Начинаю новую жизнь! - [7]
Эго сделано из страха. Оно боится, что вы одиноки, что Бог отвернулся от вас. Оно боится, что вы не обладаете всем необходимым, чтобы быть успешным и счастливым. Оно боится, что вы не заслуживаете жизненных благ и любви. Эго – это совокупность ваших сомнений в себе. Это «мафия разума». Оно не видит общей картины. На самом деле ваше эго – это просьба о любви.
Эго – это ограниченная проекция вашего истинного абсолютного «я». Это ваши надуманные представления о себе – в отличие от вашей истинной, данной Богом сущности. Размышляя о незначительности и второстепенности нашего эго, я сочинил вот это небольшое эссе под названием «Что такое эго?»:
Эго – это маленький камушек в огромном поле.
Эго – это недолговечное чернильное пятно на твоем лице.
Эго – это одна и единственная твоя сегодняшняя ошибка. Эго – это перхоть на воротнике.
Эго – это одна соринка в целом поле. Эго – это одна пылинка в твоем дворце.
Эго – это одно кофейное зернышко во всей Бразилии. Эго – это одна капля краски на мольберте художника. Эго – это одна буква в слове «человечество».
Эго – это одна нота в целой симфонии. Эго – это одно слово в твоем словаре. Эго – это неудачная шутка.
Эго – это одна-единственная килокалория в диетической содовой.
Эго – это один цветок в целом саду.
Эго – это одна горошина в гороховом супе. Эго – это одна частица света в целом небе. Эго – это одна звезда в целой Вселенной.
Эго – это одна идея, которой суждено умереть. Эго – это не ты и не я.
Эго как совокупность убеждений о неполноценности противится самой идее безусловного счастья. Ему непонятно, как обед может быть бесплатным, как можно что-то получить, не прилагая усилий, как можно беспричинно радоваться жизни. По мнению эго, за счастье нужно платить, его нужно обретать по какому-то плану, оно должно иметь под собой основания, за него нужно бороться. Поэтому только эго стоит между вами и возможностью обрести счастье, любовь, покой, царствие небесное, вдохновение и Бога прямо сейчас.
Эго всегда будет навязывать вам что-то, что у вас уже есть. Оно считает, что нужно «заполнить пробелы». В жизни все должно быть как положено, и тогда можно быть счастливым. Следовательно, для полного счастья вы должны сначала найти подобающую работу, завести подходящих друзей, соответствующего спутника жизни, накопить достаточно денег, накупить достаточно качественной одежды, обрести идеальную фигуру, купить хорошую машину, сделать идеальную стрижку, обзавестись жильем в престижном районе, а еще всегда и все делать безошибочно! Хватит вам на это сил?
Какие собственные требования к себе вы должны выполнить, прежде чем примете себя, обретете счастье, позволите себе расслабиться? Эго предлагает вам счастье по «правильной цене». Ваше абсолютное «я» подсказывает, что счастье – это вопрос выбора. Чего вы хотите: быть правым или быть счастливым?
Чтобы изменить себя и свою жизнь, необходимо прояснить отношения со своим эго. Сострадание, доброта и прощение помогут его утихомирить. Юмор тоже прекрасно справляется с неугомонным самолюбием. Все остальное было бы слишком серьезным. Любые попытки контролировать свое эго, уничтожить его или вылечить лишь придадут ему больше значимости, чем оно достойно. Запомните: ваше эго обладает лишь той властью, которой вы сами его наделяете.
Напомните себе, что ваше счастье – это внутренний негасимый свет, что в вас есть все, к чему вы стремитесь, что с вами все в порядке, что ваши страдания – это не ваша сущность, что вы неотделимы от всего мироздания и что чем больше вы будете любить, тем больше будете получать того, чего хотите. Любовь и эгоизм несовместимы. Любовь – это цельность. Любовь исцеляет эго. Любовь растворяет то, что существовало только в вашем воображении.
Тяжкое бремя самостоятельности
В моей семье по отцовской линии из поколения в поколение передается неуемная тяга к независимости. Бабушка отца, например, девять лет хранила в тайне свою слепоту. Как и многие по-настоящему независимые люди, внешне она была твердой как скала, а внутри – мягкой как патока.
Одно из моих самых ярких воспоминаний, связанных с родителями отца, – празднование их бриллиантовой свадьбы. Сначала было роскошное застолье, а потом – танцы. Получился замечательный вечер, даже несмотря на то, что пришлось без конца слушать любимую песню бабушки. Это была «My Way» Фрэнка Синатры – гимн каждого независимого человека.
Мой отец пронес знамя независимости через всю жизнь. Он был одиночкой с добрым сердцем. О таких, как он, говорят: «Он сделал себя сам». И вот так, в полном одиночестве, независимый до мозга костей, он упился до смерти. Он презирал помощь. Я перенял эстафетную палочку независимости и помчался вперед, крепко сжимая ее в руках. Я всего добился сам. К тридцати годам я написал четыре книги, основал две преуспевающие клиники, провел более четырех тысяч семинаров, вел собственную радиопрограмму, и это еще не все. Я был независим, успешен… и выжат как лимон.
Со стороны независимый человек выглядит сильным, свободным, волевым. На самом деле он не такой. Независимость – это не сила, а слабость. Она основана не на любви, а на страхе, не на целостности, а на одиночестве. Независимость – это попытка эго стать Богом. Это одна из форм высокомерия; ее результат – усталость и отчаяние. Тот, кто пытается все делать самостоятельно, рано или поздно падает без сил.
«Жизнь тебя любит» – одна из самых главных аффирмаций Луизы Хей, это закон правды, которую нужно принять бесповоротно, не теряя времени на анализ и оценки. Эта новая книга увлечет вас актуальными историями, полезными медитациями и практиками. Луиза Хей и автор книги – практикующий психолог Роберт Холден уверены: то, что случается в жизни, случается не «с вами», а «для вас».
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Арнольд и Эми Минделл — создатели одной из самых многообещающих на Западе школ психологии и психотерарапии — школы процессуальной работы. Это книга — подробное описание одного из практических семинаров, который они провели в институте Эсален в Калифорнии, является лучшим из имеющихся руководств по всему набору методов процессуальной работы."Жил в одном древнем американском племени дурак, наделенный дурацкой мудростью, которого прозвали «перевернутый». И все он делал не так. К примеру, конь его скакал правильно, а он сидел на нем задом наперед.
«Деньги — это энергия, которая движет миром…» Известный американский семейный терапевт Клу Маданес и ее брат — экономист Клаудио Маданес — заставляют нас задуматься о том, какую роль в семейных конфликтах могут играть деньги.Кто из нас не сталкивался с денежными проблемами? Но они — лишь верхушка айсберга, под которой скрыты иные, глубинные процессы. Эта книга о любви и зависти, о жалости и злобе, о доброте и власти.Ярко, увлекательно и открыто в ней идет разговор на тему, затрагивать которую по традиции считалось неприличным.