Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать - [50]
В предыдущей главе мы уже говорили о том, насколько это мощная мотивация – отмечать и праздновать свои маленькие победы, ведя им счет в дневнике. Это особенно верно, когда вы чему-то учитесь. Всякий раз, как вы схватываете новую концепцию или делаете хотя бы небольшой шаг вперед, пишите об этом. Отслеживание маленьких побед поможет вам воодушевляться и поддерживать мотивацию к продолжению обучения.
3. Работайте небольшими периодами, но почаще. Работа более короткими, но более частыми порциями поможет новой информации быстрее закрепиться в вашем мозгу и мышечной памяти. К тому же краткие периоды не дадут вам слишком погрязнуть в унынии. Когда моя собака Грендель была щенком, ей очень хотелось реагировать на мои команды, но ее мозг просто не мог понять, что значат слова «лежать» и «место». Если мы тренировались слишком долго, она расстраивалась, отвлекалась и вообще переставала обращать внимание на голос. Поэтому мы работали порциями по 5-10 минут один-два раза в день (с большим количеством лакомств в награду), и со временем она все поняла.
4. Будьте добры к себе. Кстати, о лакомствах: еще один урок, который я усвоила, дрессируя собаку, заключается в том, что позитивное подкрепление намного эффективнее ругани. Если уж так подумать, все мы могли бы многому научиться на примере дрессировки собак. Обращайтесь с собой как с растерянным, но благонамеренным маленьким щенком. Будьте мягки, будьте терпеливы, радуйтесь своим маленьким победам, старайтесь не принижать себя – и время от времени съедайте печеньку.
Недуг мультипотенциалов № 3: страх быть не лучшим
Одно из наиболее распространенных опасений мультипотенциалов – что нам не сравниться со специалистами, которые работают в своей сфере десятилетиями. Внутренний голос твердит нам что-то вроде: «Зачем кому-то брать на работу меня, бывшего повара, на должность проект-менеджера, если можно нанять человека, который работает в этом качестве годами?»
Кто захочет обращаться к медику-практику, которая заодно выступает как профессиональная танцовщица, если можно найти врача, одержимого медициной с пятилетнего возраста?
Как бороться?
Мы уже знаем, что мультипотенциалы могут представлять для работодателя невероятную и уникальную ценность.[49] Мы знаем, что мультипотенциалы обладают суперспособностями и часто компенсируют недостаток знаний креативностью и уникальным смешением навыков. Так каковы же аргументы для моментов, когда вы беспокоитесь о том, «соответствуете» или «не соответствуете»?
1. Быть эффективным значит больше, чем быть лучшим. Ваши клиенты довольны вашей работой? Ваш начальник радуется? В таком случае, вы выполнили свою задачу. Целью вашей работы должен быть результат, а не достижение вершины в данной сфере.[50] Оглядывайтесь на дела других людей. Сфокусируйтесь на том, чтобы выдавать максимальный для себя результат и делать свою аудиторию – какой бы она ни была – по-настоящему довольной.
2. Быть самым лучшим невозможно. Даже если вы посвятите свою жизнь одной-единственной дисциплине, вероятно, вы никогда не станете «номером один». Всегда найдется кто-то более умелый и кто-то менее умелый, чем вы, – такова жизнь. Занятие какой-то деятельностью с целью быть лучше всех остальных настраивает вас против других людей и создает атмосферу, в которой вы постоянно судите и сравниваете себя с окружающими. Кроме того, это нарциссическая ловушка. Гораздо полезнее сосредоточиться на развитии своей квалификации до такого уровня, чтобы она стала профессионально полезной или лично значимой.
3. Проблема может быть в брендировании. Если вы обнаружили, что люди предпочитают вам специалистов, несмотря на тот факт, что вы можете делать ту же работу ничуть не хуже, возможно, вы недостаточно эффективно объясняете свою ценность. Не важно, проводите ли вы собеседование или пишете материал для своего вебсайта, – фокусируйтесь на том, как именно вы будете решать проблемы клиентов, что вы можете для них сделать? Объясняйте, почему разные составляющие вашего эклектичного опыта делают вас наилучшей кандидатурой для выполнения предстоящей работы. Подчеркивайте свои уникальные навыки. Возможно, работа в детском саду научила вас управлять группами и удерживать их внимание, и этот навык сделает вас отличным экскурсоводом. Или, может быть, вы научились, работая журналистом, брать сложную проблему и отфильтровывать ее до состояния удобоваримой заметки, и это означает, что у вас прекрасно получится писать яркие посты в соцсетях. Делайте эти связи очевидными и словесно оформляйте свою ценность так, чтобы она имела отношение к потребностям человека, которого вы стараетесь впечатлить.
4. Вы – эксперт, пока кто-то не скажет обратное… но обычно этого никто не говорит. Маленький секрет: не существует никакой Национальной гильдии экспертов, раздающей бейджики истинным мастерам и разоблачающей любителей как мошенников. Факт: большинство потенциальных нанимателей и клиентов ищут людей, которые поймут их конкретную проблему и смогут обеспечить ее решение. Если вы уверенно подаете себя и связываете свои навыки с конкретными результатами, нужные люди захотят работать с вами.
В чём причина психоза? Что же такое на самом деле «психическая болезнь»? Можно ли исправить состояние человека, который «сошёл с ума»? Почему дети перестают развиваться, становятся аутистами или умственно отсталыми? И главное, можно ли это исправить? Как можно защитить свой разум и свою психику от безумия, невроза и психоза? Может ли психиатрия эффективно излечивать психические расстройства? Ответы на все эти вопросы есть в этой книге. Вы можете защитить свой разум – настоящие причины психозов открыты и известны.
Ее называют «Тони Роббинс для женщин». Откровенная, яркая, чертовски умная и немного сумасшедшая, Рейчел Холлис рассказывает миллионам читателей то, что другая не решиться поведать даже самой близкой подруге. Она озвучивает 20 мифов, которые отравляют жизнь большинству женщин. А потом развенчивает каждый из них, снабжая свои размышления трагичными, смешными, нелепыми и просто трогательными историями из собственной жизни. Эта книга – доза высокооктанового топлива. Она заставляет очнуться и по-новому взглянуть на свое настоящее и будущее.
Книга, рассказывающая о «раке XXI века». Как возникает депрессия, по каким законам она развивается, как проявляется и каким образом сказывается на физическом самочувствии человека? А также – какие существуют способы лечения депрессивных расстройств? Ответы на эти вопросы в пособии для врачей общей практики.
Первое российское издание бестселлера психиатра и теолога, директора Кельнской психиатрической больницы, популярного немецкого писателя Манфреда Лютца. Книга посвящена психике человека и болезненным отклонениям, относительности понятий «нормального» и «ненормального», затрагивает философские проблемы бытия, касается вопросов этики. Книга написана с редким для такой тематики чувством юмора и будет интересна самому широкому кругу читателей.
Человеческая душа - это непознанная вселенная, в которой борятся два вечных начала - добро и зло. Можно ли противостоять стрессам и депрессии, победить зависть и злорадство, интриги и клевету, преодолеть страх и комплексы неполноценности, сковывающие душу и тело, не прибегая при этом к помощи знахарей и экстрасенсов? Можно - отвечает В.А.Сухарев. Обратите взгляд внутрь себя, научитесь в себе искать причины собственных страданий и болей, поверьте в силу мысли, воли - и вы станете властелином своей судьбы. В книге читатели найдут ответы на множество вопросов: почему женщины стареют раньше мужчин, а живут дольше, как избрать спутника жизни, достичь гармонии в сексуальных отношениях.
Начало и окончание всего процесса заключается в руководстве. Руководство - наиважнейшая составляющая любой организации. Все мы понимаем важность хорошего руководства и узнаем, когда видим его. Но описание руководства или обучение ему - цель труднодостижимая. Добро пожаловать в книгу "Кораблестроитель". Эта увлекательная аллегория управления бизнесом, выстроенная из образов Древней Греции, учит пяти принципам руководства, таким же эффективным сегодня, какими они были 2500 лет назад. Вы узнаете как: - делать больше с меньшим количеством людей; - меньше надзирать; - строить работу в команде; - уменьшать текучесть кадров; - улучшать моральный дух каждого, включая вас самих.