Могущество духовного интеллекта - [15]
(Желательно включить в их число правдивость и (или) честность, поскольку они образуют хороший фундамент, на котором можно возводить все остальные качества.)
После того как вы выбрали для себя семь основных жизненных ценностей, составьте на их основании Умственную Карту (как делали это в конце первой главы; см. раздел, по священный Умственным Картам). Постройте в центре некое изображение, которое суммировало бы сложившийся у вас кодекс поведения, и расположите каждую из ваших семи основных этических ценностей исходящими из центра в качестве главных ветвей. Далее к каждой из ветвей добавляйте те слова, которые у вас связываются с данной конкретной идеей, подчеркивая или заключая в прямоугольные рамки те из них, которые, по вашему мнению, являются наиболее важными.
Для каждой из главных семи ценностей продумайте в деталях, каким образом вы сможете внедрить их в свою жизненную практику. С этой целью составьте список совершен но конкретных действий, которые вы в состоянии предпринять, чтобы удостовериться, что действительно живете соответственно своим ценностям.
Например, если одной из ваших высших ценностей выступает милосердие, будьте по-настоящему щедрым, когда речь заходит о ваших времени и деньгах (помогайте в проведении местной распродажи типа «приносите все лишнее» или сами жертвуйте на такое мероприятие часть своего имущества). Кроме того, попытайтесь лучше думать о других людях — даже в тех случаях, когда они ведут себя глупо или невежливо, вьтзывая увас очень, ну просто очень сильное раздражение.
Если для вас важна порядочность, позаботьтесь о том, чтобы действительно делать то, что вы ранее обещали: если коллега по работе сообщил вам нечто в доверительном порядке, не распространяйте эту конфиденциальную информацию; если вы считаете себя честным человеком, возвращайте в местное отделение полиции потерянный кем-то бумажник, который нашли на тротуаре, и ни в коем случае не суйте эти деньги в карман, бормоча про себя сакраментальное: «Чья потеря, моя находка!»
Живя в соответствии со своими внутренними принципами, вы избежите всех тех стрессов, которые порождаются нечистой совестью или действиями, сомнительными в нравственном отношении, а также используете свой Духовный Интеллект на благо самому себе и другим людям, увеличивая тем самым суммарное количество добра, творимого в этом мире!
Обсуждая собственные ценности с членами своей семьи, друзьями и коллегами, вы достигнете более глубокого и чет кого понимания самого себя и своих принципов, а также тех людей, с которыми вы дискутировали на эту тему.
Говоря о своих ценностях с другими, вы тем самым поможете себе осознать, насколько эти фундаментальные принципы действительно важны для вас.
Мне представляется, что значительная часть бедствий человечества обрушивается на него из того, что в вопросе ценности разных вещей люди допускают ложные оценки.
Бенджамин Франклин[24]
Полагайтесь на себя и питайте доверие к себе. Существует множество ценностей, которыми можно руководствоваться, но чтобы они действительно заработали, их надлежит усвоить, переварить и сделать своими они должны стать частью вас. Если вы принимаете такое решение и в согласии со своим естеством культивируете в себе моральные принципы и позитивные ценности, они защитят вас от всех нападений и наделят неограниченными силой и властью.
Думайте хорошее, делайте хорошее, говорите правду
Заратустра[25]
Постоянно напоминайте себе, что ваши действия, каковы бы они ни были, действительно оказывают эффект. В наш век непрерывно возрастающих скоростей люди хотят, чтобы причинно-следственная связь реализовывалась мгновенно и результат сделанного нами был виден почти мгновенно. Но задумайтесь еще раз. Ведь часто случалось так, что вы сделали что-то хорошее, а польза вашего поступка стала очевидной лишь многие годы спустя. Мой Ангел Милосердия понятия не имел, что ее действия, полные доброты, сострадания и любви в один прекрасный день принесут плоды в виде этой книги, которая славит ее и сейчас читается вами!
Вспомните основные события своей жизни и скажите, не складывались ли такие ситуации, которые сейчас вам неприятны, потому что в тот момент вы сдержались и не позволили себе сказать всю правду. Кроме того, выясните, не совершали ли в прошлом такие поступки, которых теперь стыдитесь. Если подобные ситуации имели место, постарайтесь исправить их, действуя откровенно и выложив все, что хотели когда-то сказать.
Выберите семь исторических и (или) современных ценностей, которые вы считаете идеальными образцами для подражания (иногда их еще называют ролевыми моделями) благодаря их неутомимым поискам истины или благодаря их непревзойденному (высокоморальному) этичному поведению. Сталкиваясь с какой-либо моральной дилеммой, используйте этих людей как внутреннюю «группу тайных советников». «Спросите» у каждого из них поочередно, как бы он поступил в вашей ситуации. Поверьте, вы будете приятно удивлены и довольны достигнутыми результатами! Кроме того, вы будете чувствовать себя более спокойным и сильным, зная, что за вашими плечами стоят такие мощные новые друзья и союзники.
Тони Бьюзен — родоначальник методики запоминания, творчества и организации мышления с помощью интеллект-карт — подробно объясняет, что такое интеллект-карта, как она работает и как ее можно использовать в любых сферах, чтобы улучшить свою жизнь.
Книга предлагает эффективную программу, позволяющую значительно активизировать работу и взаимодействие глаз и головного мозга в процессе чтения литературы.
Интересовало ли вас когда-нибудь, как работает мозг? Хотели бы вы улучшить свою память, повысить творческие возможности, ясность и эффективность мышления, общий уровень интеллекта и быстроту мысли?В книге «Супермышление», являющейся частью революционной интеллект серии Тони Бьюзена, вы ознакомитесь с инструментом под названием интеллект-карта (Mind-Map®), который позволит достигнуть всего этого, мобилизовав возможности, скрывающиеся в вашем мозгу.Интеллект-карта (Mind-Map®), метко прозванная «швейцарским армейским ножом мозга», в настоящее время используется более чем 250 миллионами людей во всем мире.
Интеллект-карта (mind map, известная также как майнд-карта, карта мыслей и ментальная карта) – это аналитический инструмент, который используют, если необходимо найти максимально эффективное решение задачи. Применять интеллект-карты можно с самыми разными целями: чтобы генерировать идеи, готовиться к презентациям, организовывать и проводить различные мероприятия, конспектировать лекции, запоминать большие объемы информации, планировать рабочий день, ход работы над проектом или свободное время и многое, многое другое. Новая книга Тони Бьюзена – человека, который и придумал интеллект-карты, для всех, кто хочет научиться их использовать, чтобы лучше обрабатывать, анализировать и запоминать любую информацию, решать нестандартные задачи и планировать свою работу. Книга также выходила под названием «Интеллект-карты.
Студентам, бизнесменам и многим другим людям, для которых орудием производства служит головной мозг, предлагается чрезвычайно эффективная программа, позволяющая активизировать его обширный потенциал, свойственный любому из нас от природы. Для широкого круга читателей.
Изобретение века в области человеческой памяти — cаморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица.Методика позволяет значительно облегчить и ускорить запоминание любого текста.
Каждого из нас время от времени посещает желание заглянуть в голову другого человека. О чем он думает? Чего хочет? Как ко мне относится? Книга Сюзанны Стабил – путеводитель по девяти типам личности и их отношениям друг с другом. Она учит понимать людей, максимально непохожих на нас, и разбираться в своих собственных мотивах, страхах и ограничениях. В основе авторской системы лежит концепция эннеаграммы – модели, которая описывает девять типов личности и связи между ними. А еще – помогает определить свой собственный тип и при необходимости трансформировать его в желаемый.
Эта книга для тех, кто устал от бесконечной гонки за теплое место под солнцем, за лучший кусок хлеба, за более высокую ступеньку на карьерной лестнице, кто понял, что богатство и власть не приносят долгожданного счастья. Всё, пора приземлиться, вспомнить, что жизнь одна и поэтому должна приносить только удовольствие! И это правильно: добро пожаловать в мир философии наслаждения, радости и пофигизма – Акуна Матата! Она доказывает: когда ты не «паришься», живешь в свое удовольствие, радуешься жизни, любишь себя, людей и весь мир, то становишься счастливчиком, обласканным богиней Фортуной.
Почему психически больные радуются от страдания? Почему иногда и здоровый человек чувствует приятные ощущения при физической или психологической боли? На эти вопросы вы здесь сможете получить ответ. А самое главное, увидите практические примеры проявления мазохизма и садизма у людей, которым проводился психоанализ.
Эта книга – про нарушение пищевого поведения, лишний вес и глубинные причины его появления. Но вы не найдете в ней диет и советов ограничить себя в еде.Здесь даны практические инструменты «психологической стройности», представлены истории клиентов и личный опыт автора.Автор книги – психолог со стажем. Она знает, что чувствует женщина, которая мечтает похудеть, изнуряет себя диетами и походами в зал. Она сама прошла этот путь.Книга заменит вам десятки визитов в кабинет психолога.
Эксперименты позволили человеку обосноваться и понять свое место в этом мире. Мы достигли всего опытным путем, путем проб и ошибок, дорогой разочарований и невероятных успехов. Эксперимент затрагивает взрослых и детей, людей и животных. Он следует за нами везде, во всех областях нашего существования, на всех этапах истории. Изготовление орудий труда, приручение диких животных, поиск съедобных растений или путешествия к неизведанным землям — не эксперимент ли для древнего человека? Но если окружающий мир изведан, что остается изучать? Верно, нашу психику.
Книга « Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.