НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым - [30]
Эмоции сродни мотивационным пинкам под зад. Они говорят телу, что пора действовать и превращать мысль в действительность. Подобно лампе, поглощающей электричество и отдающей свет, наши тела питаются мыслями и возвращают их в виде результатов. В обоих случаях для достижения этого результата надо нажать на выключатель.
Если вы тонете в водовороте сложностей, это происходит из-за цепной реакции следующего рода. У вас появляется мысль, это рождает эмоцию. Из-за эмоции вы действуете так, а не иначе, и оказываетесь заперты в петле неудовлетворяющих результатов. Давайте представим, что ваша любимая жалоба – «Я нищий». Вы обращаетесь к ней, когда появляется возможность веселиться и расти. Пойдешь в кино? Не могу, я нищий. Поужинаешь с интересными и успешными людьми, которые тебя вдохновят и, возможно, изменят твою жизнь? Не могу, я нищий. Купишь волшебную таблетку, которая сделает тебя молодым, богатым и невероятно веселым? Не могу, я нищий.
Вместо того чтобы стараться и работать с воображением, силой воли, целеустремленностью, вы поддаетесь отчаянию. И оно держит вас в неустраивающей вас реальности. Вы не видите ничего хорошего, вы заблокировали фантазию, вы выбрали виктимность. Я имею в виду, если у вас в голове крутится только фраза «Я нищий», у вас нет энергии для поднятия монетки с дороги. А уж про прыжок в неизвестность я просто молчу. Чтобы выбраться из этого состояния, вы должны сделать выбор, изменить образ мышления и укрепить его правильными эмоциями.
Те мысли, убеждения и эмоции, которые мы не отвергаем сознательно, все равно остаются с нами.
Понимание – это ключ к свободе. Когда вы обращаете внимание, о чем думаете и чувствуете («хммм, вот я думаю и говорю, что я неудачник»), вы придаете себе сил. Это помогает сделать наилучший выбор, перейти к идеям, которые поддержат.
Лучший способ набраться внутренней мощи – понять причины того, что вами движет, и привязаться к ним. Задействуйте мышцу воображения. Представьте себя в жизни, которой бы хотели жить. Прочувствуйте, что дадут вам эти деньги. Соберите эмоции, связанные с целью, и вцепитесь в них, как бульдог.
Как говорит Джеймс Аллен в книге «Человек мыслящий»[13]: «Пока мысль не связана с целью, разумные достижения невозможны».
Вот некоторые полезные факты об эмоциях:
• Эмоции не любят уступать место. Если вы устали от страха, грусти или раздражения, сфокусируйте энергию так, чтобы создать положительную эмоцию. Сострадание убивает ненависть и, наоборот, возбуждение уничтожает страх, вера – скептицизм.
Я была на похоронах друга. Мы вместе учились в колледже. В тот день я сидела в одном ряду с нашими общими приятелями. Впереди нас была очень пожилая дама, в инвалидном кресле и с кислородным баллоном. Один из моих друзей посмотрел на нее и прошептал: «Закись азота»[14]. И мы все согнулись от смеха, наша грусть исчезла, рассеялась.
ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ЗАМЕТКА ПРО ЭМОЦИИ: Мы все – чувствующие существа. Мы должны испытывать новый опыт, а не жить, отрицая эмоции. То есть не нужно думать, что каждый день вы должны быть бодры и веселы, и вам запрещается испытывать гнев, грусть или возмущение. Если вы будете ждать только позитивные эмоции, почувствуете себя неудачником. Испытывайте, что испытывается, устраивайте истерики, потрясайте кулаком в воздухе и проклинайте врага. Лежите на дорожке и плачьте, выпустите эмоции на волю… А потом примите решение двигаться дальше. Негатив нас удерживает на месте. Однако пережить негатив – это здоровый подход. Он очень важен для последующего развития.
• Любовь – это бесспорный эмоциональный тяжеловес. Любовь побеждает страх, ненависть, ревность, тревогу, неуверенность, раздражение. Она просто сильнее всех. Если бы мы проводили время, учась любить, какие изменения бы видели! Но вы, да-да, вы, человек, который скоро разбогатеет, должны видеть все аспекты мира (даже вот тот запас скептицизма) через призму любви. Полюбите и причину зарабатывать деньги, тогда вас ничто не остановит.
Один из лучших помощников на пути к богатству – конечно, наше воображение. Оно – кухня разума, где мы готовим два типа придуманных вещей:
1. Когда мы берем ингредиенты из нашего опыта и от нашего окружения и смешиваем их по вкусу. Я буду жить в доме, как у Нельсонов. У меня будут дети. Я буду угощать всех их в ресторане.
2. Когда мы берем ингредиенты из духовной реальности и приносим их в настоящую жизнь. К ним относятся идеи полететь в космос, построить первый небоскреб, создать электрическую открывашку для консервных банок.
Воображение прекрасно, потому что не зависит от физических обстоятельств, наших пяти органов чувств или всего, что наговорили нам родители. Именно с помощью него, а не нашей текущей версии «правды», мы можем поиграть с бесконечными возможностями. Все может случиться, если у руля – стремления сердца и воображение.
Работать с воображением очень важно, если вы хотите изменить жизнь радикальным образом. Мы создаем мечту из реальности, в которой существуем. «Итак, мне пятьдесят восемь, я работаю в обувном магазине, содержу жену и двух детей. А вы мне говорите, что я могу иметь отель мечты на озере Тахо и учить людей рыбалке? Я не вижу, как это может произойти. Это невозможно».
Эта книга – культовый бестселлер – дерзкая и невероятно искренняя, она заставляет проснуться, засунуть свои страхи куда подальше и начать действовать. Джен Синсеро испытала на себе все известные методики личной трансформации, выбрала 25 подходов, которые дали результат, и превратила их в систему полного преображения жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга от знаменитого тренера по мотивации и успеху. Из этой книги вы узнаете: [ul]как не обращать внимания на эго и жить в своё удовольствие; как начать любить себя и всё, что делаешь; как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность; почему надежда на лучшее притягивает удачу; почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.[/ul] Также выходит под названиями "Убить Большого Соню.
Перед вами продолжение международных бестселлеров о саморазвитии и личностном росте. Новое руководство от Джен Синсеро «НЕ ТУПИ» посвящено практическим техникам ежедневной работы над собой. Каждый день эта книга будет поднимать ваш боевой дух и заряжать на успех. Благодаря авторским упражнениям и методикам, вы повысите уровень энергии и сохраните осознанность и мотивацию даже в самые трудные времена. Джен Синсеро дает советы, опираясь на личный опыт, и призывает не сбавлять обороты на пути к успеху. Главное – знать, чего вы хотите, и ежедневно накачивать «мышцы крутости» в Духовном тренажерном зале.
Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга – 21-дневный марафон по замене плохих привычек хорошими. Он работает по принципу снежного кома: каждый день вы вводите новое для себя упражнение и продолжаете выполнять его до конца отведенного срока.
Почему миллиардеры столько работают, а потом бросают на ветер деньги, заработанные потом и кровью? Что общего между всеми нами и банкирами с Уолл-стрит, а также Элвисом Пресли и Стивом Джобсом?В изящной и занимательной форме маэстро психологии Кенрик и Гришкевичус подвергают сомнению распространенные взгляды на процесс принятия решений и предлагают абсолютно новую альтернативу, основанную на эволюционной психологии. Устанавливая поразительную связь между поведением современного человека и его корнями, уходящими в прошлое, авторы показывают, что в основе «нелепых» поступков лежит чрезвычайно сложная система принятия решений.Вкладывание денег, поиск работы, покупка машины, выбор спутника жизни — во всем этом за нашими решениями стоят скрытые эволюционные цели.Эта замечательная книга полностью изменит ваше представление о процессе принятия решений.
Метод помидора – это простой и мощный способ повысить продуктивность. Используя его, вы удивитесь, насколько легко можно планировать работу и оценивать собственное время. Ещё никогда системы тайм-менеджмента не были описаны таким доступным языком, понятным каждому. Попробуйте и убедитесь в этом сами: вы станете более продуктивным и будете успевать больше прежнего.
Тайны человеческой психики — насколько познаваемы они в наше время? Каковы «ступени» созревания личности и в чем заключается своеобразие ее реагирования в разные возрастные периоды? Что представляют собой так называемые пограничные состояния и можно ли в полной мере раскрыть «пружины» отклоняющегося поведения? Имеется ли связь между аномалиями личности и одаренностью, альтруизмом, конформизмом, правонарушениями? Как противостоять многообразным стрессовым воздействиям и победить бессонницу? Разобраться в сложнейших вопросах, связанных с деятельностью мозга, поможет эта книга.Издание адресовано широкому кругу читателей.
Очень часто люди мечтают о том, чтобы в сутках было минимум 48 часов. А может, пора научиться укладываться в имеющиеся 24 и не жалеть при этом времени на отдых? Если не помогает даже тайм-менеджмент, тогда эта книга – для вас!В настоящее время прокрастинация стала болезнью современного общества. «Отложу на завтра», «Сделаю потом» – часто ли вы «успокаиваете» себя подобными фразами? Пора избавляться от них!Вы узнаете:– что такое прокрастинация и насколько она опасна;– причины, ведущие к прокрастинации– все способы борьбы с прокрастинацией.Среди множества книг на эту тему эта – самая максимально сжатая и понятная!Помните: ваша жизнь такова, какой вы ее сами сделали!
События последних лет показывают: Евросоюз так и не принес своим членам обещанного процветания и роста, а потому нуждается в фундаментальных преобразованиях. Евро, вместо того чтобы решить насущные проблемы, сам стал головной болью. Доля ЕС в общемировом ВВП обречена на крутое пике. Все чаще проявляется отсутствие понимания, как увязать идею «все более тесного союза» со стремлениями расширить границы, гигантскими различиями в культуре и уровне доходов стран-участниц.«Эта книга предлагает читателям сбалансированный и изложенный доступным языком обзор итогов развития Евросоюза и разъясняет, какие проблемы стоят перед ЕС на сегодняшний день.
Сегодня как никогда актуальны идеи знаменитого в XX веке психолога Франсуазы Дольто. Она с легкостью распознавала мотивы любого поведения детей, проникая в их внутренний мир. До сих пор ходят легенды о том, как мадам Дольто моментально успокаивала младенцев, тонко чувствуя, о чем ребенок хотел ей сообщить. Как научить детей достойно вести себя в обществе взрослых? Почему нужно обсуждать с детьми тему сна? На эти и многие другие вопросы отвечают авторы книги, руководствуясь методом Франсуазы Дольто.
Сложно передать словами, какую эйфорию может испытать человек, просто послав в задницу то, что его достало. «Так почему бы не делать это регулярно?» – спрашивает на страницах своей книги известная немецкая писательница Александра Райнварт. Склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки во внерабочее время, заморочки по поводу объема талии – все это заслуживает быть посланным всерьез и надолго. Главное – подойти к делу с умом. Расставить приоритеты, взвесить «за» и «против» и технично избавить свою жизнь от балласта.
Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал? – ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? – кому-то всё, а другим ничего? В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. За рекордно короткий срок UNFU*K YOURSELF попала в топ-20 самых покупаемых нехудожественных книг США и вот уже 26 недель не собирается его покидать. Ее автор предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, утверждает: каждый человек разговаривает с собой, и от того, как он это делает, зависят его карьера, уровень дохода, семейная жизнь и другие маркеры личного успеха.
Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор – выбор в пользу самого себя.