На ошибках учатся. Как не попасть в ловушку медицинских мифов - [47]

И это, мягко говоря, искажение информации.

Все понимают, я думаю, что если вещество работает как сорбент, то его главная функция — всасывание (абсорбция) различных веществ. Они технически не могут обладать избирательным действием, то есть будут всасывать жидкость в просвете ЖКТ, независимо от того, что в этой жидкости растворено, то есть будут всасывать и хорошие, и плохие микроорганизмы. Сорбент не подходит к веществу и не спрашивает: «Эй, друг, ты токсин или патогенный микроорганизм?». Он просто работает как губка, всасывая то, что находится в просвете кишечника и еще не успело всосаться в кровь. Сами сорбенты, как мы говорили выше, в кровь не всасываются и выводятся из организма в неизменном состоянии. Прошел через желудочно-кишечный тракт, всосал на себя то, что еще не всосалось в кровь, и вышел из организма. Если при отравлении, например, токсические вещества уже всосались в кровь, то все, поезд ушел, убрать их при помощи сорбентов становится невозможно. Потому давать их стоит только в первый час после отравления, когда пища еще не попала в кишечник.

Побочными эффектами от сорбентов являются запоры и возможное нарушение электролитного баланса, а еще вероятное обезвоживание, и это логично — мы помним, что сорбенты просто всасывают всю жидкость.

А при аллергических реакциях в организме действуют вообще принципиально другие механизмы, которые не связаны с нахождением аллергенов или образованием токсинов в просвете кишечника.

Но деньги не пахнут. Видимо, пищевые отравления бывают гораздо реже, чем аллергические реакции, потому недобросовестные производители играют на страхе людей перед токсинами и непонимании механизмов аллергических реакций.

Единственное, что мы можем им противопоставить, — распространять информацию о неэффективности сорбентов при аллергических заболеваниях.

А как же клизмы в качестве детоксикации, спросите вы?

Когда мы делаем клизму, мы вводим в кишечник жидкость и провоцируем акт дефекации. В результате происходит потеря определенного количества жидкости, и, соответственно, вместе с «плохими» веществами, теряются и хорошие — соли и минералы. Это не очищает организм, не делает кишечник «чистым» — в нем постоянно идут процессы брожения, это нормально, наши органы пищеварения вообще не нуждаются в том, чтобы их мыли, они для этого не предназначены. Хотя 1–2 килограмма вы потеряете, факт: вода всегда легко уходит при похудении.

Конечно, если вы питались неправильно, вели нездоровый образ жизни, и вас загнали в детокс-клинику, сделали клизму и заставили отдыхать, высыпаться, делать зарядку и нормально питаться три недели, вы себя будете чувствовать значительно лучше! И без клизмы — тоже!

Именно в этом и должен заключаться детокс в хорошем смысле этого слова. Когда вы проводите отпуск осознанно, не хватая в отеле «все включено» любую еду, потому что за нее заплачено, не заливая себя алкоголем. А когда действительно отдыхаете: едите полезную пишу, овощи, фрукты, злаки, клетчатку, рыбу, ограничиваете сахар и алкоголь, минимизируете на это время общение в соцсетях и чатах, много ходите и плаваете, общаетесь с семьей, читаете хорошие и полезные книги, не смотрите телевизор. Поверьте, в таком случае вы и похудеете, и отдохнете, и почувствуете себя другим человеком. В эту простую схему не надо включать БАДы, травы, поглощение чистого оливкового масла натощак, желчегонные, клизмы, расторопшу, сорбенты, перекись водорода и прочие «радости» — они не только не улучшат состояние вашего здоровья, но могут и ухудшить его.

Не усложняйте.

Все значительно проще.

Сын мечтает играть в футбол, но генетический тест лучше знает, о чем мечтать сыну.

Глава 20. Про генетический тест, «дырявый» кишечник, микробиоту и анализ по Осипову

Когда вы обращаетесь к специалистам, практикующим, так называемую, «превентивную медицину», то с большой вероятностью столкнетесь с тем, что вам назначат ряд исследований. Каких? Многое зависит от ваших финансовых возможностей. Но одними из самых распространенных рекомендаций для, якобы, оптимального подбора лечения, будут генетический тест и анализ по Осипову.

Давайте об этом и поговорим.

Начнем с генетического теста. Точнее, не с медицинских тестов, назначаемых врачом, а с тех, которые «помогут узнать свои способности», «подобрать оптимальный рацион», «дадут персонифицированные рекомендации по образу жизни» и так далее. В последнее время появилось много информации о таких тестах, которые, якобы, гарантируют массу полезной информации и вообще «помогают нам лучше узнать самих себя».

Стоит ли тратить на них деньги — к слову, немаленькие?

Генетика — потрясающая наука.

Генетические исследования — очень перспективное направление в медицине.

Оно требует активного развития, особенно в таких отраслях, как онкология.

Это медицина будущего.

И персонализированная медицина — это тоже медицина будущего.

Но…

Совсем не в том виде, в котором она существует сегодня. Персонализированная медицина — это вовсе не про сотни БАДов и коррекцию дефицитов.

И генетические тесты в том виде, в котором их предлагают населению, — пока это отчасти развлекательная генетика.