Мультипотенциалы. Руководство для тех, кто уже вырос, но так и не решил, кем хочет стать - [5]
Работа
Поиск постоянной и одновременно интересной работы может стать для нас одним из величайших испытаний. Сделав открытие о своей мультипотенциальности, многие с облегчением обнаруживают, что с них внезапно свалилось многолетнее бремя тревог и растерянности. Однако вслед за этим, как правило, приходит большой и зловещий вопрос: «Я – мультипотенциал, отлично! Но как мне теперь, черт возьми, зарабатывать на жизнь?»
Мысль о том, чтобы заниматься до скончания века одним и тем же, может заставить нас просыпаться в холодном поту. Но финансовая нестабильность – следствие регулярного «дезертирства с корабля» – способна пугать еще больше.
Есть ли альтернатива этим двум крайностям?
Есть ли способ сделать так, чтобы эта самая мультипотенциальность заработала?
В следущих главах мы встретимся с мультипотенциалами, которые одновременно и счастливы, и материально обеспечены. Мы узнаем о том, как они структурируют трудовую деятельность, чтобы поддерживать свою мультипотенциальность. Мы узнаем, как вы можете сделать то же самое.
Продуктивность
Продуктивность остается камнем преткновения для большинства людей, но тем из нас, кто занимается одновременно множеством проектов, жизненно важно разработать собственную, индивидуальную систему продуктивности.
Как фокусироваться на нескольких проектах одновременно и при этом развивать их все?
Как справляться со всякой внутренней дрянью (прокрастинацией, сомнениями в себе, подавленностью и хронической проверкой электронной почты), которая не дает двигаться вперед? В главе 8 мы рассмотрим инструменты, которые помогут вам выбрать, на чем сфокусироваться, решить, как структурировать ваше время, и узнать, не пора ли сменить направление. Мы также обсудим методы преодоления прокрастинации и вхождения в «поток».
Самооценка
Современный мир не всегда дружественно относится к мультипотенциалам. В результате многие из нас растут с чувством сомнения, низкой самооценкой и другими проблемами психического здоровья. Мультипотенциальность у подростков связана с депрессией, тревожностью, подавленностью и чувством вины из-за неспособности сделать выбор.[3]
Эти чувства могут перейти с нами и во взрослую жизнь, причиняя немало боли и не давая реализовывать наш потенциал. В главе 9 мы займемся этими вопросами, рассмотрев наиболее распространенные комплексы:
•. Чувства вины и стыда (при переходе из одной области в другую).
•. Снова и снова повторяющийся «дискомфорт новичка».
•. Страх не быть лучшим.
•. Синдром самозванца.
•. Внешняя критика.
•. Страшный вопрос: «Кто ты по профессии?»
Мы обсудим все эти трудности – работу, продуктивность и самооценку – в подробностях. Пока мы будем это делать, вы начнете выстраивать собственный персонализированный план действия. Вооружившись информацией из этой книги, вы, надеюсь, начнете создавать жизнь, которая позволит вам стать самым лучшим мультипотенциалом, каким вы только способны стать. Вы узнаете, как быть в полной мере собой и строить такую карьеру, которая согласуется с вашим индивидуальным внутренним устройством. Я надеюсь на это не только ради вашего личного счастья, но и для того, чтобы мы, остальные, могли получать пользу от результатов замечательной работы.
Истина в том, что у вашей ненасытной любознательности есть веская причина: мультипотенциал – это человек, который будет творить революции, создавать новое, решать сложные многомерные задачи, делать жизнь людей лучше на свой лад. Как бы ни сложилась ваша судьба, вы не можете реализовать ее, если будете душить свой потенциал мультипотенциальности. Вы должны принять ее и использовать.
2
Мультипотенциалы – кто они: бездельники или новаторы?
Вы, вероятно, знакомы с распространенным мнением о людях, которые занимаются многими разными делами: мол, мы – бездельники, чья неспособность вкладываться во что-то одно является нашим фатальным недостатком. Почти в каждом языке, от арабского до корейского, есть своя версия выражения: «И швец, и жнец, и на дуде игрец» с его оборотной, подразумеваемой стороной: «НИ швец, НИ жнец, НИ на дуде…».
Английский вариант – jack-of-all-trades, master of none – как раз и означает «подмастерье во всем, мастер ни в чем».
Испанская фраза «Quien mucho abarca poco aprieta» значит: «Кто за многое берется, у того слабая хватка».
По-литовски «Devyni amatai, dešimtas badas» значит что-то вроде: «Когда у тебя девять ремесел, десятое – голод».
Вьетнамская пословица «Một nghề cho chín còn hơn chín nghề» проникает в самую суть осуждения: «Быть мастером в одном деле лучше, чем посредственностью в девяти».
Но действительно ли мультипотенциалы – вечные посредственности в работе?
Действительно ли мы – необученные, неопытные дилетанты, что отрицательно сказывается и на нашем финансовом положении? Давайте подробно рассмотрим аргумент о «подмастерье на все руки» и проверим, как он подтверждается на практике. Рассмотрим наиболее распространенные аргументы.
«Заниматься множеством дел значит быть посредственностью во всех»
Этот аргумент вроде бы логически обоснован с математической точки зрения: если человек А вкладывает десять тысяч часов
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.