Наука путешествовать. Как найти приключения - [52]
Когда мы отправляемся в путешествие, — в компании обычно три камеры, каждый оператор снимает по-своему, а потом весь материал собирается вместе и монтируется. Режиссер (Николай Носов) из кассет трех различных операторов делает один 20-минутный фильм (фестивального формата). Чередование различных способов съемки делает фильм живым и интересным. Свои фильмы мы посылаем на конкурсы, где они успешно занимают призовые места. А в 2006 году наш фильм о Лунных горах в Уганде на фестивале «Вертикаль» попал в конкурс профессиональных фильмов, где был отнюдь не последним.
ТРЕНИРОВКИ
Каждый настоящий путешественник, знает он это или нет, идет по пути воина. Наиболее поэтично и емко об этом написал Кастанеда, что-то вроде этого «Смерть стоит за левым плечом настоящего воина постоянно, и каждый его поступок может быть последним. Поэтому каждый поступок должен быть безупречным». Не будем обсуждать путь Дона Хуана в рамках этого трактата, не будем анализировать доли художественного вымысла и реальных событий.
Упомянем только, что некоторые методики, описанные в романах Кастанеды, работают. Я, в частности, занимался сновидением. После полугода описанных Кастанедой упражнений я нашел во сне свои руки и осознал, что я сплю. Мне удалось увидеть себя спящего со стороны и почувствовать раздвоение восприятия. В состоянии сновидения я совершал удивительные путешествия в параллельные реальности. Закончил я свои опыты после того, как однажды не смог проснуться самостоятельно. Я знал, что я сплю, реальность, которая мне снилась, мне не нравилась все больше и больше, но проснуться при этом я не мог. В конце концов меня разбудили, и с тех пор я сновидением не занимаюсь.
Настоящий воин не участвует в войнах и поединках — он уже победил. Настоящий воин не вмешивается в конфликты взглядов и интересов. Он не служит ни добру, ни злу. Настоящий воин знает, что ни то ни другое победить не может, поэтому участие в борьбе для него бессмысленно. Участвовать в борьбе Добра со Злом можно только в качестве тренировки сознания — для укрепления духа. Причем абсолютно все равно, на чьей стороне. Добро для одних — всегда Зло для других.
Первая и самая главная — бег по полчаса в день, желательно в местах с невысокой загазованностью. Бег укрепляет организм, снижает вес, тренирует выносливость.
Вторая — плавание. Плавание укрепляет все мышцы тела и закаливает, тренирует выносливость. Плавать хорошо хотя бы один раз в неделю.
Третья — занятия любыми восточными единоборствами или танцами. Тренировка три раза в неделю по полтора часа минимум укрепляет мышцы, растягивает связки и тренирует культуру движения. Я предпочитаю айкидо как самый неагрессивный из всех видов единоборств, к тому же самый действенный в условиях уличного конфликта. Занятия восточными единоборствами (славянским стилем, боксом пьяницы, просто боксом, самбо или дзюдо) не только укрепляют мышцы, но и дают определенные навыки, полезные в повседневной жизни.
Система «цигун» позволяет укреплять иммунную систему и действует на развитие энергетического центра человека. Очень важно во время тренировок правильно дышать не легкими, а центром. Мы не стремимся к спортивным рекордам. Мы готовим себя к ежедневным высоким нагрузкам в экспедициях. Поэтому дыхание центром нам необходимо. Центр расположен в животе. В процессе дыхания должны быть задействованы мышцы живота, а не груди.
В первом приближении правильное дыхание при резких движениях — это медленный вдох и резкий выдох с характерным звуком, в художественной литературе транскрибирующимся как «Киа!». Этот звук резко выходящего воздуха японцы называют «кимэ». При медленных ритмичных движениях и вдох и выдох должны быть медленными.
К тренировкам навыков относятся также умение ездить верхом на лошади; умение ходить на лыжах и спускаться с горных склонов на лыжах и доске; скалолазание; подводное плавание (дайвинг); умение водить машину по городу и дикой природе (джипинг); умение ездить на велосипеде, мотобайке (мотороллере) и мотоцикле; умение метко стрелять из всех видов оружия; умение завязывать и развязывать узлы; техника работы с веревкой на вертикали; техника прохождения узких мест (шкуродеров) в пещере, техника прохождения порогов на реках.
Если вы освоили верховую езду на лошади, вам не составит особого труда путешествовать верхом на верблюде, слоне или муле. Тренировки езды на лошади должны проводиться несколько лет с периодичностью не менее раза в неделю. Закончить постоянные тренировки вы сможете после того, как освоите все аллюры, включая полевой галоп, и прыжки через невысокие (до одного метра) препятствия. Необходимо усвоить навыки ухода за лошадью в длительных экспедициях: правильное кормление, поение, чистка шерстки и извлечение репьев из хвоста и гривы. Необходимо научиться правильно седлать и расседлывать лошадь, а также правильно лечить сбитые места.
Для начала помните: к лошади нужно подходить с левой (относительно нее) стороны… С лошадью нужно обращаться нежно, но строго. Лошадь не понимает смысла слов (как собака), а только интонацию. Нельзя бояться лошади. Если вы хотите заставить лошадь сдвинуться с места, надо быть абсолютно уверенным, что вы сможете это сделать, и не волноваться. Любая лошадь — экстрасенс. По тем движениям, которые вы предпримите при посадке, лошадь через две минуты точно будет знать, насколько вы умеете ездить. И решит для себя, в каких пределах стоит вас слушаться.
Легкая, полезная, познавательная книга, не только о том, как максимально эффективно организовать пространство, вокруг себя, но и о моногом другом, что призвано помочь читателям в обретении чувства легкости. Мы тратим немало времени и средств на обслуживание базовых потребностей, а ведь многое можно делать совсем иначе, высвободив время для того, что действительно важно и приносит удовольствие. Мы позволяем обидам, претензиям, ожиданиям и страхам быть "камнями в наших карманах" на пути к счастливой жизни.
Перед вами книга с невероятными открытиями о космическом прошлом Земли, поведанными надписями на камнях, скалах и мегалитах Приморья и мира, которые выводят нас на портреты и рисунки (геоглифы) на поверхности планеты Земля. Подтверждается правдивость мифов и легенд о воинах, великанах, богах – создателях Земли и мирового врага – змея. На скалах Приморья упоминаются скифы и сарматы! Читайте неизвестные страницы Каменной книги Земли.
Охота – увлечение сильных и выносливых людей, уверенных в своем успехе, готовых часами идти по следу зверя в постоянном напряжении, стрелять навскидку по внезапно показавшейся добыче, точно кладя пули в убойные места… Цель автора не просто изложить на бумаге какие-то сведения, а передать вам все знания бывалых охотников, все сложности этого очень трудного, но в то же время невероятно интересного занятия – охоты. Надеемся, это пособие поможет вам стать настоящим охотником, и вы будете возвращаться домой с богатыми трофеями.
Книга посвящена группе пород собак, называемых у нас в настоящее время борзыми, разведении породы, воспитании и содержании собак и технике охоты с ними.
Кофе – это круто! За последнее десятилетие произошли уникальные перемены в том, что касается продажи и употребления кофе: из повседневного дешевого напитка из скромной забегаловки на углу он превратился в дорогой и обретший массу новых разновидностей статусный напиток, который готовят виртуозы-бариста и подают в модных кофейнях. Это коснулось всех развитых стран мира, и вряд ли эпоха «высокого» кофе быстро закончится. Автор решила написать свою книгу как человек извне, а не изнутри кофейного бизнеса, чтобы познакомить читателя не только с историей, но и со всеми нюансами, позволяющими сделать его истинным ценителем и знатоком современного кофе.
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты — прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее. Цель книги «Велосипед: как не кататься, а тренироваться» — описать непреложные истины профессиональных спортсменов в легкой для понимания манере и предложить некоторые способы их применения в вашей повседневной езде. Некоторые техники могут оказаться для вас весьма полезными, другие нет. Но будьте уверены: если вы поставите себе цель организовать свои тренировки на основе хотя бы некоторых из концепций, описанных на страницах данного издания, вы будете ездить быстрее, а крутить педали станет гораздо проще.
Не стоит думать, что в современном мире не осталось места для романтики и приключений и что на планете нет белых пятен. Ведь каждый открывает для себя мир заново. И сколько еще осталось «затерянных миров», не охваченных туриндустрией. Почему бы вам не совершить путешествие в один из них и не почувствовать себя героем романа Артура Конан Дойля? Автор на своем примере показывает, что это возможно для каждого.Путешествие в «Затерянный мир» Артура Конан Дойля в Венесуэле, затерянные во времени миры Эфиопии и Ирана, самый высокий водопад планеты — Анхель, бескрайние просторы Амазонии, загадочные стелы Аксума, разрушенный Александром Македонским Персеполь, восхождения на пик Боливар и вулкан Демавенд, а также многое другое ожидает вас во время путешествия по страницам этой книги.Эта книга окажется интересной и для тех, кто собирается отправиться в путь, и для тех, кто в силу различных обстоятельств не может себе этого позволить, но хотел бы совершить хоть виртуальное путешествие в эти края.Предыдущая книга автора — «Дорога на Килиманджаро.