Могущество духовного интеллекта - [17]
Формула для создания эффективной жизненной цели, или жизненного предназначения, должна характеризоваться следующими тремя элементами:
1. Она должна быть направлена лично на вас (поэтому вы везде должны говорить «я»).
2. Она должна означать вашу твердую решимость действовать (вы не можете говорить «хочу», «надеюсь» или «рассчитываю»).
3. Она должна быть позитивной.
В числе многих замечательных примеров сформулированной таким образом жизненной цели можно указать великого Исаака Ньютона, который сказал очень просто:
«Я ищу истину»
В противоположность этому полезно будет привести пример неэффективной цели, которую можно было бы изложить примерно так: «Я собираюсь способствовать тому, чтобы в мире стало меньше зла». Помимо расплывчатого «собираюсь способствовать» данная формулировка концентрируется на негативном, то есть не на хорошем, а на плохом, и тем самым создает совершенно ненужное ощущение чего-то неприятного и напряженного, связанного со стрессом.
А теперь подошло время Духовной Разминки!
Духовная Разминка
Преданность жизненной цели играет весьма важную роль. Она абсолютно необходима для того, чтобы вы приступили к ее выбору прямо сейчас. Ваша жизненная мечта вовсе не должна быть окончательной или неотвратимой. Действительно важно, что вы решились посвятить себя цели, которая, как вы знаете, принесет пользу и вам, и другим людям. Со временем ваш опыт возрастет и вы сможете подкорректировать цель с учетом своих новых особенностей.
Ни в коем случае не бойтесь кого-либо копировать. Если вы хотите начать с того же, с чего начал Исаак Ньютон или любой другой великий человек, упоминаемьгй в книге «Могущество Духовного Интеллекта» смело заимствуйте их идеи.
После того как вы выбрали себе большую мечту и жизненное предназначение, а также дали обязательство быть преданными им, следует тут же записать их на отдельном листе бумаги и повторять самому себе, в идеале — пять раз в день каждое такое повторение будет усиливать вашу преданность своей мечте и увеличит вероятность достижения успеха.
Окончательно определившись с выбором своей жизненной мечты, помните, что она ваша и только ваша. Эта мечта похожа на особенный подарок, который преподнесла вам Вселенная, — вроде сверхстимулирующей таблетки или какого-то супервитамина, который дает вам невероятную энергию и придает вашей жизни позитивную направленность.
Последующее четверостишие из стихотворения Уильяма Хенли*, цитируемое Мартином Бутом в его книге «Индустрия душ», будет служить вам постоянным идеальным напоминанием:
Неважно, сколь узки врата передо мною
И как накажут, коль я согрешил.
Я сам хозяин над своей судьбою,
Я лично — капитан своей души.
Одна истина стоит непоколебимо. Все, что случается в мировой истории, опирается на некую духовность. Если эта духовность сильна, она творит мировую историю. Если она слаба, то вредит мировой истории.
Альберт Шеейцер**
________________
* Хенли Уильям Эрнест (1849–1903) — английский литератор. Редактор произведений Р. Бернса, автор словаря сленга и многих критических статей, соавтор известного мастера приключенческого романа Р.Л.Стивенсона (1850–1894). Издал несколько сборников лирики. — Прим. перев.
** Швейцер Альберт (1875–1965) — немецко-французскяй мыслитель, близкий к философии жизни, протестантский теолог и миссионер, врач, прославленный музыковед и органист. В 1913 г. организовал госпиталь в Габоне, где и прожил почти всю жизнь. Исходный принцип мировоззрения Швейцера — «благоговение перед жизнью» как основа нравственного обновления человечества. Огромное влияние на музыкантов всех стран оказали его глубокие исследования творчества немецкого композитора И.-С. Баха (1685–1750). Нобелевская премия мира (1952). — Прим. перев.
Заведите себе привычку оказывать помощь другим людям и обществу в целом. Причем обязательно делайте это с позитивной психологической установкой.
Например, если вы видите мусор, валяющийся на улице, не проклинайте последними словами того, кто настолько несознателен в духовном смысле и в плане отношения к окружающей среде, что почему-то, ни секунды не задумавшись, швырнул неизвестно какой хлам посреди тротуара. Не оставляйте мусор для других людей, не заставляйте их испытывать те же неприятные чувства, которые посетили вас, — просто подберите его и бросьте в урну!
Кроме того, помогайте и другим людям вырабатывать в себе такую же духовную сознательность, которая присуща вам, призывайте и их работать над тем, чтобы сбылась их жизненная мечта. Самая лучшая помощь — это личный пример, поскольку дела всегда говорят громче, чем любые слова.
Независимо от того, в чем будет состоять ваша жизненнаяимечта, она включает наличие чувства высокой ответственности. Решите для себя, что ваше путешествие по жизни будет отмечено самыми разными событиями и действиями как большими, так и маленькими, которые оставят мир в лучшем виде, чем он был до того, как вы прошли по нему. Отнюдь не все указанные поступки должны быть судьбоносными (скажем, ликвидация проблемы голода или задолженности стран третьего мира). Малые действия столь же важны, и они тоже вносят свой вклад в общую копилку человеческого счастья на планете: уступите свое место (но только любезно!) в поезде или автобусе тому, кто в меньшей степени способен сто ять; если вы снимаете на время отпуска когггедж или квартиру, позаботьтесь о том, чтобы оставить их в чистом и опрятном виде, не сочтите за труд поставить кое-где свежие цветы для следующих постояльцев; если вы умеете, непременно посадите дерево или красивый куст в своем саду либо пожертвуйте одно из ваших растений местному парку вам самому вряд ли удастся увидеть их выросшими, но зато ваши внуки смогут ими полюбоваться.
Тони Бьюзен — родоначальник методики запоминания, творчества и организации мышления с помощью интеллект-карт — подробно объясняет, что такое интеллект-карта, как она работает и как ее можно использовать в любых сферах, чтобы улучшить свою жизнь.
Книга предлагает эффективную программу, позволяющую значительно активизировать работу и взаимодействие глаз и головного мозга в процессе чтения литературы.
Интересовало ли вас когда-нибудь, как работает мозг? Хотели бы вы улучшить свою память, повысить творческие возможности, ясность и эффективность мышления, общий уровень интеллекта и быстроту мысли?В книге «Супермышление», являющейся частью революционной интеллект серии Тони Бьюзена, вы ознакомитесь с инструментом под названием интеллект-карта (Mind-Map®), который позволит достигнуть всего этого, мобилизовав возможности, скрывающиеся в вашем мозгу.Интеллект-карта (Mind-Map®), метко прозванная «швейцарским армейским ножом мозга», в настоящее время используется более чем 250 миллионами людей во всем мире.
Интеллект-карта (mind map, известная также как майнд-карта, карта мыслей и ментальная карта) – это аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями: чтобы генерировать идеи, готовиться к презентациям, организовывать и проводить различные мероприятия, конспектировать лекции, запоминать большие объемы информации, планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время и многое, многое другое. Новая книга Тони Бьюзена – человека, который и придумал интеллект-карты, для всех, кто хочет научиться их использовать, чтобы лучше обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу. Книга также выходила под названием «Интеллект-карты.
Студентам, бизнесменам и многим другим людям, для которых орудием производства служит головной мозг, предлагается чрезвычайно эффективная программа, позволяющая активизировать его обширный потенциал, свойственный любому из нас от природы. Для широкого круга читателей.
Изобретение века в области человеческой памяти — cаморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица.Методика позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание любого текста.
Когда тема старости подступает к нашим дверям, нам приходится делать выбор: изображать, что нас нет дома, прикидываться кем-то другим, баррикадировать дверь, бежать со всех ног или готовиться к встрече. И тогда — постараться достойно стареть. Стать по-настоящему свободным человеком. Чувствовать, Думать, Быть мудрым и милосердным. Ценить жизнь и радоваться ей. Автор книги Юлия Жемчужникова — психотерапевт, публицист, писатель.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.