Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга [заметки]

1

В России резидентов называют ординаторами. Но в отличие от ординатуры резидентура всегда связана с преподаванием, кроме того, резидент обладает большими правами и на него возлагается большая ответственность. Прим. ред.

2

МРТ (магниторезонансная томография) – способ получения томографических медицинских изображений для исследования внутренних органов и тканей с использованием явления ядерного магнитного резонанса. Прим. ред.

3

Скальпели различаются между собой по размеру, форме режущей кромки и форме обушка лезвия. Скальпель № 11 представляет собой продолговатый треугольник с длинным режущим краем, идеальным для небольших и неглубоких проколов, разрезов кровеносных сосудов. Прим. ред.

4

Changes in Cognitive Function Following Bariatric Surgery: A Systematic Review / J. D. Handley, D. M. Williams, J. W. Stephens [et al.] // Obesity Surgery. 2016. Vol. 26, № 10. P. 2530–2536.

5

Meditation and Cardiovascular Risk Reduction: A Scientific Statement from the American Heart Association / G. N. Levine, R. A. Lange, C. N. Bairey-Merz [et al.] // Journal of the American Heart Association. 2017. Vol. 6, № 10. doi: 10.1161/JAHA.117.002218.

6

Хайп (англ. hype) – агрессивная и навязчивая реклама, целью которой является формирование предпочтений потребителя. Прим. ред.

7

Краниотомия, или трепанация черепа, – это оперативное вмешательство, когда в костях черепной коробки просверливают отверстие, чтобы получить доступ непосредственно к ткани мозга. При бифронтальной краниотомии используют разрез по краю волосистой части головы. Прим. ред.

8

Чашка (американская) – мера объема, равная примерно 250 мл. Прим. ред.

9

Исполнительные функции – в нейропсихологии это общий термин для когнитивных процессов, которые управляют другими когнитивными процессами, регулируют и контролируют их. Прим. перев.

10

Уайлдер Пенфилд (1976) – канадский нейрохирург американского происхождения. Основатель и первый директор Монреальского неврологического института при Университете МакГилла. Совместно с электрофизиологом Гербертом Джаспером разработал методику электростимуляции во время операции на открытом мозге. Прим. ред.

11

Кендрик Ламар (1987) – исполнитель хип-хопа, популярен на западном побережье США. Прим. перев.

12

On the Brain of a Scientist: Albert Einstein / M. C. Diamond, A. B. Scheibel, G. M. Murphy Jr., T. Harvey // Experimental Neurology. 1985. Vol. 88, № 1. Р. 198–204.

13

Flynn J. R. The Mean IQ of Americans: Massive Gains 1932 to 1978 // Psychological Bulletin. 1984. Vol. 95, № 1. Р. 29–51.

14

Flynn J. R. Are We Really Getting Smarter? // Wall Street Journal. 2012. September 21. URL: https://www.wsj.com/articles/SB10000872396390444032404578006612858486012.

15

Lashley K. In Search of the Engram // Society of Experimental Biology, Symposium. 1950. Vol. 4. Р. 454–482.

16

Effects of Lesions of Cerebellar Nuclei on Conditioned Behavioral and Hippocampal Neuronal Responses / G. A. Clark, D. A. McCormick, D. G. Lavond, R. F. Thompson // Brain Research. 1984. Vol. 291, № 1. Р. 125–136.

17

Invariant Visual Representation by Single Neurons in the Human Brain / R. Quian Quiroga, L. Reddy, G. Kreiman [et al.] // Nature. 2005. Vol. 435. Р. 1102–1107.

18

Hills T. T., Dukas R. The Evolution of Cognitive Search // Cognitive Search: Evolution, Algorithms and the Brain. Cambridge, MA: The MIT Press, 2012. Р. 13.

19

Working Memory Capacity and Retrieval from Long-Term Memory: The Role of Controlled Search / N. Unsworth, G. A. Brewer [et al.] // Memory and Cognition. 2013. Vol. 41, № 2. Р. 242–254.

20

Experience Teaches Plants to Learn Faster and Forget Slower in Environments Where It Matters / M. Gagliano, M. Renton, M. Depczynski [et al.] // Ecologia. 2014. Vol. 175, № 1. Р. 63–72.

21

Learning by Association in Plants / M. Gagliano, V. V. Vyazovskiy, A. A. Borbely [et al.] // Scientific Reports. 2016. Vol. 6. pii: e38427. doi: 10.1038/srep38427.

22

Lumosity to Pay $2 Million to Settle FTC Deceptive Advertising Charges for Its ‘Brain Training’ Program. URL: https://www.ftc.gov/news-events/press-releases/2016/01/lumosity-pay-2-million-settle-ftc-deceptive-advertising-charges.

23

Hurley D. Could Brain Training Prevent Dementia? // The New Yorker. 2016. July 24. URL: https://www.newyorker.com/tech/annals-of-technology/could-brain-training-prevent-dementia.

24

Modulating Fluid Intelligence Performance Through Combined Cognitive Training and Brain Stimulation / A. K. Brem, J. N. Almquist, K. Mansfield [et al.] // Neuropsychologia. 2018. Vol. 118, pt. A. Р. 107–114. doi: 10.1016/j.neuropsychologia.2018.04.008.

25

Подробнее о методе. Прим. ред.

26

Гоулман Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. Прим. перев.

27

Goleman D. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. New York: Bantam Books, 1995.

28

Duckworth A. Grit: The Power of Passion and Perseverance. New York: Scribner, 2016.

29

Acquisition of a Memory Skill / K. A. Ericsson, WEG Chase [et al.] // Science. 1980. Vol. 208. Р. 1181–1182.

30

Гладуэлл М. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016. Прим. перев.

31

Gladwell M. Outliers: The Story of Success. Boston: Little, Brown and Company, 2008.

32

Roediger H. L., Karpicke J. D. Test-Enhanced Learning: Taking Memory Tests Improves Long-Term Retention // Psychological Science. 2006. Vol. 17, № 3. Р. 249–255.

33

Broca P. P. Loss of Speech, Chronic Softening and Partial Destruction of the Anterior Left Lobe of the Brain // Bulletin de la Société Anthropologique. 1861. № 2. Р. 235–238.

34

Wernicke C. The Symptom-Complex of Aphasia // Diseases of the Nervous System. 1908. Р. 265–324.

35

Zhou B., Krott A. Bilingualism Enhances Attentional Control in Non-Verbal Conflict Tasks – Evidence from Ex-Gaussian Analyses // Bilingualism: Language and Cognition. 2018. Vol. 21, № 1. Р. 162–180.

36

Cornwell P. Study: Students in Dual-Language Programs Outperform Peers in Reading // Seattle Times. 2015. November 18. URL: https://www.seattletimes.com/education-lab/in-portland-dual-language-students-outperform-peers-in-reading/.

37

Bialystok E., Craik F. L., Freedman M. Bilingualism As a Protection Against the Onset of Symptoms of Dementia // Neuropsychologia. 2007. Vol. 45, № 2. Р. 459–464.

38

Perani D., Abutalebi J. Bilingualism, Dementia, Cognitive and Neural Reserve // Current Opinion in Neurology. 2015. Vol. 28, № 6. Р. 618–625.

39

An Evaluation of the Left-Brain vs. Right-Brain Hypothesis with Resting State Functional Connectivity Magnetic Resonance Imaging // J. A. Nielsen, G. Brandon, A. Zielinski [et al.] // PLOS ONE. 2013. Vol. 8, № 8. URL: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0071275.

40

I Remember Better When I Paint: Treating Alzheimer’s Through the Creative Arts режиссеров Эрика Эллена и Берны Хёбнер (2009).

41

Савант – человек, страдающий от различного рода отклонений в развитии (в том числе аутистических), но имеющий так называемый остров гениальности – выдающиеся способности в одной или нескольких сферах, которые резко контрастируют с ограниченностью личности. Синдром может быть как приобретенным, так и врожденным. В крайне редких случаях он возникает в результате черепно-мозговой травмы или различных заболеваний, развивающихся в головном мозге. Прим. ред.

42

Краудсорсинг (англ. crowdsourcing, от crowd – толпа и sourcing – использование ресурсов) – привлечение к решению тех или иных проблем инновационной производственной деятельности широкого круга лиц для использования их творческих способностей, знаний и опыта по типу субподрядной работы на добровольных началах с применением инфокоммуникационных технологий. Прим. ред.

43

Дали С. 50 магических секретов мастерства. М.: Эксмо-Пресс, 2002. Прим. ред.

44

Dali S. 50 Secrets of Magic Craftsmanship. New York: Dial Press, 1948. Дали С. 50 магических секретов мастерства. М.: Эксмо-Пресс, 2002. URL: http://www.mir-dali.ru/library/mificheskiy-i-magicheskiy-mir-salvadora-dali11.html.

45

Griffin A. People Who Daydream Are More Intelligent, and May Get Distracted Because They Have ‘Too Much Brain Capacity’ // The Independent. 2017. October 25. URL: https://www.independent.co.uk/news/science/daydream-intelligence-smart-study-lost-in-thought-meetings-mriresearch-a8019391.html.

46

Case Western Reserve University. Psychologist Explores How Imaginary Play in Childhood Stirs Creativity // The Daily. 2013. November 13. URL: https://thedaily.case.edu/case-western-reserve-university-psy chologist-explores-imaginary-play-life-adult-creativity-innew-book/.

47

Выездная лига (Travel league) – объединение детских команд в каком-либо игровом виде спорта, чаще всего футболе, играющих на высоким уровне в сравнении с любительскими. Как правило, такие лиги организуются частными или клубными программами, а не школами, и предполагают выезды в другие города и даже штаты на соревнования. Прим. перев.

48

Хипстер – стиль одежды представителей одноименной молодежной субкультуры, философией которых является внешняя и внутренняя свобода, непотребительский образ жизни, некоммерческие вещи. Название произошло от английского словосочетания to be hip («быть в теме») с добавлением суффикса по аналогии с историческим прототипом – битником. В США 40–50-х годов XX века среди представителей «поколения бит» существовал термин «хипстеры», обозначавший джазовых музыкантов и сформировавшуюся вокруг них богемную контркультуру. Прим. ред.

49

Atchley R. A., Strayer D. L., Atchley P. Creativity in the Wild: Improving Creative Reasoning Through Immersion in Natural Settings // PLOS ONE. 2012. Vol. 7, № 12. doi: 10.1371/journal.pone.0051474.

50

O’Mara C. Kids Do Not Spend Nearly Enough Time Outside // Washington Post. 2018. May 29. URL: https://www.washingtonpost.com/news/parenting/wp/2018/05/30/kids-dont-spend-nearly-enough-time-outside-heres-how-andwhy-to-change-that/.

51

Айяуаска – энтеогенный (то есть содержащий психоактивные вещества) напиток-отвар из лианы Banisteriopsis caapi и лозы Psychotria viridis. Прием айяуаски приводит к галлюцинациям и изменению уровня сознания из-за содержащихся в нем психоактивных веществ. Это испанизированное слово из кечуанских языков, на которых говорят в Эквадоре, Боливии, Перу и Колумбии: «айя» – это «дух, душа», «мертвое тело», «уаска» – «веревка», «лиана», то есть «айяуаска» – «лиана души», «лиана мертвых», или «духовная лиана». Прим. ред.

52

Псилоцибин – алкалоид из семейства триптаминов. Из известных биологических источников псилоцибин больше всего присутствует в грибах рода Psilocybe. Это натуральное психоделическое вещество, содержащееся во многих видах грибов. Люди применяли его на протяжении тысяч лет для врачевания, религиозных церемоний и магических практик. Прим. ред.

53

Carlson P. Nobel Chemist Kary Mullis, Making Waves As a Mind Surfer // Washington Post. 1998. November 3. URL: https://www.washingtonpost.com/archive/lifestyle/1998/11/03/nobel-chemist-kary-mullis-making-waves-as-a-mind-surfer/.

54

Isaacson W. Steve Jobs. New York: Simon & Schuster, 2011.

55

Maher B. Poll Results: Look Who’s Doping // Nature. 2008. Vol. 452. Р. 674–675. URL: https://www.nature.com/news/2008/080409/full/452674a.html.

56

Frood A. Use of ‘Smart Drugs’ on the Rise // Scientific American. 2018. July 5. URL: https://www.scientificamerican.com/article/use-of-ldquosmart-drugs-rdquo-on-the-rise/.

57

Centers for Disease Control and Prevention. Alcohol Fact Sheet. URL: https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm.

58

Порция – это примерное количество чистого спирта (100 % этанола) в миллилитрах или граммах. В США порции алкоголя таковы: сухое вино или пиво – 340 г; крепленое вино – 140 г; водка и другие спиртные напитки – 42 г. В других странах цифры немного отличаются. Прим. ред.

59

Harvard T. H. Chan School of Public Health. Alcohol: Balancing Risks and Benefits. URL: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthydrinks/drinks-to-consume-in-moderation/alcohol-full-story/#possible_health_benefits.

60

Jarosz A. F., Colflesh G. J., Wiley J. Uncorking the Muse: Alcohol Intoxication Facilitates Creative Problem Solving // Consciousness and Cognition. 2012. Vol. 21, № 1. doi: 10.1016/j.concog.2012.01.002.

61

Glaser G. The Irrationality of Alcoholics Anonymous // Atlantic. 2015. April. URL: https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2015/04/the-irrationality-of-alcoholics-anonymous/386255/. (В русском переводе со статьей можно ознакомиться на сайте ресурса Republic https://republic.ru/posts/67442).

62

Dodes L. The Sober Truth: Debunking Bad Science Behind 12-Step Programs and the Rehab Industry. Boston: Beacon Press, 2014.

63

Radiolab. The Fix. 2015. December 18. URL: https://www.wnycstudios.org/story/addiction.

64

Beverage Caffeine Intakes in the U.S. / D. C. Mitchell, C. A. Knight, J. Hockenberry [et al.] // Food and Chemical Toxicology. 2014. Vol. 63. Р. 136–142.

65

Cognitive Influence of a 5-h ENERGY® Shot: Are Effects Perceived or Real? / P. J. Buckenmeyer, J. A. Bauer, J. F. Hokanson [et al.] // Physiology & Behavior. 2015. Vol. 152, pt. A. Р. 323–327.

66

Investigating the Effects of Caffeine on Executive Functions Using Traditional Stroop and a New Ecologically-Valid Virtual Reality Task, the Jansari Assessment of Executive Functions / K. Soar, E. Chapman, N. Lavan [et al.] // Appetite. 2016. Vol. 105. Р. 156–163.

67

Freud S. Über Coca // Centralblatt für die ges. Therapie. 1884. № 2. Р. 289–314.

68

Tucker J., Fischer T., Upjohn L. Unapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated with US Food and Drug Administration Warnings // JAMA Network Open. 2018. Vol. 1, № 6. Р. 183337. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2018.3337.

69

Singh A., Singh S. K. Evaluation of Antifertility Potential of Brahmi in Male Mouse // Contraception. 2009. Vol. 79, № 1. Р. 71–79.

70

Марихуана, официальное название каннабис, – средство психоделического типа, получаемое из той разновидности конопли, которая содержит более всего психоактивных веществ (каннабиноидов). Прим. ред.

71

Cohen R. Auto Crash Deaths Multiply After April 20 Cannabis Parties // Reuters Health. 2018. February 12. URL: https://www.reuters.com/article/us-health-cannabis-traffic-safety/auto-crash-deathsmultiply-after-april-20-cannabis-parties-idUSKBN1FW2FV.

72

В США принято отличное от нашего сокращение даты: 20 апреля можно записать как 4.20 (месяц. число). Прим. ред.

73

Persistent Cannabis Users Show Neuropsychological Decline from Childhood to Midlife / M. H. Meier, A. Caspi, A. Ambler [et al.] // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2012. Vol. 109, № 40. Р. 657–664.

74

Impact of Adolescent Marijuana Use on Intelligence: Results from Two Longitudinal Twin Studies / N. J. Jackson, J. D. Isen, R. Khoddam [et al.] // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2016. Vol. 13, № 5. doi: 10.1073/pnas.1516648113.

75

National Institute on Drug Abuse. Monitoring the Future Survey: High School and Youth Trends. 2017. December. URL: https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/monitoring-future-survey-high-school-youthtrends.

76

Fields R. D. Link Between Adolescent Pot Smoking and Psychosis Strengthens // Scientific American. 2017. October 20. URL: https://www.scientificamerican.com/article/link-between-adolescent-pot-smoking-and-psychosisstrengthens.

77

Kahn H. A. The Dom Study of Smoking and Mortality Among US Veterans: Report on Eight and One-Half Years of Observations // Epidemiological Approaches to the Study of Cancer and Other Chronic Diseases: Monograph / National Cancer Institute. 1996. № 19. Р. 1–125.

78

Nicotine and Nicotinic Receptor Drugs: Potential for Parkinson’s Disease and Drug-Induced Movement Disorders / M. Quik, T. Bordia, D. Zhang [et al.] // International Review of Neurobiology. 2015. Vol. 124. Р. 247–271.

79

Potter A. S., Newshouse P. A. Acute Nicotine Improves Cognitive Deficits in Young Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder // Pharmacology, Biochemistry and Behavior. 2008. Vol. 88, № 4. Р. 407–417.

80

Hurley D. Growing List of Positive Effects of Nicotine Seen in Neurodegenerative Disorders // Neurology Today. 2012. Vol. 12, № 2. Р. 37–38.

81

National Institute on Drug Abuse. Misuse of Prescription Drugs. URL: https://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/misuse-prescription-drugs/what-scope-prescription-drug-misuse.

82

Kotz D. 1 in 5 students at an Ivy League College Abuse Stimulant Drugs // Boston Globe. 2015. May 2. URL: https://www.bostonglobe.com/lifestyle/health-wellness/2014/05/02/study-ivy-league-students-abuse-stimulant-drugs/vpaS16t8zh4pF8ga2zt69J/story.html.

83

Ilieva I., Boland J., Farah M. J. Objective and Subjective Cognitive Enhancing Effects of Mixed Amphetamine Salts in Healthy People // Neuropharmacology. 2013. № 64. Р. 496–505.

84

Хлыстовая травма шеи возникает вследствие насильственного и резкого движения шеи назад, а затем вперед (или наоборот), она получила свое название от схожести с траекторией, описываемой хлыстом при ударе. Это движение может повредить позвонки, межпозвонковые диски, связки, мышцы, нервы и другие ткани шеи, а также нанести вред головному мозгу. Прим. ред.

85

Walker M. The Secrets of Ant Sleep Revealed // BBC Earth News. 2009. June 17. URL: http://news.bbc.co.uk/earth/hi/earth_news/newsid_8100000/8100876.stm.

86

The Jellyfish Cassiopea Exhibits a Sleep-Like State / R. D. Nath, C. N. Bedbrook, M. J. Abrams [et al.] // Current Biology. 2017. Vol. 27, № 19. Р. 2984–2990.

87

Sleep Inspires Insight / U. Wagner, S. Gais, H. Haider [et al.] // Nature. 2004. Vol. 427. Р. 352–355.

88

Poe G. R. Sleep Is for Forgetting // Journal of Neuroscience. 2017. Vol. 37, № 3. Р. 464–473.

89

Aserinsky E., Kleitman N. Regularly Occurring Periods of Eye Motility, and Concomitant Phenomena, During Sleep // Science. 1953. Vol. 118, № 3062. Р. 273–274.

90

Dreaming Without REM Sleep / D. Oudiette, M. J. Dealberto, G. Uguccioni [et al.] // Consciousness and Cognition. 2012. Vol. 21, № 3. Р. 1129–1140.

91

Фрейд З. Толкование сновидений. М.: Азбука, 2016. Прим. ред.

92

Freud S. The Interpretation of Dreams: The Complete and Definitive Text. New York: Basic Books, 2010.

93

Sleep Duration and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-Analysis of Prospective Studies / F.P. Cappuccio, L. D’Elia, P. Strazzullo [et al.] // Sleep. 2010. Vol. 33, № 5. Р. 585–592.

94

A Prospective Study of Sleep Duration and Coronary Heart Disease in Women / N. T. Ayas, D. P. White, J. E. Manson [et al.] // Archives of Internal Medicine. 2003. Vol. 163, № 2. Р. 205–209.

95

Impact of Metabolic Syndrome on Mortality Is Modified by Objective Short Sleep Duration / J. Fernandez-Mendoza, C. LaGrotte, A. N. Vgontzas [et al.] // Journal of the American Heart Association. 2017. Vol. 6, № 5. pii: e005479. doi: 10.1161/JAHA.117.005479.

96

National Sleep Foundation. National Sleep Foundation Recommends New Sleep Times. URL: www.sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times/page/0/1.

97

Fox M. Body Clock Researchers Win Nobel Prize // NBC News. 2017. October 2. URL: https://www.nbcnews.com/health/health-news/body-clockresearchers-win-nobel-prize-n806576.

98

Циркадные ритмы – циклические колебания интенсивности различных биологических процессов в организме, связанные со сменой дня и ночи и близкие к 24 часам. Прим. перев.

99

Hurley D. For Our Own Good, Let There Be Dark // Discover. 2016. December. URL: http://discovermagazine.com/2016/dec/let-there-be-dark

100

Prevalence and Associated Factors of DSM-V Insomnia in Norway: The Nord-Trøndelag Health Study (HUNT 3) / B. L. Uhlig, T. Sand, S. S. Odegard [et al.] // Sleep Medicine. 2014. Vol. 15, № 6. Р. 708–713.

101

Гарфилд П. Творческое сновидение. СПб.: Евразия, 1996. Прим. ред.

102

Garfield P. Creative Dreaming. New York: Simon & Schuster, 1975.

103

Prospective Study on Salivary Evening Melatonin and Sleep Before and After Pinealectomy in Humans / H. Slawik, M. Stoffel, L. Riedl [et al.] // Journal of Biological Rhythms. 2016. Vol. 31, № 1. Р. 82–93.

104

The Problem with Sleeping Pills // Consumer Reports. 2016. January 5. URL: https://www.consumerreports.org/drugs/the-problem-with-sleeping-pills/.

105

Internal and External Attention and the Default Mode Network / H. J. Scheibner, C. Bogler, T. Gleich [et al.] // Neuroimage. 2017. Vol. 148. Р. 381–389.

106

Short-Term Meditation Induces White Matter Changes in the Anterior Cingulate / Y. Y. Tang, Q. Lu, X. Geng [et al.] // Proceedings of the National Academy of Science. 2010. Vol. 107, № 35. Р. 15649–15652.

107

Breathing Above the Brain Stem: Volitional Control and Attentional Modulation in Humans / J. L. Herrero, S. Khuvis, E. Yeagle [et al.] // Journal of Neurophysiology. 2018. Vol. 119, № 1. Р. 145–159.

108

Проба (маневр) Вальсальвы – процедура для выравнивания и проверки давления во внутренних полостях черепа (синусах, внутренних ушах и т. д.) с давлением окружающей среды. Пациент пытается сделать сильный выдох при зажатом рте и носе и сомкнутых голосовых связках. Техника названа в честь Антонио Вальсальвы, итальянского врача и анатома, изучавшего строение человеческого уха и придумавшего сам маневр, чтобы протестировать проходимость евстахиевой трубы. Прим. ред.

109

Hurley D. The Mystery Behind Neurological Symptoms Among US Diplomats in Cuba: Lots of Questions, Few Answers // Neurology Today. 2018. Vol. 18, № 6. Р. 24–26.

110

Эрготерапевт – медицинский специалист, работа которого направлена на максимальную адаптацию к окружающей обстановке человека с утраченными или слабо сохраненными функциями. Прим. ред.

111

Clinicopathological Evaluation of Chronic Traumatic Encephalopathy in Players of American Football / J. Mez, D. H. Daneshvar, P. T. Kiernan [et al.] // Journal of the American Medical Association. 2017. Vol. 318, № 4. Р. 360–370.

112

National Institute for Occupational Safety and Health. Heart Health Concerns for NFL Players. 2012. March. URL: https://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/pdfs/NFL_Notification_01-508.pdf.

113

Branch J. Autopsy Shows the N.H.L.’s Todd Ewen Did Not Have C.T.E // New York Times. 2016. February 10. URL: https://www.nytimes.com/2016/02/11/sports/hockey/autopsy-shows-the-nhls-toddewen-did-not-have-cte.html.

114

Pawkowski A. ‘Concussion’ Doctor Says Kids Shouldn’t Play These Sports Until They’re 18 // Today Show. 2017. September 5. URL: https://www.today.com/health/concussion-doctor-warns-against-contact-sports-kids-t115938.

115

Concussions Among University Football and Soccer Players: A Pilot Study / J. S. Delaney, V. J. Lacroix, C. Cagne [et al.] // Clinical Journal of Sport Medicine. 2001. Vol. 11, № 4. Р. 234–240.

116

Benefits of Strict Rest After Acute Concussion: A Randomized Controlled Trial / D. G. Thomas, J. N. Apps, R. G. Hoffmann [et al.] // Pediatrics. 2015. Vol. 135, № 2. Р. 213–223.

117

Аткинс Р. Новая революционная диета доктора Аткинса. Минск: Попурри, 2007. Прим. перев.

118

Atkins R. C. Dr. Atkins’ Diet Revolution: The High Calorie Way to Stay Thin Forever. Philadelphia: D. McKay Co., 1972.

119

MIND Diet Associated with Reduced Incidence of Alzheimer’s Disease / M. C. Morris, C. C. Tangney, Y. Wang [et al.] // Alzheimer’s & Dementia. 2015. Vol. 11, № 9. Р. 1007–1014.

120

Можно посмотреть русскоязычный сайт: URL: http://www.vechnayamolodost.ru/articles/vashe-zdorove/predotvrashchenie-slaboumiya/. Прим. перев.

121

Intermittent Metabolic Switching, Neuroplasticity and Brain Health / M. P. Mattson, K. Moehl, N. Ghena [et al.] // Nature Reviews Neuroscience. 2018. Vol. 19, № 2. Р. 63–80.

122

Cavett D. When That Guy Died on My Show // New York Times. 2007. May 3. URL: https://opinionator.blogs.nytimes.com/2007/05/03/when-that-guy-died-on-my-show/.

123

Martin D. Robert C. Atkins, 72, Creator of Controversial Diet, Dies // New York Times. 2003. April 17. URL: https://www.nytimes.com/2003/04/17/obituaries/robertc-atkins-72-creator-of-controversial-diet-dies.html.

124

The Effect of Diabetes Medication on Cognitive Function: Evidence from the PATH Through Life Study / P. M. Herath, N. Cherbuin, R. Eramudugolia [et al.] // Biomed Research International. 2016. doi: 10.1155/2016/7208429.

125

«…Частицы крови, проникающие до самого мозга, служат… главным образом, также тому, чтобы производить там некий весьма слабый ветер или, скорее, некое весьма живое и чистое пламя, которое называют животными Духами». Цитируется по изданию: Декарт Р. Человек. М.: Праксис, 2012. Прим. перев.

126

Schlaggar B. L., O’Leary D. D. Potential of Visual Cortex to Develop an Array of Functional Units Unique to Somatosensory Cortex // Science. 1991. Vol. 252, № 5012. Р. 1556–1560.

127

Alexia for Braille Following Bilateral Occipital Stroke in an Early Blind Woman / R. Hamilton, J. P. Keenan, M. Catala [et al.] // Neuroreport. 2000. Vol. 11, № 2. Р. 237–240.

128

Стереотаксический аппарат предназначен для того, чтобы по внешнечерепным и внутримозговым ориентирам с большой точностью вводить тонкий инструмент (канюлю, электрод) в глубокие структуры головного мозга. Прим. перев.

129

Хвостатое ядро – скопление подкоркового серого вещества, имеющее вид хвоста, парный орган. Одна из двух структур полосатого тела (вторая структура – чечевицеобразное ядро) участвует в контроле подавляющих аспектов регуляции произвольных движений. Прим. перев.

130

Osmundsen J. A. ‘Matador’ with a Radio Stops Wired Bull; Modified Behavior in Animals Subject of Brain Study // New York Times. 1965. May 17.

131

Delgado J. M. R. Physical Control of the Mind: Toward a Psychocivilized Society. New York: Harper & Row, 1969.

132

Белоглазый виреон – певчая птица рода воробьиных из семейства виреоновых. Прим. ред.

133

Memory Enhancement Induced by Hypothalamic/Fornix Deep Brain Stimulation / C. Hamani, M. P. McAndrews, M. Cohn [et al.] // Annals of Neurology. 2008. Vol. 63, № 1. Р. 119–123.

134

Memory Enhancement and Deep-Brain Stimulation of the Entorhinal Area / N. Suthana, Z. Haneef, J. Stern [et al.] // New England Journal of Medicine. 2012. Vol. 366, № 6. Р. 502–510.

135

Direct Electrical Stimulation of the Human Entorhinal Region and Hippocampus Impairs Memory / J. Jacobs, J. Miller, S. A. Lee [et al.] // Neuron. 2016. Vol. 92, № 5. Р. 983–990.

136

Boseley S. Paralyzed Man Moves Arm Using Power of Thought in World First // The Guardian. 2017. March 29. URL: https://www.theguardian.com/science/2017/mar/28/neuroprosthetic-tetraplegic-mancontrol-hand-with-thought-bill-kochevar.

137

Intracortical Microstimulation of Human Somatosensory Cortex / S. N. Flesher, J. L. Collinger, S. T. Foldes [et al.] // Science Translational Medicine. 2016. Vol. 8, № 361. 361ra141.

138

URL: https://www.neuralink.com/165; Urban T. Neuralink and the Brain’s Magical Future // Wait but Why. 2017. April 20. URL: https://waitbutwhy.com/2017/04/neuralink.html.

139

Conscious Brain-to-Brain Communication in Humans Using Non-Invasive Technologies / C. Grau, R. Ginhoux, A. Rivera [et al.] // PLOS ONE. 2014. Vol. 9, № 8. doi: 10.1371/journal.pone.0105225.

140

International Randomized-Controlled Trial of Transcranial Direct Current Stimulation in Depression / C. K. Loo, M. M. Husain, W. M. McDonald [et al.] // Brain Stimulation. 2018. Vol. 11, № 1. Р. 125–133.

141

Long-Term Enhancement of Brain Function and Cognition Using Cognitive Training and Brain Stimulation / A. Snowball, I. Tachtsidis, T. Popescu [et al.] // Current Biology. 2013. Vol. 23, № 11. Р. 987–992.

142

Johns Hopkins Medicine. Frequently Asked Questions about ECT. URL: https://www.hopkinsmedicine.org/psychiatry/specialty_areas/brain_stimulation/ect/faq_ect.html.

143

Finger S. Benjamin Franklin and the Neurosciences. // Ottorino Rossi Award lecture. 2006. URL: https://www.functionalneurology.com/materiale_cic/131_XXI_2/1177_Benjamin/index.html.

144

Jones K. Insulin Coma Therapy in Schizophrenia // Journal of the Royal Society of Medicine. 2000. Vol. 93. Р. 147–149.

145

Cerletti U., Bini L. L’Elettroshock // Rivista Sperimentale di Frenatria. 1940. Vol. 1. Р. 209–310.

146

Mediterranean Diet and Depressive Symptoms Among Older Adults Over Time / K. A. Skarupski, C. C. Tangney, H. Li [et al.] // Journal of Nutrition, Health & Aging. 2013. Vol. 17, № 5. Р. 441–445.

147

A Randomized Controlled Trial of Dietary Improvement for Adults with Major Depression (the ‘SMILES’ Trial) / F. N. Jacka, A. O’Neill, R. Opie [et al.] // BMC Medicine. 2017. Vol. 15, № 1. Р. 23. doi: 10.1186/s12916-017-0791-y.

148

Neural Stem Cell – Based Anticancer Gene Therapy: A Firstin-Human Study in Recurrent High-Grade Glioma Patients / J. Portnow, T. W. Synold, B. Badie [et al.] // Clinical Cancer Research. 2017. Vol. 23, № 12. Р. 2951–2960.

149

Neurogenesis in the Adult Human Hippocampus / P. S. Eriksson, E. Perfilieva, T. Bjork-Eriksson [et al.] // Nature Medicine. 1998. Vol. 4, № 11. Р. 1313–1317.

150

Human Hippocampal Neurogenesis Drops Sharply in Children to Undetectable Levels in Adults / S. F. Sorrells, M. F. Paredes, A. Cebrian-Silla [et al.] // Nature. 2018. Vol. 15, № 555. Р. 377–381.

151

CRISPR/Cas9-Correctable Mutation-Related Molecular and Physiological Phenotypes in iPSC-Derived Alzheimer’s PSEN2N141I Neurons / M. Ortiz-Virumbrales, C. L. Moreno, I. Kruvlikov [et al.] // Acta Neuropathologica Communications. 2017. Vol. 5. Р. 77. doi: 10.1186/s40478-017-0475-z.

152

Астана теперь называется Нур-Султан в честь первого президента Казахстана Н. А. Назарбаева. Прим. перев.

153

Neural Activity Promotes Long-Distance, Target-Specific Re-generation of Adult Retinal Axons / J. H. Lim, B. K. Stafford, P. L. Nguyen [et al.] // Nature Neuroscience. 2016. Vol. 19, № 8. Р. 1073–1084.

154

Крейн С. Алый знак доблести. Рассказы. М.-Л.: Гослитиздат, 1962. Прим. перев.

155

Чудо-женщина – вымышленный персонаж, бессменная супергероиня, появлявшаяся в комиксах издательства DС Comics на протяжении 70 лет; принцесса амазонок со сверхчеловеческими способностями, красавица и при этом отзывчивая и дружелюбная. Прим. перев.

156

Brain Drain: The Mere Presence of One’s Own Smartphone Reduces Available Cognitive Capacity / A. F. Ward, K. Duke, A. Gneezy [et al.] // Journal of the Association for Consumer Research. 2017. Vol. 2, № 2. URL: https://www.journals.uchicago.edu/doi/abs/10.1086/691462.

157

Objective Sleep Characteristics and Cardiometabolic Health in Young Adolescents / E. M. Cespedes Feliciano, M. Quante, S. L. Rifas-Shiman [et al.] // Pediatrics. 2018. Vol. 142, № 1. doi: 10.1542/peds.2017–4085.

158

American Academy of Pediatrics Announces New Safe Sleep Recommendations to Protect Against SIDS, Sleep-Related Infant Deaths. 2016. October 24. URL: https://www.aap.org/en-us/aboutthe-aap/aap-press-room/pages/american-academy-of-pediatrics-announces-new-safe-sleep-recommendations-to-protect-against-sids.aspx.

159

Осенняя лига (Fall league) – в бейсболе это дополнительная лига, помимо официального сезона (с апреля по июнь – июль), где упор делается не на соревновательность, а на участие и где игроки могут пробовать себя на других позициях, чем те, на которых играют в официальном сезоне. Прим. перев.

160

Стикбол – уличная игра, упрощенная форма бейсбола, в которой бейсбольный мяч и биту заменяют резиновый мячик и ручка от метлы или палка. Прим. перев.

161

Согласно рекомендациям ведущих педиатрических организаций разных стран, в том числе Союза педиатров России, витамин D нужно принимать всем детям до 18 лет, проживающим в регионах, расположенных выше 30–35 градусов северной широты. Прим. ред.

162

Cheng E. R., Fiechtner L. G., Carroll A. E. Seriously, Juice Is Not Healthy // New York Times. 2018. July 7. URL: https://www.nytimes.com/2018/07/07/opinion/sunday/juice-is-not-healthy-sugar.html.

163

Силовые упражнения на сопротивление, развивающие выносливость и силовые качества, предполагают использование специального оборудования, которое нужно толкать или тянуть во время тренировки, например резиновые резисторы; бывают также парными. Прим. перев.

164

Meeks T. W., Jeste D. V. Neurobiology of Wisdom: A Literature Review // Archives of General Psychiatry. 2009. Vol. 66, № 4. Р. 355–365; Older Adults’ Perspectives on Successful Aging: Qualitative Interviews / J. Reichstadt, G. Sengupta, C. A. Depp [et al.] // American Journal of Geriatric Psychiatry. 2010. Vol. 18, № 7. Р. 567–575.

165

Online Social Network Size Is Reflected in Human Brain Structure / R. Kanai, B. Bahrami, R. Roylance [et al.] // Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences. 2012. Vol. 279, № 1732. Р. 1327–1334.

166

Sex and Race Differences in the Association Between Statin Use and the Incidence of Alzheimer Disease / J. M. Zissimopoulos, D. Barthold, R. D. Brinton [et al.] // JAMA Neurology. 2017. Vol. 74, № 2. Р. 225–232.

167

Glucose Peaks and the Risk of Dementia and 20-Year Cognitive Decline / A. M. Rawlings, A. R. Sharrett, T. H. Mosley [et al.] // Diabetes Care. 2017. Vol. 40, № 7. Р. 879–886.

168

Neergaard L. Superagers’ Brains Offer Clues for Sharp Memory in Old Age // US News & World Report. 2018. February 22. URL: https://www.usnews.com/news/best-states/california/articles/2018-02-22/superagers-brains-offerclues-for-sharp-memory-in-old-age.

169

Loneliness, Depression and Cognitive Function in Older U.S. Adults / N. J. Donovan, Q. Wu, D. M. Rentz [et al.] // International Journal of Geriatric Psychiatry. 2017. Vol. 32, № 5. Р. 564–573.

170

Long-Term Effects of Resistance Exercise Training on Cognition and Brain Volume in Older Women: Results from a Randomized Controlled Trial / J. R. Best, B. K. Chiu, C. Liang Hsu [et al.] // Journal of the International Neuropsychological Society. 2015. Vol. 21, № 10. Р. 745–756.

171

Changes in Brain Volume and Cognition in a Randomized Trial of Exercise and Social Interaction in a Community-Based Sample of Non-Demented Chinese Elders / J. A. Mortimer, D. Ding, A. R. Bornstein [et al.] // Journal of Alzheimers Disease. 2012. Vol. 30, № 4. Р. 757–766; Mental and Physical Activities Delay Cognitive Decline in Older Persons with Dementia / S. T. Cheng, P. K. Chow, Y. Q. Song [et al.] // American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014. Vol. 22, № 1. Р. 63–74.