Настольная книга будущей мамы - [3]
Уже сейчас ограничьте употребление крепкого кофе и чая, а также постарайтесь не злоупотреблять шоколадом и напитками типа кока-колы.
Если первые 4–6 недель беременности «выпали» на конец весны – начало лета, то постарайтесь уменьшить употребление в пищу блюд из перезимовавшего картофеля. Ну а если очень захочется картошечки, то при чистке снимайте кожуру потолще, а потом варите подольше – так будет надежнее.
Как только вы встанете на учет в женской консультации, врач выдаст вам карту беременной и направит к различным специалистам. Но это будет еще через несколько недель. Если же у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и инфекционные), отправьтесь к врачу как можно быстрее. Он подскажет, когда и каким образом можно провести лечение этих заболеваний с учетом того, насколько вредными для плода могут оказаться как они сами, так и способы их терапии.
Развитие малыша
Он пока еще не совсем реальность, скорее – мечта. Вы можете думать о нем, надеяться на его появление, заранее любить и представлять, каким он будет. А его прообраз (точнее половинка прообраза) пока что – одна из многих тысяч ваших яйцеклеток, находящихся в своей «колыбели» – яичниках. Вторая же, отцовская, половинка еще даже не успела оформиться в зрелый сперматозоид – это произойдет примерно через две недели. Придется набраться терпения и подождать.
Вторая неделя
Здоровье мамы
Скорее всего, овуляция произойдет на следующей неделе, а может быть, даже в конце этой. Возможно, в этот момент вы почувствуете одностороннюю боль в животе.
Внимание! Конец второй – начало третьей недели от первого дня последней менструации – это и есть период, наиболее подходящий для зачатия.
Может быть, это и не обязательно, но лучше все-таки сделать двух-трехдневный перерыв в половой жизни перед этим периодом. Пусть «накопится» достаточное количество сперматозоидов!
Перед половым актом, «направленным» на зачатие, нежелательно совершать активный туалет женских половых органов с применением средств, которые могут изменять кислотность влагалища. Особенно это касается спринцеваний. Дело в том, что сперматозоиды очень чувствительны к химическому составу среды, в которую попадают. Так что вполне достаточно обычных гигиенических процедур.
Наиболее благоприятные позиции для зачатия – «миссионерская» (мужчина сверху) и позиция, при которой женщина принимает коленно-локтевое положение (мужчина сзади). После семяизвержения женщине нужно полежать минут 20–30, немного приподняв тазовую область (например, подложив под поясницу подушку) – так повышается вероятность зачатия.
Вторая неделя – вполне подходяще время для визита к врачу-генетику (если вы у него еще не были). Тщательный анализ вашей наследственности и семейного анамнеза поможет составить прогноз для плода и выработать план своевременной диагностики возможных проблем его развития.
Рекомендации к первой неделе остаются в силе.
Развитие малыша
Речь, конечно, пока еще идет не о малыше, а о клеточках, которые когда-нибудь превратятся в малыша. На этом сроке среди тысяч яйцеклеток уже можно выделить «лидера» – одну-единственную яйцеклетку, располагающуюся в особом, заполненном жидкостью граафовом пузырьке.
К концу второй недели этот пузырек увеличится настолько, что будет выступать над поверхностью яичника. Так происходит подготовка к овуляции, а сама овуляция начнется с момента разрыва граафова пузырька и выхода яйцеклетки в брюшную полость. После этого она должна попасть в маточную трубу – именно там может произойти ее встреча со сперматозоидом. А на месте бывшего граафова пузырька появляется специальное образование – желтое тело, роль которого чрезвычайно важна, поскольку оно необходимо для гормональной поддержки беременности. Кстати, именно желтое тело вызывает у беременной женщины ранний токсикоз – очень распространенное явление!Третья неделя
Здоровье мамы
Очень важная неделя! Именно сейчас будет решаться вопрос «Быть или не быть?» Разумеется, речь идет о беременности. У вас произошла овуляция, и лидирующая яйцеклетка, оказавшись быстрее своих подружек в маточной трубе, полностью готова к оплодотворению. Дело лишь за предприимчивыми сперматозоидами! Если такая встреча прошла удачно, мы вас поздравляем – через восемь с половиной месяцев вы станете счастливой мамой!
В конце этой недели произойдет внедрение (имплантация) плодного яйца в стенку матки.
В вашей иммунной системе начинают появляться первые изменения. Например, вырабатывается Ранний Фактор Беременности (по-английски – EPF). Это вещество помогает плодному яйцу «обмануть» ваш организм. Не удивляйтесь! Ведь половина генов вашего будущего малыша имеет отцовское происхождение, а значит, белки плода являются чужеродными для вашего организма. Для предотвращения конфликта между вашими иммунными клетками и клетками плода и нужен EPF.
Новых советов будущей маме мы пока не даем. Остаются в силе рекомендации, данные на первой неделе беременности.
Развитие малыша
Яйцеклетка и сперматозоид встретились в маточной трубе, и в результате их слияния образовалась
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Право социального обеспечения». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем интересующимся данной тематикой.
Испокон веков на Руси медицина и православная вера были тесно связаны между собой. Многие столетия православные монахи собирали рецепты народной медицины. В этой книге вы найдете не только рецепты, которые помогут вам справиться с болезнями, продлить молодость и сохранить красоту, но и познакомитесь с монастырской кухней, играющей очень важную роль в оздоровлении.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Правоохранительные органы». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
В книге кратко изложены ответы на основные вопросы темы «Общая психология». Издание поможет систематизировать знания, полученные на лекциях и семинарах, подготовиться к сдаче экзамена или зачета.Пособие адресовано студентам высших и средних образовательных учреждений, а также всем, интересующимся данной тематикой.
Аюрведа – уникальное древнеиндийское учение о сохранении физического и душевного здоровья человека. Сегодня эта система стала одной из самых популярных во всем мире благодаря своей эффективности и безопасности. В этой книге мы собрали самые лучшие аюрведические рецепты, которые помогут вам справиться с болезнями, продлить молодость и сохранить красоту.
Из книги вы узнаете о магических свойствах самых разных талисманов, амулетов и оберегов, о том, как действует заговор, о правилах проведения заговорных обрядов. Вы познакомитесь с тайнами обрядов и заговоров, дошедших до нас из далеких времен. Приведены тексты многих заговоров на здоровье, благополучие, любовь и др.Вы прочитаете все самое важное о камнях-талисманах, о замечательных свойствах камней и их влиянии на людей по знакам зодиака, планете, месяцу и дню рождения, числу судьбы.Большой раздел посвящен предметам-талисманам Фэн-шуй на все случаи жизни и правилам их применения.
Агафья Тихоновна – многодетная мать и очень «богатая» бабушка. Шутка ли сказать: девять внуков! Все они с младенчества проводят каникулы у нее в деревне, на свежем воздухе и парном молочке. О том, чем и как накормить малышей, бабуля знает все! На страничках этой книги она с удовольствием поделится своим бо-о-ольшим опытом приготовления вкусных, сытных и полезных блюд для самых маленьких обжор.
В своей новой книге врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Дмитрий Александрович Спиридонов подробно и понятно рассказывает о течении беременности и возникающих на этом пути нюансах, дает советы по подготовке к зачатию, правильному вынашиванию, выбору родильного дома и принимающего ребенка врача-акушера. На протяжении всей беременности, неделя за неделей, рекомендации врача Спиридонова помогут вам избежать ее «подводных камней». Предельно полно и ясно описаны возможные осложнения во время беременности и способы их избежать.Следуя советам профессионала, вы сможете правильно подготовиться к зачатию и с успехом выносить и произвести на свет здорового малыша.
В этой книге предлагаются простые и очень эффективные упражнения, с помощью которых вы сможете тренировать зрение и снимать напряжение с глазных мыши, чтобы своевременно предотвратить ухудшение зрения и общего самочувствия. Книга снабжена рисунками и фотографиями, что значительно облетает усвоение материала. Помогите своим глазам, применяя профилактические меры!Для работающих на компьютере!
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых, таких как сахарный диабет и рак. Прекрасные результаты метод показывает при лечении распространенных сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, атеросклероза, стенокардии…Юрий Вилунас открыл основные природные механизмы здоровья, обладающие огромными целительными возможностями. Это рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественное питание, естественный ночной отдых.
Красивая улыбка, помимо внешней привлекательности, в наше время стала не только отображением человеческих качеств, черт характера, демонстрацией успешности в жизни, финансовых возможностей, но средством их достижения. В этой книге рассказывается, что надо делать, чтобы сохранить здоровье своих зубов на долгие годы, как правильно ухаживать за зубами, чем питаться, что полезно, а что вредно.Будьте здоровы – это просто!
Быть здоровым и никогда не болеть - заветная мечта любого здравомыслящего человека. И сделать эту мечту реальностью весьма несложно. Вам совсем необязательно глотать горстями витамины и иммуностимуляторы. Чтобы вы всегда оставались здоровыми, всем необходимым ваш организм обеспечит самый обыкновенный шиповник, широко распространенный в наших краях.Благодаря ему вы не только повысите свой иммунитет и предупредите развитие простудных заболеваний, но и сможете избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом, а также похудеть.