Наука самосовершенствования и влияния на других - [13]
Когда мы хотим что-то запомнить, то мысленно ассоциируем это с определенным объектом или положением.
И тогда нам становится проще вспомнить ассоциированную идею. Поскольку слово или идея ассоциируются с предшествующими словами и образами, то, вспомнив одно, мы тут же вспоминаем и другое. Именно так мы запоминаем наизусть длинные списки имен или тексты и стихи.
Из всего вышесказанного становится ясно, что взаимосвязь впечатлений с предшествующими и последующими ментальными объектами имеет огромное значение. Чем теснее связаны наши впечатления, чем неразрывнее ассоциативная связь, тем легче нам будет их вспомнить. Следует формировать наши впечатления таким образом, чтобы они соединялись с другими во времени и пространстве. Ассоциации с чем-то другим – это «нить Ариадны», которая может привести нас к тому, что мы хотим вспомнить.
Ассоциация по сходству – это соединение сходных идей и образов безотносительно к их сочетанию во времени и пространстве. Закон сходства отражает общеизвестный факт: любое текущее состояние сознания может оживить в памяти предшествующие состояния, сходные с ним. Рациональная, или философская, ассоциация возникает, когда новый факт или идея ассоциируется с уже известными человеку аналогичными представлениями – притом между ними может существовать логическая или образная связь (например, новый факт может служить иллюстрацией уже известной теории). Сходные факты или объекты могут быть разнесены во времени и пространстве, но их соединяет и ассоциирует принадлежность к какому-то типу или классу образов либо понятий.
Иногда обстоятельства сегодняшнего дня могут напомнить нам сходные обстоятельства, имевшие место в другое время.
Эти события ассоциируются в психике, и впоследствии проявление одного обязательно напомнит нам о другом. Умение устанавливать отчетливые ассоциации – то есть связь между фактами в соответствии с их истинными отношениями – является одним из основных принципов улучшения памяти, а также развития мышления, основанного не на случайных взаимосвязях, а на сущностных и значимых.
Чем больше отношений и сходства мы найдем или сможем установить между ментальными объектами, тем легче нам будет припомнить их. Чтобы зафиксировать что-то в памяти, необходимо установить ассоциацию с тем, что уже хранится в ней. Чем более явной будет эта связь, тем легче будет вспомнить в будущем.
Память способна удерживать огромное множество идей, образов и фактов, если они ассоциированы или упорядочены по некоему сходству, а не представлены как отдельные изолированные явления. Перегружает и ослабляет память не количество фактов, а отсутствие систематики.
Мы с вами познакомились с основными характеристиками закона ассоциации. Более подробные инструкции вы найдете в главах, посвященных отдельным видам памяти. Все они основываются на применении закона ассоциации вкупе с законом внимания. Следует ясно усвоить эти фундаментальные принципы. Только после этого можно приступать к практике и упражнениям. Вы должны знать не только как использовать психику и память, но еще и понимать, почему использовать их надо именно так.
При ассоциации по принципу близости идея связывается (ассоциируется) с ощущениями, представлениями или идеями, непосредственно ей предшествующими, а также последовавшими вскоре вслед за ней. Каждая идея или представление – это звено в большой последовательности ментальных объектов. Любое звено связано как минимум с двумя соседними. При ассоциации по сходству, или подобию, идея, представление или ощущение связывается, или ассоциируется, с идеями, представлениями или ощущениями сходного типа.
Чтобы вспомнить нечто такое, что уже хранится в памяти, необходимо выявить связь, или ассоциацию, с одним или несколькими ментальными объектами либо идеями. Чем больше количество ассоциированных предметов или идей, тем выше вероятность вспомнить искомое. Оба процесса задействованы в любом акте памяти. Без ясного запечатления воспоминание будет неопределенным и неточным. При отсутствии ассоциаций с чем-то хранящимся в психике воспоминание или припоминание будут невозможными.
Глава 8. Виды памяти
Для освоения систем укрепления памяти полезно иметь представление о разных ее видах. Существует несколько типов, на которые можно разбить проявления памяти.
У разных людей типы памяти развиты неодинаково. Один у человека может быть развит превосходно, а другой не развит вовсе. Если бы существовал только один механизм памяти, то человек, развивая память в одном направлении, одновременно столь же гармонично совершенствовал все функции памяти. Но на самом деле так не бывает.
Мы знаем людей, которые прекрасно узнают лица, но испытывают огромные трудности, когда им нужно припомнить имя человека, лицо которого им знакомо. Есть такие, кто без труда запоминает места и маршруты, а другие способны заблудиться в трех соснах. Бывает, что кто-то хорошо запоминает даты, цены и цифры, но испытывает сложности с запоминанием всего остального. Некоторые замечательно запоминают истории, случаи, анекдоты, но не способны запомнить даже простейшие цифры. У каждого из нас одни виды памяти развиты лучше других.
Это первая книга о Законе Привлечения (Притяжения), управляющем человеческой жизнью. Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо. Автор книги Уильям Аткинсон (Йог Рамачарака) рассказывает, как гармонизировать себя с миром и привлечь в свою жизнь счастье и успех. Джо Витале ссылается на эту книгу, идеи из которой позаимствовал в своих произведениях, чего он совершенно не скрывает.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге изложены работы, в совокупности представляющие собой полноценное изложение учения йогов об искусстве управления своим телом (хатха-йога), мыслительными способностями (раджа-йога), судьбой (жнани-йога). Значительный раздел книги посвящен йогическим представлениям о жизни после смерти.
Эта книга предназначена для ясного, простого, практического изложения различных способов психического врачевания. Здесь мало говорится о теории, хотя и дается общее очертание основных теорий, чтобы принимающийся за лечение знал суть дела. Мы пытались объяснить, «как надо действовать».
Нет ничего таинственного в системе раджа-йоги. Наоборот она объясняет законы, управляющие, так называемыми, таинственными силами и делает понятными условия, при которых происходят непонятные вещи. Она говорит, что пока нам неизвестно истинное начало явлений, они всегда будут казаться нам таинственными. Основываясь на логике и разуме, наука "раджа-йога" раскрывает загадки вселенной и указывает каждой индивидуальной душе тот путь, по которому идут все религии; её принципы в высшей степени моральны и возвышают душу.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Цикл бесед священника Павла Гумерова посвящен тому, как научиться избегать столкновений и конфликтов в семейной жизни, как разрешать конфликтные ситуации, как достичь мира и взаимопонимания в браке.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!