Мое водолечение - [8]

Здѣсь можно еще сдѣлать слѣдующія замѣчанія относительно примѣненія воды.

Всякое примѣненіе какого угодно средства не можетъ принести вреда, если пользоваться имъ правильно и умѣренно. Это же самое можно сказать и о холодной водѣ, будь то колодезная, ключевая, рѣчная вода и т. д. Во всѣхъ тѣхъ случаяхъ, гдѣ не назначается прямо теплая вода, подъ словомъ „вода“ мы разумѣемъ холодную воду. При этомъ я держусь слѣдующаго, даннаго мнѣ опытомъ, положенія: чѣмъ холоднѣе, тѣмъ лучше. Зимою я совѣтую здоровымъ примѣшивать еще холодный снѣгъ.

Начинающимъ только что водолѣченіе, слабымъ, особенно молодымъ, и старымъ лицамъ, удрученнымъ годами, больнымъ, боящимся холода, людямъ имѣющимъ мало природнаго тепла: малокровнымъ, наконецъ, и нервнымъ я позволяю въ зимнее время пользоваться теплыми ваннами и душами (14–15°) для начала. И мухъ вѣдь я заманиваю медомъ, а не солью или уксусомъ.

Пользованіе теплой водой должно быть извѣстной продолжительности при извѣстной температурѣ; вообще должно въ этихъ случаяхъ придерживаться особенныхъ правилъ. Температуру я принимаю по Реомюру и обозначаю буквой R.

Вкратцѣ укажу еще, какъ должно держать себя до, во время и послѣ примѣненія холодной воды.

Никто не долженъ во время озноба, лихорадки и т. п. пользоваться холодной водой безъ особаго для каждаго отдѣльнаго случая разрѣшенія на то.

Должно это дѣлать по возможности быстро (но все-таки безъ страха и неторопливо); затѣмъ при одѣваніи и раздѣваніи не должно быть никакихъ проволочекъ, какъ напр. медленное застегиваніе, завязываніе. Всѣ эти постороннія работы можно дѣлать тогда, когда все тѣло достаточно хорошо закрыто.

Такъ, напримѣръ, холодная ванна вмѣстѣ съ раздѣваніемъ и одѣваніемъ должна длиться не больше 4–5 минутъ. Для этого нужна только нѣкоторая привычка. Если указано примѣнить извѣстный способъ водолѣченія въ 1 минуту,[1] это значитъ, что нужно здѣсь тратить самое короткое время; если указано 2–3 минуты, то не слѣдуетъ дольше оставаться въ водѣ.

Послѣ холоднаго купанья не слѣдуетъ вытирать тѣло (за исключеніемъ головы и кистей рукъ, чтобы не замочить при одѣваніи платья). На мокрое тѣло быстро надѣваютъ рубашку и остальное платье; дѣлать это слѣдуетъ по возможности быстро, чтобы не дать высохнуть сразу мокрымъ мѣстамъ. Этотъ способъ кажется многимъ страннымъ, потому что по ихъ мнѣнію, они цѣлый день „будутъ мокры“. Но прежде чѣмъ говорить, я посовѣтую имъ испробовать это. Они сейчасъ же почувствуютъ, почему хорошо и полезно не вытираться. Вытираясь вы производите треніе, такъ какъ невозможно тереть повсюду съ одинаковой силой, то поэтому на различныхъ мѣстахъ этимъ вызывается неодинаковая температура кожи, что для здоровыхъ не имѣетъ почти никакого значенія, для больныхъ же и слабыхъ часто очень много значитъ. Не вытираясь, мы способствуемъ правильному, равномѣрнѣйшему и быстрѣйшему распространенію природнаго тепла. Внутреннее тепло тѣла пользуется находящеюся на наружныхъ покровахъ водой, какъ матеріаломъ для образованія наибольшаго, интенсивнѣйшаго тепла.

Строго предписываю я одѣвшемуся дѣлать послѣ купанья, какого бы оно рода ни было, движеніе (все равно работая или гуляя) и до тѣхъ поръ, пока всѣ части тѣла не высохнутъ и не достигнутъ нормальной температуры. Сначала можно скоро ходить, а когда станетъ уже тепло, нѣсколько медленнѣе. Человѣкъ самъ прекрасно чувствуетъ, когда наступаетъ нормальная температура тѣла, и тогда можно прекратить движеніе, ходьбу. Такіе паціенты, которые быстро разгорячаются и легко потѣютъ, должны съ самаго начала ходить медленно, но зато нѣсколько дольше, и не должны разгоряченные и вспотѣвшіе ни садиться ни входить въ теплую комнату, потому что катарръ является тогда непремѣннымъ слѣдствіемъ.

Какъ общее правило можно сказать, что минимальное время движенія послѣ купанья должно быть не больше четверти часа. Какого же рода эти движенія (ходьба ли, или тѣлесная работа и т. п.) это, какъ сказано выше, безразлично. Эти же правила остаются въ силѣ для такого рода примѣненій воды, при которыхъ больные должны оставаться въ постели, т. е. при компрессахъ и обворачиваніяхъ. Если кто-нибудь при пользованіи ими засыпаетъ, то пусть себѣ спокойно спитъ, его не нужно трогать, даже если пройдетъ установленное для этого время. Природа и сама въ данномъ случаѣ найдетъ возможность и способъ разбудить его.

Если нужны простыни, то я рекомендую всегда пользоваться не тонкими полотняными, а возможно болѣе грубыми плотными простынями. Если у бѣдняка найдется только старенькій тикъ, пеньковый мѣшокъ, просто какая-нибудь мягкая „рвань“, то и это годится. Вымыть тѣло можно одинаково хорошо грубой льняной или пеньковой простыней.

Вслѣдствіе извѣстныхъ основаній, указанныхъ уже мною въ введеніи, я противъ ношенія на голомъ тѣлѣ шерстяного платья. Напротивъ того, шерсть служитъ мнѣ превосходнымъ покрываломъ при холодныхъ, какъ ледъ, обертываніяхъ.

Такъ называемое натираніе, производимое терками или щетками, не имѣетъ приложенія у меня. Цѣль этого, — нагрѣваніе, достигаю я гораздо равномѣрнѣе — правильнѣе тѣмъ, что не позволяю вытираться; второго же, — именно открытія поръ, повышенія кожной дѣятельности и т. д. достигаю я грубой полотняной рубахой, съ тѣмъ еще преимуществомъ, что она дѣйствуетъ не временно, какъ щетка, а днемъ и ночью, безъ всякой затраты на то силъ и времени. Если я мѣстами и говорю о сильномъ обмываніи, то я подразумѣваю подъ этимъ быстрое обмываніе. Суть дѣла въ томъ, чтобы сдѣлаться мокрымъ, а не въ треніи.