Нейроречь. Преображает ваше тело в процессе чтения - [14]

Шрифт
Интервал

это с открытым ртом. Открывайте рот все шире и шире и одновременно двигайте языком. Убедитесь, что чем шире вы открываете рот, тем труднее двигать языком. А теперь просто почитайте, медленно, внимательно, делая постоянные остановки между предложениями.

Пока языком не начинают активно и сознательно пользоваться, пока он не становится предметом изучения, о нем вообще мало кто думает. Май» трудно представить, как он размещается во рту, как должен размещаться. Мы не знаем, перемещаете ли он вместе с головой и глазами и должен ли перемещаться. О функционировании языка, как и о работе всех прочих частей тела, мы знаем удручающе мало. Более того, мы даже не подозреваем о множестве фактов их повседневной деятельности — фактов, которые знает здоровый и правильно функционирующий организм.

Даже когда вы рассматриваете язык в зеркало, то вряд ли интересуетесь тем, как он расположен и в каком состоянии находятся его мышцы — расслаблен ли он и лежит свободно и плоско, или его мышцы скованы и он выглядит округлым; а если расслаблен, то упирается ли кончиком в зубы или смещен к гортани.

Если вы уделите достаточное взимание изучению языка, то станете все отчетливее чувствовать его поверхности— верхнюю часть, боковую, нижнюю. А также длину, влажность и теплоту. Вы, возможно, почувствуете, что низ языка гораздо влажнее верха. Обращая внимание на свой язык, вписывая его — хотя бы на время — в образ своего тела, вы почувствуете, что он как будто увеличивается в размере.

Степень подвижности языка можно отчасти установить, перемещая его во рту влево и вправо. Если рот закрыт, то амплитуда движений невелика. Вы, по-видимому, почувствуете, что основание языка, где зарождается движение, сковано и не в силах создать более широкую амплитуду. Чем 6ольше вы открываете рот, тем движения языка становятся свободнее и шире. Только когда рот открыт слишком широко, так что возникает напряжение и дискомфорт в челюстях, язык снова, хотя и по другой причине, утрачивает свободу движения.

Вы можете исследовать языком внутренность рта и сделать это различными, способами. Вы можете провести языком по верхней части рта, нёбу, и обнаружите, что нёбо очень чувствительно к прикосновению и ему даже может быть щекотно. Вы обнаружите также, что вверху для движений языка пространства больше, чем внизу.

Исследуя левую щеку, язык обнаружит совершенно иную поверхность, но тоже достаточно места для движения. Боковые стороны рта намного мягче и податливей, чем нёбо и нижняя поверхность. Надавите языком на левую щеку. Видите, как легко она растягивается. Справедливости ради надо сказать, что правая щека не менее податлива, чем левая.

Ваш язык испытает богатые и разнообразные ощущения, когда начнет медленно и тщательно исследовать внутреннюю сторону нижних зубов. Затем можно исследовать верхний острый край зубов. Можно исследовать, тоже не торопясь и очень внимательно, внешнюю сторону нижних зубов, в зависимости от того; какую поверхность зубов исследует язык, он испытывает совершенно разные ощущения.

Проведите языком по внутренней поверхности верхних зубов, потом по внешней поверхности верхних зубов, и потом проведите языком по поверхности зубов влево-вправо, как проводят тряпицей по ветровому стеклу автомобиля. Оцените различие испытанных вами ощущений.

Можете подвигать языком между зубами вперед и назад, влево и вправо (при этом нижняя часть языка будет скользить вдоль нижних зубов, а верхняя—вдоль верхних).

Вы можете одновременно исследовать языком внутреннюю поверхность верхней губы и внешнюю поверхность верхних зубов. С таким же успехом язык может исследовать внутреннюю поверхность нижней губы и внешнюю поверхность нижних зубов. Можете чертить языком «овалы»: проводить им по верхним зубам и верхней губе и тут же, по нижней губе и нижним зубам.

Вы можете поджать язык, так что его кончик окажется на некотором расстояние от зубов, можете как бы вообще спрятать его в глотку, а потом распрямить и коснуться зубов. А можете сделать так: сократите язык настолько насколько это возможно (но следите, чтобы не возникло перенапряжение), а потом вытяните его так, чтобы он оказался между губами (постарайтесь даже рассмотреть его). Если хотите, проделайте это упражнение несколько раз.

Вам удастся до известной степени расслабить и удлинить язык, если вы просунете его между зубами и слегка прикусите. После этого высуньте язык еще дальше и прикусите еще и еще раз. Отмечайте легким прикусыванием каждое продвижение языки. Вы можете насчитать тридцать или даже сорок таких прикусываний, прежде чем язык достигнет предельной точки. Потом, начав упражнение снова, вы обнаружите, что количество прикусываний увеличилось до пятидесяти, а то и до шестидесяти, то есть по мере того, как мозг учится отвечать на данный сигнал, ваш язык удлиняется все больше. Достаточно поупражнявшись, вы, вполне возможно, обнаружите, что ваш язык теперь длиннее, чем был до начала упражнений. Когда вы спрячете язык, вам может показаться, что он занял слишком много места во рту и его кончик слишком далеко выступает между зубами. Ничего страшного, вскоре мышцы придут в порядок, язык вернется в нормальное положение и будет, как всегда, лишь слегка виден между зубами.


Рекомендуем почитать
Ресницы Дарумы: парадигма Кэмпо-Дзэн

Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.


Изумрудные скрижали Тота Атланта

История скрижалей, перевод которых вы найдете на страницах этой книги, необычна и находится за пределом устоев современной науки. Их древность изумляет — скрижали датированы примерно 36000 годами до нашей эры. Автор их — Тот, атлантический Жрец-Король, основавший колонию в древнем Египте после того, как их родина затонула. Он был строителем Великой пирамиды в Гизе, ошибочно приписываемой Хеопсу. В ней он интегрировал своё знание древней мудрости и надёжно спрятал летописи и различные предметы древних Атлантов.


Богослов, который сказал о Боге лишь одно слово

Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).


Луна и большие деньги

Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.


Тайны готических соборов

Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.


Телемитские тексты (Liber CCXXVIII - MCLI)

Сборник телемитских текстов Кроули.