Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики - [33]
Один из моих учеников сказал мне, что не понимает, как чья-то мысль может повернуть события в нужную сторону. Ведь мысли находятся у человека в голове, мир же жесток и упорен. Это и так, и не так. Мир действительно кажется слишком огромным и запутанным, чтобы наша мысль могла повернуть сложный механизм событий в благоприятную для нас сторону. Тогда я спросил ученика: разве его удивляет, что гора, такая огромная и тяжелая, движется к нему, когда он к ней идет? Все дело в том, что движение по жизни вовсе не похоже на движение по рельсам с предопределенными пунктами назначения. Скорее река жизни несет нас по хитросплетенному лабиринту событий, и своими мыслями мы можем направлять наше движение в нужную сторону. Вселенная устроена так, что любое, даже самое невероятное, стечение обстоятельств в ней уже существует. Время же движет нас из одной точки этого множества всевозможных вариантов в другую. Направление нашего движения зависит от характера наших мыслей. Одним словом, состояние сознания соответствует состоянию окружающего нас мира.
Понятно, например, что человека, настроенного агрессивно, будут окружать такие же агрессивные люди. Человек же приятный и умный будет притягивать подобных себе людей. Однако то же самое происходит и на уровне более высоких материй. Принцип соответствия между сознанием и жизнью многосторонен и универсален. Направление мыслей задает направление движения по реке жизни.
Проектирование событий является неотъемлемой частью жизни. Даже самые незначительные действия являются результатом наших проектов, планов, намерений. Обычному походу в магазин или даже нажатию на кнопку включения телевизора предшествует замысел произвести это действие. Что уж говорить о таких значительных поступках, как покупка дома или устройство на новую работу! Такие события мы планируем особенно тщательно. Однако события, на первый взгляд не зависящие от нашей воли, в действительности являются таким же результатом нашего планирования, как и события, от нас зависящие. Ведь как мы уже выяснили, именно наш выбор определяет, в какую сторону нас будет вести ход событий, в каких вариантах Вселенной мы окажемся.
Одним словом, само по себе намерение может создавать реальность, поскольку намерение изменяет направление течения реки времени. Почему же тогда наши планы так часто рушатся, почему самые сильные и сокровенные желания разбиваются в прах о камень жизненных лабиринтов? Почему же так происходит? На это существует несколько ответов. Во-первых, следует отличать намерение от мечты. Мы действительно много мечтаем, многого желаем, но из наших мечтаний и желаний едва ли сбывается хотя бы десятая часть. Более того, часто чем сильнее мы желаем, тем меньше наши шансы получить желаемое.
Известен даже так называемый закон подлости: часто случается то, чего мы больше всего опасаемся. Дело в том, что, когда мы желаем чего-то слишком сильно, мы вовлекаем много эмоций, замутняющих ясность нашего желания. Не замечали ли вы, как часто спешка только замедляет достижение цели? Ведь спешкой мы создаем хаос, препятствующий слаженному и четкому действию. Но подобная закономерность действует и на тонком уровне.
Наши желания столь хаотичны, столь смутны, столь противоречивы, что толку от них оказывается немного. Если же это еще и сильное желание, то и хаоса мы вносим гораздо больше. Кроме того, сильное желание часто сопровождается страхом не получить желаемого. А ведь представляя себе неблагоприятный исход, мы точно так же притягиваем его к себе. Когда мы думаем о неблагоприятном исходе, мы как бы примеряем этот исход на себя, то есть мысленно оказываемся в той точке Вселенной, где этот исход имеет место. Тем самым мы направляем нашу лодку в сторону этого неблагоприятного исхода. Это по меньшей мере уравнивает шансы желательного и нежелательного результата. А поскольку страх по своей природе является более сильной эмоцией, чем желание, то шансы на неблагоприятный исход оказываются часто больше, чем на исход желаемый. В результате вместо исполнения мечты мы часто не получаем ничего или обретаем нечто противоположное либо даже то, чего больше всего опасались.
Какие из этого можно сделать выводы? Во-первых, следует отчетливо определить для себя свое желание. Чем более ясным и менее противоречивым оно будет, тем легче ему будет реализоваться. Есть притча об одном глупом осле, который никак не мог выбрать, какой из двух стогов сена ему начать есть первым, и умер с голоду. Разрываясь между желаниями, часто противоречащими друг другу, мы в итоге не получаем ничего. И поделом! Желания должны быть ясными и последовательными.
Во-вторых, следует вовлекать в желание как можно меньше эмоций. Особенно опасно примерять на себя нежелательный ход событий, поскольку этим самым мы привлекаем его к себе. Моя жена подсказала мне выражение «накликать беду». Иногда еще в России говорят «накаркать». Именно об этом свойстве исполнения желания идет речь: исполняется не то, чего мы хотим, а то, что чаще всего и более отчетливо представляем. Если в нас слишком сильна эмоция страха и мы яснее представляем неблагоприятный исход, чем благоприятный, именно он и реализуется.
Йога давно «завоевала» весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости.Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Мы начнем с азов, узнаем, что такое йога. Рассмотрим и выучим асаны (позы йоги), узнаем, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат.
Чакры – энергетические центры нашего тела. Их проекции связывают нас с потоками энергии во Вселенной. Каждый человек черпает через чакры энергию для здоровья, активности, творчества, отношений и развития. Полнота физических, душевных и духовных сил зависит от того, насколько чисты наши чакры и как гармонично они работают.Давайте начнем с того, что узнаем, где расположены наши чакры, как они работают и какие орган от них зависят. А затем начнем делать комплексы упражнений по очищению каналов чакр. Уже после первых попыток вы почувствуете прилив сил и оздоровительный эффект.
Эффективность суджок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму.Читайте, учитесь лечить самих себя и… экономьте деньги!
Тибет – страна полная тайн и удивительных возможностей, которыми обладают ее жители.Книга рассказывает о шести ритуальных действиях, которые используют жители Тибета для пополнения энергетики организма.Выполнение этого гимнастического комплекса активизирует все органы и системы человеческого тела, способствует восстановлению и нормализации обмена веществ. Те, кто систематически выполняют упражнения, отмечают у себя явные признаки омоложения.Кроме того, эта практика – один из инструментов овладения волей, под действием которой человек раскрывает неизмеримые возможности скрытых в нем сил.В дополнение к комплексу предложены и другие эффективные тибетские упражнения.
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и о хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассажа Йосиро Цуцуми. Универсальные приемы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшается на глазах.А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.