Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма - [11]
С возрастом почки уменьшаются в размерах. Как показывают исследования, к восьмидесяти годам они сжимаются почти на двадцать процентов, а следовательно, снижается и их способность фильтровать жидкости. Чтобы токсины не задерживались в организме, постоянно пейте воду, особенно во время жары. Это также препятствует появлению камней в почках, образующихся из-за злоупотребления кофе, алкоголем и лекарственным препаратами химического происхождения.
С легкостью прощайтесь с прошлым, отпустите его – ваши почки почувствуют облегчение.
Мочевой пузырь
Мочевой пузырь – это емкость, которая вмещает достаточно большое количество мочи. Наполнившись, она посылает в мозг сигнал о том, что пора «открыть шлюзы». Именно через мочевой пузырь выводятся все ядовитые вещества, которые попадают в организм с пищей или иным путем.
Вы выплескиваете все ненужное и бесполезное и освобождаете внутри себя пространство для чего-то нового. Следовательно, очень важно развивать в себе способность освобождаться от гнева и страхов.
Вода, вода в изобилии – вот главный фактор оздоровления и восстановления почек и мочевого пузыря. В то же время сахар – это питательная почва для развития бактериальной инфекции в мочевом пузыре (ее обострение сопровождается частыми и нестерпимыми позывам к мочеиспусканию). Поэтому советую: сведите потребление сахара к минимуму. Будет полезно несколько повысить кислотность мочи, принимая витамин С и неподслащенный клюквенный сок. Также благотворны для мочевого пузыря некоторые лекарственные растения: можжевельник, букко (бучу), корень алтея. Женщины могут использовать для укрепления тканей в районе шейки мочеиспускательного канала крем с низким содержанием эстрогена, который наносится вагинально.
Печень
Печень одновременно является органом пищеварительной, выделительной и эндокринной систем. Она вырабатывает желчь, необходимую для переваривания жиров, накапливает витамины и полезные минеральные вещества, синтезирует вещества, обеспечивающие нормальную свертываемость крови, участвует в углеводном обмене, регулирует уровень жиров и белков в организме. Избыток холестерина выводится через желчные протоки печени. Кроме того, она секретирует мочевину, утилизирует алкоголь, помогает обезвреживать вредоносные вещества (к примеру, попадающие в организм при лекарственных и прочих отравлениях).
Чтобы очистить печень, используйте препараты расторопши и других лекарственных растений, а также исключите из своего меню продукты, содержащие известные вам токсины. Особенно важно позаботиться об этом, если вы проходите какой-либо курс медикаментозного лечения.
В традиционной китайской медицине печень рассматривают как вместилище гнева. Задумайтесь над этим и поработайте в соответствующем направлении.
Желчный пузырь
Желчный пузырь – это небольшой «мешочек», имеющий форму груши, в котором накапливается запас желчи, предназначенной для расщепления поступающих с пищей жиров. Соответственно, если в желчном пузыре образуются камни, это указывает на определенную слабость пищеварения. Со временем размер и количество камней может увеличиться. В конце концов они забивают желчные протоки и не позволяют печени секретировать желчь в нормальном объеме. Сегодня операция по поводу удаления желчного пузыря стала «обычным делом». Только в Соединенных Штатах ежегодно проводится порядка пятисот тысяч таких операций.
Ешьте больше овощей и клетчатки. Вместо рафинированного масла и искусственных жиров употребляйте натуральное масло из оливок, орехов или семян. Чтобы помочь желчным протокам восстановить нормальную работу, принимайте соли желчных кислот.
На энергетическом уровне желчный пузырь символизирует богатство и разнообразие жизни. Так откройтесь, станьте более восприимчивым человеком и не бойтесь владеть всеми богатствами вашего королевства.
Гениталии
Состояние гениталий соответствует ритму вашей жизни, который складывается из страсти, сексуальности, половой идентификации, привязанности к земным ценностям и человеческих слабостей. Для яркой и полноценной половой жизни необходим правильный гормональный баланс и избыток энергии. С возрастом уровень гормонов постепенно снижается (что вполне естественно), и человеку приходится сказать «прощай» своему либидо. К счастью, за последние несколько лет интерес фармацевтических компаний к биологическим препаратам, поддерживающим гормональный баланс, чрезвычайно возрос. Благодаря им возраст больше не помеха радостям полноценной сексуальной жизни. Мы не должны оставлять ее «на откуп» молодому поколению! Тем более что с возрастом мы лучше понимаем, что такое взаимная забота, способность ценить партнера и доверять ему; кроме того, по мере взросления повышается и общая культура интимных отношений.
Кровь
Состояние крови отражает, насколько велик запас жизненных сил. Оно зависит от физической активности, насыщения крови кислородом, а также от того, насколько она чиста – свободна от разного рода токсинов.
Кровь – это река жизни. Плывете ли вы по течению или сопротивляетесь ему? Какая она, ваша река: широкая и спокойная или бурная, с каменистым дном и множеством порогов?
«Когда провозглашают смерть какого-то явления, это еще не повод бить тревогу», – утверждают во введении авторы коллективной монографии «Конец моды». По их мнению, современный мир, несмотря на объявленный еще в конце прошлого столетия конец истории, искусства и самого человека, просто переходит в иное состояние, и мода, чутко реагирующая на любые социальные трансформации, воплощает в себе этот процесс. Такая идея получает всестороннее обоснование в работах крупнейших теоретиков и историков моды: Хейзел Кларк, Адама Гечи, Валери Стил, Вики Караминас, Аньес Рокамора, Ольги Вайнштейн, Хилари Раднер, Сэнди Блэк… В центре внимания авторов – взаимодействие моды с современными индустриями (искусством, цифровыми технологиями, экономикой), а также с важнейшими проблемами сегодняшнего дня (глобализацией, экологией, мемориальной политикой)
Эта книга — стильное руководство по экологичному подходу к одежде. Как составить гардероб, как ухаживать за вещами, как подарить им вторую жизнь — обо всем этом авторы рассказывают с позиций минимального вреда для окружающей среды. На русском языке публикуется впервые.
J-beauty – это целое направление в культуре красоты, которое завоевало свою нишу в Европе. В этой книге вы откроете для себя секреты японской красоты, включая техники массажа для лица, домашние рецепты масок и других средств, которыми пользовались еще дамы императорского двора и гейши. Сегодня эти рецепты практикуются современными женщинами и используются косметическими компаниями. Познайте секрет неувядающей красоты жительниц этой удивительной страны!
История-исповедь в ситуациях. О непростых отношениях матери и дочери. Книга жесткая, она встряхнет, как продуктивный сеанс у психотерапевта. Читателю обеспечен тонкий баланс эмоций: от гнева до принятия, от негодования до искреннего желания понять. Надо ли учиться любить или это чувство безусловно для детей и родителей? Имеем ли мы право чего-то хотеть от близкого человека в режиме требования? Что правильнее — простить или вычеркнуть из жизни? Каждый сделает вывод сам.
Автор Бекки Рапинчук, прекрасная жена, любящая мама троих детей и успешный предприниматель, твердо убеждена в том, что для того, чтобы поддерживать свой дом в абсолютной чистоте, многим просто не хватает организационных навыков, отработке которых она также уделяет внимание в книге. В издании вы найдете: — 7-дневный метод уборки «Простая чистота» и 28-дневный марафон, которые помогут вам превратить уборку из хозяйственной работы в легкую привычку; — пошаговое руководство по очистке даже самых труднодоступных мест; — десятки рецептов органических, экологически чистых чистящих средств; — множество известных контрольных списков от Бекки, графиков и трекеров привычек.
Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений.