Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать - [50]
В предыдущей главе мы уже говорили о том, насколько это мощная мотивация – отмечать и праздновать свои маленькие победы, ведя им счет в дневнике. Это особенно верно, когда вы чему-то учитесь. Всякий раз, как вы схватываете новую концепцию или делаете хотя бы небольшой шаг вперед, пишите об этом. Отслеживание маленьких побед поможет вам воодушевляться и поддерживать мотивацию к продолжению обучения.
3. Работайте небольшими периодами, но почаще. Работа более короткими, но более частыми порциями поможет новой информации быстрее закрепиться в вашем мозгу и мышечной памяти. К тому же краткие периоды не дадут вам слишком погрязнуть в унынии. Когда моя собака Грендель была щенком, ей очень хотелось реагировать на мои команды, но ее мозг просто не мог понять, что значат слова «лежать» и «место». Если мы тренировались слишком долго, она расстраивалась, отвлекалась и вообще переставала обращать внимание на голос. Поэтому мы работали порциями по 5-10 минут один-два раза в день (с большим количеством лакомств в награду), и со временем она все поняла.
4. Будьте добры к себе. Кстати, о лакомствах: еще один урок, который я усвоила, дрессируя собаку, заключается в том, что позитивное подкрепление намного эффективнее ругани. Если уж так подумать, все мы могли бы многому научиться на примере дрессировки собак. Обращайтесь с собой как с растерянным, но благонамеренным маленьким щенком. Будьте мягки, будьте терпеливы, радуйтесь своим маленьким победам, старайтесь не принижать себя – и время от времени съедайте печеньку.
Недуг мультипотенциалов № 3: страх быть не лучшим
Одно из наиболее распространенных опасений мультипотенциалов – что нам не сравниться со специалистами, которые работают в своей сфере десятилетиями. Внутренний голос твердит нам что-то вроде: «Зачем кому-то брать на работу меня, бывшего повара, на должность проект-менеджера, если можно нанять человека, который работает в этом качестве годами?»
Кто захочет обращаться к медику-практику, которая заодно выступает как профессиональная танцовщица, если можно найти врача, одержимого медициной с пятилетнего возраста?
Как бороться?
Мы уже знаем, что мультипотенциалы могут представлять для работодателя невероятную и уникальную ценность.[49] Мы знаем, что мультипотенциалы обладают суперспособностями и часто компенсируют недостаток знаний креативностью и уникальным смешением навыков. Так каковы же аргументы для моментов, когда вы беспокоитесь о том, «соответствуете» или «не соответствуете»?
1. Быть эффективным значит больше, чем быть лучшим. Ваши клиенты довольны вашей работой? Ваш начальник радуется? В таком случае, вы выполнили свою задачу. Целью вашей работы должен быть результат, а не достижение вершины в данной сфере.[50] Оглядывайтесь на дела других людей. Сфокусируйтесь на том, чтобы выдавать максимальный для себя результат и делать свою аудиторию – какой бы она ни была – по-настоящему довольной.
2. Быть самым лучшим невозможно. Даже если вы посвятите свою жизнь одной-единственной дисциплине, вероятно, вы никогда не станете «номером один». Всегда найдется кто-то более умелый и кто-то менее умелый, чем вы, – такова жизнь. Занятие какой-то деятельностью с целью быть лучше всех остальных настраивает вас против других людей и создает атмосферу, в которой вы постоянно судите и сравниваете себя с окружающими. Кроме того, это нарциссическая ловушка. Гораздо полезнее сосредоточиться на развитии своей квалификации до такого уровня, чтобы она стала профессионально полезной или лично значимой.
3. Проблема может быть в брендировании. Если вы обнаружили, что люди предпочитают вам специалистов, несмотря на тот факт, что вы можете делать ту же работу ничуть не хуже, возможно, вы недостаточно эффективно объясняете свою ценность. Не важно, проводите ли вы собеседование или пишете материал для своего вебсайта, – фокусируйтесь на том, как именно вы будете решать проблемы клиентов, что вы можете для них сделать? Объясняйте, почему разные составляющие вашего эклектичного опыта делают вас наилучшей кандидатурой для выполнения предстоящей работы. Подчеркивайте свои уникальные навыки. Возможно, работа в детском саду научила вас управлять группами и удерживать их внимание, и этот навык сделает вас отличным экскурсоводом. Или, может быть, вы научились, работая журналистом, брать сложную проблему и отфильтровывать ее до состояния удобоваримой заметки, и это означает, что у вас прекрасно получится писать яркие посты в соцсетях. Делайте эти связи очевидными и словесно оформляйте свою ценность так, чтобы она имела отношение к потребностям человека, которого вы стараетесь впечатлить.
4. Вы – эксперт, пока кто-то не скажет обратное… но обычно этого никто не говорит. Маленький секрет: не существует никакой Национальной гильдии экспертов, раздающей бейджики истинным мастерам и разоблачающей любителей как мошенников. Факт: большинство потенциальных нанимателей и клиентов ищут людей, которые поймут их конкретную проблему и смогут обеспечить ее решение. Если вы уверенно подаете себя и связываете свои навыки с конкретными результатами, нужные люди захотят работать с вами.
В издании обобщен опыт судебно-психиатрической экспертизы лиц, совершивших сексуальные преступления. Новым для отечественного читателя является подход, рассматривающий патологию сексуального влечения с психодинамической точки зрения, учитывающей не только особенности раннего взаимодействия с семейным окружением, но и роль других аспектов социализации индивида. Автор показывает уместность использования психоаналитической методологии в судебно-психиатрической экспертизе, приводя пример экспертного заключения испытуемого, обвиняемого в педофилии. Книга написана простым и доступным языком и адресована широкому кругу специалистов: медицинским психологам, врачам-психиатрам, психотерапевтам, неврологам, а также ординаторам и студентам, осваивающим профильные дисциплины.
Ничего не боятся только глупцы. Но есть люди, которые могут собрать все свои силы, подняться и с гордостью сказать: «Привет, страхи!» Так поступила Мишель Полер, которая смогла преодолеть свои барьеры и устроила 100-дневный челендж борьбы со страхами. В своей книге она призывает вас полностью раскрыть свой потенциал и предлагает ряд упражнений, с помощью которых вы: – взглянете своим страхам в лицо и сможете понять, чего боитесь на самом деле; – начнете выбирать рост вместо комфорта; – научитесь позитивно влиять на поведение и мнение других людей; – перестанете говорить «да» новым переживаниям, а скажете «да» новым возможностям.
Лоуренс и Эмили Элисон — всемирно известные эксперты в области криминальной психологии. Более 30 лет они специализируются на самых сложных коммуникациях, которые только можно представить: на допросах преступников. Элисоны консультируют и обучают полицию, службы безопасности, ФБР и ЦРУ тому, как обращаться с особо опасными людьми. И их главное оружие — раппорт, контакт с высоким уровнем доверия. Авторы этой книги разработали модель межличностного общения, которая помогает устанавливать раппорт с самыми разными людьми, — чтобы вы добивались своих целей быстро и экологично.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.