипетские, древнеримские донесли до наших дней ряд практически обоснованных положений по питанию здорового и больного человека.
В брошюре предлагается 100 рецептов масок для разных типов кожи лица.
Ада Михайловна Тимофеева — кандидат медицинских наук, известный московский врач-педиатр с более чем 40-летним стажем. За время профессионального пути А.М.Тимофеева отошла от многих догм «официальной» медицины и выработала собственные методы профилактики и лечения детских заболеваний, основанные преимущественно на нелекарственном подходе. Особенностью этого подхода является творческое применение в педиатрии многих известных методик раздельного питания и голодания. Даны также советы по целому ряду острых вопросов, активно обсуждающихся ныне родителями и врачами: естественное/искусственное вскармливание, профилактические прививки, учет экологической обстановки, вегетарианское питание и т. д.
Эта книга – автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда, он поделился с женой нелепой идеей: он решил исцелить мир от курения.Эта книга – не просто история создания «Легкого способа», который помог миллионам людей бросить курить; это исповедь незаурядного человека, поставившего перед собой высокую цель и не побоявшегося ради ее достижения радикально изменить свою благополучную жизнь; откровенный рассказ автора о собственных успехах и неудачах, взлетах и падениях.
«Легкий способ бросить курить» Аллена Карра оказался самым эффективным методом порвать с никотиновой зависимостью. Он помог миллионам курильщиков во всем мире бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.В книге изложена новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода Аллена Карра, автора супербестселлера «Легкий способ бросить курить». Теперь «Легкий способ», с помощью которого навсегда бросили курить миллионы людей, стал еще проще, еще легче, еще быстрее в освоении и еще эффективнее.Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря нему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных в обществе заблуждений, связанных с курением.
Легкий способ сбросить вес – теперь еще легче и еще эффективнее.«Начни худеть сейчас» – новая, дополненная, переработанная и усовершенствованная версия популярного метода похудения Аллена Карра, автора бестселлеров «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес».Эта книга поможет вам избавиться от избыточного веса без диет, специальных упражнений и волевых усилий, и при этом есть все, что захотите и когда захотите, наслаждаясь едой и оставаясь стройными. Книга стала еще более легким, простым и эффективным способом сбросить вес, стать свободным и наслаждаться жизнью.«Следуйте моим инструкциям и ешьте столько любимой еды, сколько захотите, когда захотите, так часто, как захотите, сохраняя желаемый вес без диет, специальных упражнений и волевых усилий» (Аллен Карр).(Компакт-диск прилагается только к печатному изданию.)
Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.