Наука самосовершенствования и влияния на других - [32]
Поскольку чаще всего мы читаем газеты и бульварные романы, то теряем способность внимательно впитывать и запоминать содержание «достойных» книг, когда они попадают нам в руки. И все же даже самые невнимательные читатели могут преодолеть привычку поверхностного чтения.
Читайте внимательно – вот самое главное наше правило. Оно важнее любых частных советов. Это настоящее золотое правило.
Читайте каждую страницу так, словно другой такой возможности у вас не будет. Сосредоточьтесь, ни о чем постороннем не думайте. Память должна фиксировать содержание книги. Впечатления должны быть отчетливыми и точными. Я вовсе не советую вам запоминать текст книги – ну разве что несколько строк, которые покажутся вам достойными выучивания. Главное, что нужно усвоить, – это смысл книги: о чем она написана и чему посвящена.
После этого наступает очередь сюжетной линии, а затем деталей истории, очерка, трактата и т. п. Прочитав книгу или отдельную ее часть, задайте себе вопрос: «В чем заключалась идея писателя? Что он хотел сказать?» Уловите идею писателя. Такое ментальное отношение позволит вам поставить себя на место писателя и воспринять его идею как свою собственную. Вы почувствуете книгу изнутри, а не извне, с поверхности.
Если вы читаете историческую, биографическую, автобиографическую, художественную или научно-популярную книгу, постарайтесь представлять себе ее события по мере развития сюжета. Создайте воображаемую картину происходящего, постарайтесь увидеть события «мысленным взором».
Используйте воображение одновременно с чтением. Тогда у вас сформируется ряд мысленных образов, которые отпечатаются и могут быть воспроизведены как сцены увиденного спектакля или события, свидетелями которых вы были. Следует создать ясный образ каждого персонажа, пока персонаж не станет для вас почти реальным. Тем самым вы придадите естественность сюжету и получите особое удовольствие от чтения. Конечно, все это замедлит чтение. И многие бульварные истории перестанут быть для вас интересными, потому что они пустые. Однако это не потеря, а, наоборот, большой плюс.
Дочитав главу, мысленно повторите сюжет. Пусть перед вашим мысленным взором пройдут все герои и сцены книги.
Это будет нечто вроде воображаемого фильма. А закончив всю книгу, припомните ее целиком. Так у вас выработается привычка запоминать истории и прочитанные книги. Кроме того, вы получите огромное удовольствие от прокручивания любимых сюжетов в воображении.
Книжные герои станут по-настоящему реальными. Они превратятся в старых друзей, обществом которых можно насладиться в любой момент.
Точно так же нужно поступать с научными трактатами, эссе и прочей литературой. Разделите книгу на отдельные главы и припомните суть каждой главы, пока она прочно не отпечатается в вашей памяти. А затем припомните всю работу целиком. На это потребуются время, силы и терпение, но ваши усилия будут вознаграждены.
К тому же эта стратегия отобьет у вас интерес к чтению малозначительных книг и заставит искать самые лучшие труды по изучаемому предмету.
Вы начнете ценить свое время и внимание, тратя их лишь на достойные книги. Но это пойдет вам только на пользу.
Дабы познакомиться с книгой, перед чтением внимательно просмотрите ее название и подзаголовок, запомните имя автора, изучите список написанных им книг, прочитайте предисловие, оглавление. Вы составите представление об общем содержании книги, а затем дополните его деталями.
Читая серьезную книгу, старайтесь понять смысл каждого абзаца, прежде чем переходить к следующему.
Ничто не должно остаться непонятым, хотя бы в общих чертах. Смысл незнакомых слов и терминов уточняйте в словарях и энциклопедиях. В конце каждой главы, раздела и части вспоминайте все прочитанное, пока у вас не сформируется представление об общих идеях книги.
Если вы хотите хорошо запомнить драматический спектакль, применяйте те же принципы, что и при чтении книг. Интересуйтесь каждым персонажем по мере их появления. Внимательно смотрите каждое действие и сцену.
В антракте мысленно повторите все увиденное, а в конце пьесы – весь спектакль. Вернувшись домой, мысленно прокрутите всю увиденную постановку, чтобы дополнить сформировавшийся в памяти мысленный образ. Если вы усвоили все, что только что было сказано о запоминании содержания книг, то сможете модифицировать этот метод для запоминания театральных представлений.
Чем чаще вы будете совершать внутренний обзор спектакля, тем лучше его запомните. Многие мелкие детали, которые сначала ускользнули от вас, встанут на свои места в сознании.
Лекции и научные выступления можно запомнить, отнесясь к ним с интересом и вниманием. Попытайтесь уловить общую идею и переходите от одной мысли к следующей.
Повторите это несколько раз, и вы заметите, что вам стало гораздо легче запоминать содержание. Именно так и нужно поступать – это естественный способ развития памяти. Мелкие детали быстро встанут на места и запомнятся надолго. Для этого вида памяти очень важны тренировка и повторение. Вы заметите собственный прогресс с каждым очередным повтором.
Практика и повторение заставляют работать подсознание, и оно быстро усваивает свои новые обязанности.
Это первая книга о Законе Привлечения (Притяжения), управляющем человеческой жизнью. Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо. Автор книги Уильям Аткинсон (Йог Рамачарака) рассказывает, как гармонизировать себя с миром и привлечь в свою жизнь счастье и успех. Джо Витале ссылается на эту книгу, идеи из которой позаимствовал в своих произведениях, чего он совершенно не скрывает.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге изложены работы, в совокупности представляющие собой полноценное изложение учения йогов об искусстве управления своим телом (хатха-йога), мыслительными способностями (раджа-йога), судьбой (жнани-йога). Значительный раздел книги посвящен йогическим представлениям о жизни после смерти.
Эта книга предназначена для ясного, простого, практического изложения различных способов психического врачевания. Здесь мало говорится о теории, хотя и дается общее очертание основных теорий, чтобы принимающийся за лечение знал суть дела. Мы пытались объяснить, «как надо действовать».
Нет ничего таинственного в системе раджа-йоги. Наоборот она объясняет законы, управляющие, так называемыми, таинственными силами и делает понятными условия, при которых происходят непонятные вещи. Она говорит, что пока нам неизвестно истинное начало явлений, они всегда будут казаться нам таинственными. Основываясь на логике и разуме, наука "раджа-йога" раскрывает загадки вселенной и указывает каждой индивидуальной душе тот путь, по которому идут все религии; её принципы в высшей степени моральны и возвышают душу.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В предлагаемой работе Юнг дает психологическое описание инстинктивной деятельности, увязывает инстинкты с концепцией бессознательного, а также настойчиво подчеркивает некорректность рациональных мотиваций инстинктивных поступков.
Автор „Поверженного разума“ — известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку — его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Исследование человеческого разума для Марины — ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире. Какие ошибки чаще всего совершает наш разум? Почему мы порой ведем себя откровенно глупо? Если существует научная теория разума, то и глупость заслуживает не менее глубокого изучения.
Откуда берутся Антиневесты? Почему так трудно привлечь мужчину и выйти замуж? Почему девушки, мечтая о Завидном женихе, довольствуются обычным балбесом? Почему мужчины одних женщин любят, а о других вытирают ноги? Как перестать гадать бросит – не бросит и взять под контроль отношения с мужчиной в свои хрупкие руки и расчетливый ум? Как манипулировать женихом, чтобы он стал мужем? Как повысить планку требований к мужчинам? Как обрести целеустремленность, стать обаятельной и удачно выйти замуж? Как стать хозяйкой своей жизни? Обо всем этом ты узнаешь, прочитав и воспользовавшись рекомендациями данной книги.
Рассказать о работе врача-психотерапевта можно по-всякому. Но имеет практический смысл рассказ без вранья. Как это, если оба слова, по Михаилу Задорнову, имеют общий корень?В этой «шутке» лишь доля шутки. На мой взгляд, рассказать честно — это, прежде всего, последовательно, по этапам совершенствования психотерапевтической помощи, чтобы читатель, погружаясь в многослойную почву терапии, мог оценить значимость составляющих опоры здания здоровья и болезни.Рассказать так, чтобы выводы, даже и положительные, не оказались лишь средством заурядной рекламы или пропаганды, а негативные не походили на оговор или самооговор.
О чем эта книга:О смысле жизни.Во что верить и где её (веру) искать.О людях феноменальной силы, ума, воли.Вся, правда, о ясновидцах, экстрасенсах...О том, как нами манипулируют и обманывают.Как жить, не болея и оставаться работоспособным до старости.Что такое секс и любовь.О ложных и истинных жизненных целях.О экологически чистом сельском хозяйстве.Что такое «Национальная идея»?Об образовании и воспитании.Об экологии и экономике и о многом другом здесь написано простым и понятным языком. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Подростковый возраст — самый трудный, считают многие родители. Однако подростковый возраст проходит, а трудности в общении с детьми только нарастают. Почему? У молодых людей наступает период самореализации, когда родители часто оказываются "не в теме", и повзрослевшим детям кажется невозможным объяснить «замшелым предкам» свои проблемы. Старшие удивляются нахальству и агрессивности младших, а младшие обвиняют старших в "твердолобости". Конфликт — налицо! Как не превратить этот конфликт в затяжную войну между поколениями и правильно выстроить отношения с повзрослевшими детьми, вы узнаете из этой книги.