Наука самосовершенствования и влияния на других - [31]

Помните об умеренности и не стремитесь ставить рекорды.

Не перетруждайтесь.

Выучив все стихотворение, переходите к следующему, но не забывайте почаще повторять выученное. Если у вас не хватает времени на выучивание новых стихов, например из-за работы, не бросайте повторять выученное. Тренировка и повторение гораздо важнее добавления новых строф.

Чередуйте стихи с прозой. Начинайте с коротких стихов, вроде тех, что приведены в конце этой главы. Затем переходите к более длинным. Для этой цели хорошо подходят строфы Библии. Попробуйте учить отрывки из пьес Шекспира, «Рубаят» Омара Хайяма, «Озерную деву» Вальтера Скотта или «Евгения Онегина» Пушкина.

При взгляде на стихотворение или прозаический отрывок кажется невозможным запомнить его наизусть с начала до конца, буква в букву. Но капля камень точит. Снежный ком растет на глазах. Тренируйтесь, и очень скоро вы поймете, что способны выучивать наизусть довольно большие стихи, прозаические фрагменты и т. п.

Когда у вас накопится большой багаж выученных стихов, вы поймете, что повторять их целиком невозможно. Но все же старайтесь через определенные промежутки времени повторять отдельные из них – неважно, сколько дней пройдет между повторами.

Вы знаете, что основа естественных методов улучшения памяти – это внимание, ассоциация и повторение. Внимание необходимо для первоначального запоминания каждой строфы; ассоциация помогает установить связь между старыми строфами и новыми; повторение служит углублению впечатлений при каждом новом повторе.

Кроме того, не следует забывать об интересе. Достижение цели, которая казалась невозможной, пробуждает интерес. Элемент игры также усиливает заинтересованность.

Все эти принципы вместе делают наш метод идеальным. Неудивительно, что люди пользовались им с древнейших времен.

Стихотворения для начала

Мой редактор выбрал эти стихи, потому что их довольно легко выучить. Кроме того, они вдохновляют и мотивируют на новые успехи.[15]

Псалом жизни

Генри Уодсворт Лонгфелло

(1807–1882)

(пер. И.А. Бунина)

Не тверди в строфах унылых:

«Жизнь есть сон пустой!» В ком спит

Дух живой, тот духом умер:

В жизни высший смысл сокрыт.

Жизнь не грезы. Жизнь есть подвиг!

И умрет не дух, а плоть.

«Прах еси, и в прах вернешься», —

Не о духе рек Господь.

Не печаль и не блаженство

Жизни цель: она зовет

Нас к труду, в котором бодро

Мы должны идти вперед.

Путь далек, а время мчится, —

Не теряй в нем ничего.

Помни, что биенье сердца —

Погребальный марш его.

На житейском бранном поле,

На биваке жизни будь —

Не рабом будь, а героем,

Закалившим в битвах грудь.

Не оплакивай Былого,

О Грядущем не мечтай,

Действуй только в Настоящем

И ему лишь доверяй!

Жизнь великих призывает

Нас к великому идти,

Чтоб в песках времен остался

След и нашего пути, —

След, что выведет, быть может,

На дорогу и других —

Заблудившихся, усталых —

И пробудит совесть в них.

Встань же смело на работу,

Отдавай все силы ей

И учись в труде упорном

Ждать прихода лучших дней!

Непокоренный

Уильям Хенли

(пер. М. Шенгаут)

Из-под покрова темноты

Из черной ямы адских мук

Благодарю богов любых

За свой непокоренный дух.

Жестокие тиски беды

Не выдавили даже стон.

Ответом на удар судьбы

Была лишь кровь, но не поклон.

Тропа лежит средь зла и слез,

Вдали, как тень, лишь страх и грусть,

Но будущих штормов и гроз

Я, как и прежде, не боюсь.

Неважно, что врата узки,

Иль бедами полог расшит,

Я – властелин своей судьбы,

Я – капитан своей души.

Ключевые моменты

Естественная система запоминания основывается на выучивании одной строфы и ее повторении. Затем выучивается вторая строка, и повторяются уже обе. После этого выучивается третья и так далее. Каждое дополнение связано с тем, что было выучено прежде.

Если хотите научиться хорошо запоминать тексты, начните с малого. Выберите для пробы любимое стихотворение. Запомните фрагмент от четырех до шести строк. Выучите этот фрагмент идеально. Повторяйте его до тех пор, пока не перестанете делать ошибки. Затем так же выучите следующий фрагмент. И так далее. Вы должны уметь читать стихотворение так же свободно, как повторяете алфавит или таблицу умножения.

Глава 19. Как запоминать книги, пьесы, истории

Из предыдущих глав вы узнали о совершенствовании основных форм памяти. Но существуют и другие виды или формы, которые, хотя и подпадают под общую классификацию, все же заслуживают особого рассмотрения. Например, давайте поговорим о том, как запомнить содержание прочитанных книг или услышанных историй. Давайте рассмотрим эти виды памяти.

Многим из нас трудно запомнить самое важное в прочитанной книге. Нас смущает собственное невежество в отношении книг известных писателей или популярных романов.

Мы читали эти книги, но не можем произвести впечатление на окружающих своими знаниями. И снова я хочу вернуться к тому, что мы говорили об интересе и внимании. Эти механизмы памяти по-прежнему остаются основными.

Проблема заключается в том, что большинство из нас читает книги, «чтобы убить время». Порой книги становятся психологическим наркотиком или обезболивающим и не представляют для нас настоящего интереса. Из-за этого мы теряем все то важное и ценное, что есть в книге, приучаемся читать поверхностно и невнимательно.