Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем - [5]
Увы, не существует способа подготовить себя ко всему, что может случиться на протяжении жизни. Вам приходится очень быстро принимать сложные решения, основываясь на ваших негласных правилах. Давайте предположим, что, зная большую часть ваших негласных правил, вы смогли бы избежать некоторых несчастливых для вас или даже пагубных опытов. Тогда получается, что знание ваших негласных правил может иметь гораздо большее значение, нежели вы когда-либо могли себе вообразить.
Гипотетические, интересные, даже удручающие и разочаровывающие сценарии действий могут помочь вам определить ваши негласные правила и, таким образом, лучше узнать самих себя. На страницах этой книги вы найдете серии вопросов и анализ каждого возможного ответа, над которыми вам придется серьезно поразмыслить, если вы хотите обрести счастье и успешность в жизни. Эти вопросы разработаны специально для того, чтобы вы смогли определить, кто вы есть на самом деле, и что вы можете сделать, чтобы более полно прожить свою жизнь. Счастье достигается посредством принятия определенных решений, а решения вы принимаете, руководствуясь своими негласными правилами. Определив негласные правила, вынуждающие вас реагировать так или иначе, вы сможете стать значительно искреннее и добрее с самими собой. Все, что от вас сейчас требуется, — это немного времени, которое вы потратите на то, чтобы узнать себя чуточку лучше. Измените свою жизнь раз и навсегда, познав однажды свои негласные правила!
Глава 1. Деньги
Деньги обладают качествами, почти магическими. Подобно волшебной лампе Аладдина, они могут превратить нищего, безлошадного крестьянина в принца. Сколько людей на протяжении всей истории человечества отдавали свои жизни и забирали чужие только ради обогащения?
К сожалению, нас часто оценивают по количеству денег в наших кошельках. Поэтому так многие алчут их. В то же время деньги — источник огромного напряжения и неловкости в жизнях большого количество людей. Мне как психиатру ничего не остается, кроме как признать: большинство проблем, обычно описываемых как психологические, по своей сути являются проблемами чисто финансовыми. Например, супруга, всеми фибрами души жаждущая прервать ужасный брак, бездействует только потому, что думает: уйти — будет для нее слишком дорого. И не забывайте о постоянном давлении со стороны социума: детей нужно отправить учиться непременно в одну из самых престижных школ, дом купить — с, как минимум, тремя спальными комнатами. И так далее. Мы легко впадаем в одержимость финансовыми целями. Наша культура учит нас тому, что денег всегда недостаточно. Результат: дети едва знают своих родителей, а многие хорошие специалисты в различных областях страдают от вызванных хроническим чувством тревоги сердечных болезней. Стоят ли большие деньги нашего здоровья и непродолжительного счастья? Стоит ли финансовая безопасность будущего качества жизни в настоящем?
Мы иногда рассматриваем деньги как средство от всех болезней, но так ли это на самом деле? Возможно, вам кажется, что вы знаете все свои правила, касающиеся денег. Может быть, вы даже думаете, что знаете, каким образом финансы соотносятся со списком ваших приоритетов. Однако ответы на нижеприведенные вопросы извлекут на поверхность некоторые сложные проблемы, о которых вы, возможно, не думали прежде. Они помогут вам понять, как вы в действительности относитесь к деньгам и преимуществам, которые они дают.
Вопрос
Поздравляю! Вы только что выиграли в лотерею и теперь, в качестве приза, будете получать по пятьсот тысяч долларов ежегодно, в течение последующих двадцати лет. Больше никакой ненавистной работы за копейки! Теперь вы можете делать все, что пожелаете. До сих пор вы не планировали идти на вечер встречи выпускников того учебного заведения, в котором учились, но сейчас думаете посетить мероприятие. Наверняка, там будут и ваши старые друзья, и группка в прошлом популярных студентов, которые всегда отвергали и игнорировали вас. Расскажете ли вы своим однокурсникам о том, что так внезапно разбогатели?
A. Да, я расскажу, что стал богачом.
Б. Нет, я оденусь на встречу так, как одеваюсь всегда, и ни словом не обмолвлюсь о моем изменившемся финансовом положении.
В. Я оденусь дорого, но обсуждать ничего не стану: ни лотерею, ни свой внезапный выигрыш.
Что люди могут думать о вас в контексте вашего финансового положения? Следует ли им знать о вашем статусе? Есть ли вам дело до этого? Многое, конечно, зависит от того, что вы сами о себе думаете. Ответ на этот вопрос даст вам возможность понять, является ли финансовый статус ключевым аспектом вашей личности.
Негласное правило, скрывающееся за ответом «A»:
Очень важно, чтобы люди знали: я — человек, финансово успешный.
Вам необходимо, чтобы вас воспринимали как успешного в финансовом плане человека. Нет ничего плохого в стремлении к тому, чтобы окружающие знали о вашем финансовом благополучии. Неправильно кичиться своим состоянием, но, если вы выбрали именно этот ответ, значит, у вас накопилось достаточное количество затаенных, тщательно сдерживаемых эмоций и чувств, связанных с признанием и одобрением. Вы чувствуете себя тем более достойным похвалы и восхищения со стороны окружающих, чем больше у вас денег.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Зачем обращаться к популярным сегодня лайф-коучам, консультантам и тренерам по личностному развитию, если вы сами способны «настроить» свою жизнь на успех? Автор убеждена: каждый читатель ее книги сможет самостоятельно пройти увлекательный путь от простого желания «хочу иметь интересную и высокооплачиваемую работу/отношения моей мечты/уютный дом» к состоянию «я уже это имею».В своей книге она рассказывает о программе «Ваш персональный коучинг успеха», где четко расписано, какие шаги нужно сделать, чтобы достичь успеха во всех сферах жизни.
Дэн Миллман – профессиональный атлет, чемпион мира, инструктор боевых искусств, профессор колледжа и писатель. Его книги изданы более чем на двадцати языках мира.В книге «Вопросы разума – ответы сердца» автор отвечает на вопросы, которые интересуют почти каждого человека: взаимоотношения между людьми, финансы и работа, родительские обязанности и приоритеты, диета и здоровье, ценности и необходимость принятия решений, нравственность и духовность, сексуальность и страх, психология жизни и смерти.Свои ответы Дэн Миллман объединил в двадцать пять ключевых принципов этого мира, придерживаясь которых, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки.Ведя осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения, мы вдохновляем других своим примером!
Дэн Миллман — профессиональный спортсмен, чемпион мира по легкой атлетике. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие интеграционные дисциплины. Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.Для того, чтобы стать победителем в жизни, всегда быть в тонусе и достигать поставленных задач, автор предлагает обратиться к методам по воспитанию чемпионов в спорте.Воспользовавшись описанными в книге упражнениями на расслабление, дыхание и концентрацию в любой ситуации, вы сможете высвободить скрытую в вас энергию и с легкостью преодолевать препятствия на пути к личностному росту и духовным открытиям.
Для оздоровления предложен метод словесно-образного и эмоционально-волевого управления состоянием человека, который базируется на методах психотерапии и некоторых аспектах нетрадиционной медицины. Приведены тексты исцеляющих психологических настроев при различных заболеваниях. Метод апробирован и рекомендован к применению Минздравом СССР. В частности, он был успешно использован для реабилитации больных, пострадавших в результате Чернобыльской аварии. Метод безвреден и может применяться в домашних условиях самостоятельно.Для широкого круга читателей, интересующихся вопросами психотерапии; рекомендуется также врачам.